ソフィ 生理管理アプリで生理を予測&妊活情報
100 ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
គ្រប់គ្រងថ្ងៃមករដូវរបស់អ្នក និងកត់ត្រាស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នក។
អ្នកអាចបន្តដោយគ្មានការលំបាកណាមួយ!
និន្នាការនៃសុខភាពមិនល្អ និងពេលវេលានៃការខិតខំប្រឹងប្រែងមានផ្ទៃពោះ
～ស្រមៃខ្លួនឯងទាំងស្រុង～
▼សម្រាប់ការឈឺចាប់ពេលមករដូវ និងបញ្ហា PMS
ស្វែងយល់ពីប្រភេទរបស់អ្នកពីកំណត់ត្រាស្ថានភាពរាងកាយ និងរដូវរបស់អ្នក!
យើងនឹងណែនាំអ្នកអំពីការថែទាំតាមរដ្ឋធម្មនុញ្ញដែលសាកសមនឹងអ្នកពីចំនួន 24 ប្រភេទ។ វាក៏មានមុខងាររបាយការណ៍ដ៏សម្បូរបែបដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកពិនិត្យមើលកំណត់ត្រាស្ថានភាពនៃការមករដូវ និងរាងកាយរបស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចជ្រើសរើសការកំណត់ពេលវេលាសម្រាប់ការជូនដំណឹងស្តីពីការព្យាករណ៍ថ្ងៃមករដូវ និងការបញ្ចេញពងអូវុលផងដែរ។
▼ជំនួយដោយសុវត្ថិភាពសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះដំបូងរបស់អ្នក។
ទស្សន៍ទាយការបញ្ចេញពងអូវុលដោយប្រើកម្មវិធីគ្រប់គ្រងការមករដូវ និងកត់ត្រាពេលវេលាដែលអ្នកទំនងជាមានផ្ទៃពោះ (ប្រតិកម្មពីសន្លឹកទឹករំអិលរបស់ Sophy ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកពិនិត្យនៅពេលដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមមានផ្ទៃពោះ)។ យើងនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវដំបូន្មានសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ 4 ប្រភេទនីមួយៗ ក៏ដូចជាព័ត៌មានស្តីពីការកែលម្អទម្លាប់នៃការញ៉ាំ និងទម្លាប់ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យមានផ្ទៃពោះ។ វាក៏មានមុខងារទិន្នផលដែលអាចបោះពុម្ពបានសម្រាប់តារាងសីតុណ្ហភាពរាងកាយមូលដ្ឋាន ដូច្នេះពួកគេអាចបង្ហាញយ៉ាងងាយស្រួលដល់គ្រូពេទ្យនៅមន្ទីរពេទ្យ។
\ កំណត់ត្រានៃការបង្ហាញប្រតិទិន /
អេក្រង់សាមញ្ញ និងងាយយល់
អ្នកក៏អាចកត់ត្រាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកបានភ្លាមៗ! ងាយស្រួលធ្វើតាម! !
ទស្សន៍ទាយកាលបរិច្ឆេទនៃការមករដូវ/បំណងប្រាថ្នាមានផ្ទៃពោះ តើអ្នកចង់គ្រប់គ្រងកាលបរិច្ឆេទនៃការមករដូវរបស់អ្នកតាមគោលដៅរបស់អ្នកទេ?
・ខ្ញុំចង់ដឹងពីវដ្តរដូវរបស់ខ្ញុំ និងកាលបរិច្ឆេទនៃការមករដូវបន្ទាប់។
・ខ្ញុំចង់គ្រប់គ្រងថ្ងៃមករដូវបានយ៉ាងងាយស្រួល
・រយៈពេលថតខ្លី ផ្តោតលើម៉ាស៊ីនអង្គុលីលេខ
・ខ្ញុំចង់ប្រើកម្មវិធីគ្រប់គ្រងរដូវដោយមិនគិតថ្លៃ និងគ្មានការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មពីក្រុមហ៊ុនផ្សេងៗ។
・ខ្ញុំចង់បានដំបូន្មានដោយផ្អែកលើស្ថានភាពរាងកាយប្រចាំថ្ងៃរបស់ខ្ញុំ។
・ខ្ញុំចង់ឱ្យអ្នកវិភាគប្រភេទរបស់អ្នក។
・ខ្ញុំមានការឈឺចុកចាប់ពេលមករដូវខ្លាំង ហើយចង់ដឹងថាតើខ្ញុំអាចធ្វើដូចម្តេចដើម្បីថែរក្សាវាដោយខ្លួនឯងបាន។
・រោគសញ្ញា PMS មុនពេលមករដូវគឺពិបាក ដូច្នេះសូមបង្រៀនខ្ញុំអំពីការថែទាំខ្លួនឯង។
· ខ្ញុំចង់ផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់រស់នៅរបស់ខ្ញុំ
・ខ្ញុំចង់ធ្វើឱ្យក្រាហ្វនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយ basal មើលឃើញកាន់តែច្បាស់។
・ខ្ញុំចង់មានអារម្មណ៍ថាមានការផ្លាស់ប្តូរទម្ងន់ជាមួយនឹងក្រាហ្វ
・ចង់មានផ្ទៃពោះ ឬចង់មានគភ៌។
・ចង់ដឹងពេលមានផ្ទៃពោះ
・ខ្ញុំមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីនៅពេលព្យាយាមមានផ្ទៃពោះ
・ខ្ញុំមិនចង់បង្ហាញការមានផ្ទៃពោះទេ។
▼កត់ត្រាកាលបរិច្ឆេទមករដូវ និងស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួលដោយចុចតែម្តង
