Military and Army Workouts

Fitric

ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្មទិញនៅក្នុងកម្មវិធី

អំពី​កម្មវិធីនេះ

ចង់​កសាង​កម្លាំង​ដូច​ក្រុម​ឥស្សរជន​ប្រយុទ្ធ​របស់​ពិភពលោក​ទេ? នេះ​ជា​លំហាត់​យោធា​ជា​ច្រើន​ដែល​អ្នក​អាច​បញ្ចេញ​ញើស​ក្នុង​ថ្ងៃ​នេះ។ នៅពេលអ្នកជាទាហាន ការមានរូបរាងមិនមែនជាជម្រើសទេ វាជាតម្រូវការ។ អ្នកត្រូវតែជាមនុស្សម្នាក់ដែលអង្គភាពរបស់អ្នកអាចពឹងផ្អែកលើ - វាជាបញ្ហានៃជីវិត ឬសេចក្តីស្លាប់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលទាហាន បន្ថែមពីលើមន្ត្រីប៉ូលីស និងអ្នកពន្លត់អគ្គីភ័យ ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអត្តពលិកយុទ្ធសាស្ត្រ។ នៅពេលដែលការងាររបស់អ្នកធ្វើឱ្យជីវិតនៅលើបន្ទាត់ អ្នកត្រូវមានភាពសម។

រាប់រយឆ្នាំមកនេះ កងកម្លាំងប្រដាប់អាវុធបាននិងកំពុងចូលរួមក្នុងលំហាត់សមយុទ្ធពិសេស។ ពួកគេធ្វើបែបនេះដើម្បីរក្សាទាហានឱ្យរឹងមាំ និងត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីអនុវត្តនៅកម្រិតល្អបំផុតនៅពេលណាក៏បានតាមការអំពាវនាវ។ មានលំហាត់ប្រាណយោធាមួយចំនួន ដែលអ្នកអាចអនុវត្ត និងអនុវត្តប្រចាំថ្ងៃនៅផ្ទះរបស់អ្នក ដើម្បីសម្រេចបាននូវកាយសម្បទា និងសុខភាពល្អ។

ប្រភេទនៃទម្លាប់ទាំងអស់នេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ទម្លាប់ពេញរាងកាយ។ ប៉ុន្តែទោះបីជាអ្នកកំណត់គោលដៅតែក្រុមសាច់ដុំជាក់លាក់មួយ - ដូចជាជើងរបស់អ្នកនៅពេលអ្នករត់ ឬ pectorals របស់អ្នកនៅពេលថ្ងៃដើមទ្រូងនៅកន្លែងហាត់ប្រាណ - វានៅតែល្អសម្រាប់ការបូមឈាមរបស់អ្នក និងចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកឡើង ដូច្នេះអ្នក" រួចរាល់ដើម្បីធ្វើការ។

ទាហានក្នុងជួរកងទ័ពត្រូវមានភាពសក្តិសម និងមានសមត្ថភាពបំពេញភារកិច្ចរបស់ខ្លួន មិនថាជាទាហានខាងក្រោយ អ្នកឯកទេសដឹកជញ្ជូន ចុងភៅ ឬឆ្ពោះទៅជួរមុខនោះទេ។ នោះមានន័យថាមនុស្សគ្រប់រូបត្រូវរក្សាកម្រិតនៃកាយសម្បទាជាក់លាក់មួយ ហើយពួកគេធ្វើដូច្នេះតាមរយៈប្រព័ន្ធដែលបានកែសម្រួលយ៉ាងល្អិតល្អន់នៃការហ្វឹកហ្វឺនរាងកាយ ឬ PT ។