Chest workout - 30 days
ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម
5ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
សូមស្វាគមន៍មកកាន់ពិភពនៃសុដន់ដ៏ស្រស់ស្អាត និងតឹងណែនជាមួយនឹងកម្មវិធី Breast Workout! ប្រសិនបើអ្នកសុបិន្តឃើញដើមទ្រូងដ៏ទាក់ទាញ រឹងមាំ និងតឹងណែន នោះកម្មវិធីនេះត្រូវបានរចនាឡើងយ៉ាងពិសេសសម្រាប់អ្នក។ យើងផ្តល់ជូននូវកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេល 30 ថ្ងៃ ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យមានរាងស្អាត បូមសាច់ដុំ pectoral របស់អ្នក និងធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកស្រស់ស្អាត និងសមក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ 30 ថ្ងៃ។
នៅក្នុងកម្មវិធី "ការបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់ទ្រូង" អ្នកនឹងរកឃើញភាពខុសគ្នានៃលំហាត់ដែលត្រូវបានជ្រើសរើសជាពិសេសសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលសាច់ដុំ pectoral ។ អ្នកនឹងធ្វើការជាមួយនឹងប្រភេទផ្សេងៗនៃការរុញឡើង ការចុច dumbbell ការហោះហើរ និងលំហាត់ផ្សេងទៀតដែលនឹងជួយពង្រឹង និងអភិវឌ្ឍសុដន់របស់អ្នក។ ការហាត់ប្រាណនីមួយៗនឹងកាន់តែស្មុគស្មាញបន្តិចម្តងៗ ដើម្បីធានាដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងការកើនឡើងនៃម៉ាសសាច់ដុំសុដន់។
កម្មវិធី Breast Workout ផ្តល់ជូនទាំងផែនការបណ្តុះបណ្តាលដែលត្រៀមរួចជាស្រេច និងសមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតកម្មវិធីផ្ទាល់ខ្លួន ដោយគិតគូរពីលក្ខណៈបុគ្គលរបស់អ្នក និងលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បាន។ អ្នកនឹងអាចតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក កំណត់គោលដៅ និងទទួលបានរង្វាន់នៅពេលអ្នកសម្រេចបានលទ្ធផលថ្មី។ លំហាត់នីមួយៗត្រូវបានផ្តល់ជូនជាមួយនឹងការណែនាំលម្អិត និងការបង្រៀនជាវីដេអូ ដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើចលនាទាំងអស់បានត្រឹមត្រូវ និងមានប្រសិទ្ធភាព។
ការរចនាក្រាហ្វិចនៃកម្មវិធី "Breast Training" ត្រូវបានធ្វើឡើងក្នុងការរចនាទាន់សម័យ ទាន់សម័យ មើលឃើញការបំផុសគំនិត និងការលើកទឹកចិត្ត។ រូបភាពភ្លឺ និងច្បាស់បញ្ជាក់ពីការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់អ្នក និងជួយរក្សាកម្រិតនៃការលើកទឹកចិត្តខ្ពស់។
កុំទម្លាក់ក្តីស្រមៃរបស់អ្នកអំពីដើមទ្រូងដ៏ស្រស់ស្អាតនិងសំនៀងសម្រាប់ពេលក្រោយ។ ដំឡើងកម្មវិធី Breast Workout ហើយចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកទៅកាន់សុដន់ដ៏ទាក់ទាញ និងរឹងមាំនៅថ្ងៃនេះ។ អ្នកមានពេលត្រឹមតែ 30 ថ្ងៃប៉ុណ្ណោះដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក និងបង្កើតរាងកាយដ៏ស្រស់ស្អាត និងមានសុខភាពល្អដែលអ្នកតែងតែស្រមៃចង់បាន។
នៅក្នុងកម្មវិធី "ការបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់ទ្រូង" អ្នកនឹងរកឃើញភាពខុសគ្នានៃលំហាត់ដែលត្រូវបានជ្រើសរើសជាពិសេសសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលសាច់ដុំ pectoral ។ អ្នកនឹងធ្វើការជាមួយនឹងប្រភេទផ្សេងៗនៃការរុញឡើង ការចុច dumbbell ការហោះហើរ និងលំហាត់ផ្សេងទៀតដែលនឹងជួយពង្រឹង និងអភិវឌ្ឍសុដន់របស់អ្នក។ ការហាត់ប្រាណនីមួយៗនឹងកាន់តែស្មុគស្មាញបន្តិចម្តងៗ ដើម្បីធានាដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងការកើនឡើងនៃម៉ាសសាច់ដុំសុដន់។
កម្មវិធី Breast Workout ផ្តល់ជូនទាំងផែនការបណ្តុះបណ្តាលដែលត្រៀមរួចជាស្រេច និងសមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតកម្មវិធីផ្ទាល់ខ្លួន ដោយគិតគូរពីលក្ខណៈបុគ្គលរបស់អ្នក និងលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បាន។ អ្នកនឹងអាចតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក កំណត់គោលដៅ និងទទួលបានរង្វាន់នៅពេលអ្នកសម្រេចបានលទ្ធផលថ្មី។ លំហាត់នីមួយៗត្រូវបានផ្តល់ជូនជាមួយនឹងការណែនាំលម្អិត និងការបង្រៀនជាវីដេអូ ដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើចលនាទាំងអស់បានត្រឹមត្រូវ និងមានប្រសិទ្ធភាព។
ការរចនាក្រាហ្វិចនៃកម្មវិធី "Breast Training" ត្រូវបានធ្វើឡើងក្នុងការរចនាទាន់សម័យ ទាន់សម័យ មើលឃើញការបំផុសគំនិត និងការលើកទឹកចិត្ត។ រូបភាពភ្លឺ និងច្បាស់បញ្ជាក់ពីការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់អ្នក និងជួយរក្សាកម្រិតនៃការលើកទឹកចិត្តខ្ពស់។
កុំទម្លាក់ក្តីស្រមៃរបស់អ្នកអំពីដើមទ្រូងដ៏ស្រស់ស្អាតនិងសំនៀងសម្រាប់ពេលក្រោយ។ ដំឡើងកម្មវិធី Breast Workout ហើយចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកទៅកាន់សុដន់ដ៏ទាក់ទាញ និងរឹងមាំនៅថ្ងៃនេះ។ អ្នកមានពេលត្រឹមតែ 30 ថ្ងៃប៉ុណ្ណោះដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក និងបង្កើតរាងកាយដ៏ស្រស់ស្អាត និងមានសុខភាពល្អដែលអ្នកតែងតែស្រមៃចង់បាន។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
មិនប្រមូលទិន្នន័យឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការប្រមូលទិន្នន័យ
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
មិនអាចលុបទិន្នន័យបានទេ