កត់ត្រាថ្ងៃមករដូវរបស់អ្នកនៅលើការបង្ហាញប្រតិទិន។ អ្នកអាចប៉ះរូបតំណាងផ្សេងៗដោយវិចារណញាណសម្រាប់ស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នក។ អ្នកអាចមើលឃើញកាលវិភាគនៃការមករដូវ និងថ្ងៃនៃការបញ្ចេញពងអូវុលភ្លាមៗ ហើយវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការទស្សន៍ទាយថ្ងៃនៃការបញ្ចេញពងអូវុល និងវដ្តរដូវ។
▼ទទួលបានដំបូន្មានតាមប្រភេទ
នៅពេលអ្នកកត់ត្រាថ្ងៃមករដូវ និងស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នក វាធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទំនោររបស់អ្នកដោយផ្អែកលើ 24 ប្រភេទរដ្ឋធម្មនុញ្ញ។ យើងនឹងផ្តល់ជូននូវជួរឈរដែលនឹងណែនាំអ្នកទៅកាន់ស្ថានភាពល្អបំផុតរបស់អ្នកយោងតាមស្ថានភាពរាងកាយប្រចាំថ្ងៃ និងស្ថានភាពនៃការមករដូវរបស់អ្នក។ នៅក្នុងរបៀបគ្រប់គ្រងការមករដូវ យើងផ្តល់កម្មវិធីកែលម្អ "ការងារត្រូវធ្វើ" ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកពិនិត្យមើលមូលហេតុ និងទម្លាប់នៃបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
▼ មើលឃើញជាមួយក្រាហ្វ និងរបាយការណ៍
ខ្លឹមសារដែលបានកត់ត្រាត្រូវបានបំប្លែងទៅជាក្រាហ្វដែលងាយយល់ និងរាយការណ៍អំពីចំនួនថ្ងៃមករដូវ វដ្តរដូវ និងការផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពរាងកាយ។ អ្នកអាចឃើញស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នកមុន និងអំឡុងពេលមករដូវ ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាដូចជា PMS ។
▼ ការគ្រប់គ្រងថ្ងៃមករដូវ និងការព្យាករណ៍ថ្ងៃបញ្ចេញពងអូវុល
អ្នកអាចពិនិត្យមើលការព្យាករណ៍នៃវដ្តរដូវ និងកាលបរិច្ឆេទបញ្ចេញពងអូវុលរបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួលនៅលើប្រតិទិន។ នៅក្នុងរបៀបនៃក្តីសង្ឃឹមនៃការមានផ្ទៃពោះ ការព្យាករណ៍នៃថ្ងៃនៃការបញ្ចេញពងអូវុលត្រូវបានបង្ហាញកាន់តែច្បាស់ ដើម្បីកុំឱ្យខកខានពេលវេលានៃការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចជ្រើសរើស ON/OFF ដើម្បីបង្ហាញលទ្ធភាពនៃការមានផ្ទៃពោះ។
▼កំណត់ត្រាស្ថានភាពរាងកាយ
ងាយស្រួលថតដោយចុចតែម្តងនៃរូបតំណាងគួរឱ្យស្រលាញ់ផ្សេងៗ។ អ្នកអាចដាក់ឈ្មោះរូបតំណាងដោយខ្លួនឯង កំណត់ការកំណត់តម្រៀប/បង្ហាញ/លាក់ និងបង្កើតអេក្រង់ថតស្ថានភាពរាងកាយដែលសាកសមនឹងគោលបំណងរបស់អ្នក។ នៅក្នុងរបៀបមុខងារមានផ្ទៃពោះ អ្នកអាចកត់ត្រាប្រតិកម្មនៃសន្លឹកទឹករំអិលទ្វារមាសដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកពិនិត្យមើលពេលវេលានៃការប្រឹងប្រែងមានកូនរបស់អ្នក ហើយអ្នកក៏អាចមើលឡើងវិញនៅពេលដែលពេលវេលាមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក។
▼កំណត់ត្រាសីតុណ្ហភាពរាងកាយមូលដ្ឋាន / ក្រាហ្វ
ដើម្បីធ្វើឱ្យការថតប្រចាំថ្ងៃកាន់តែងាយស្រួល នៅពេលអ្នកបើកអេក្រង់កត់ត្រាស្ថានភាពរាងកាយ អ្នកអាចកំណត់អាទិភាពផ្ទាំងបង្ហាញ ដូច្នេះអ្នកអាចបញ្ចូលសីតុណ្ហភាពរាងកាយមូលដ្ឋានរបស់អ្នកភ្លាមៗ។ បន្ថែមពីលើការតាមដានការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពរាងកាយមូលដ្ឋាននៅក្នុងក្រាហ្វ អ្នកក៏អាចបង្ហាញធាតុលក្ខខណ្ឌរាងកាយផងដែរ។ វាក៏មានមុខងារបញ្ចេញផងដែរ ដើម្បីឱ្យវាបញ្ជូនទៅមន្ទីរពេទ្យ ដូច្នេះវាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
▼មុខងារជួរឈរដំបូន្មាន
យើងនឹងផ្តល់ជួរឈរឱ្យស្របតាមការមករដូវប្រចាំថ្ងៃ និងស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នក។ ការពន្យល់ពីកង្វល់របស់ស្ត្រីទាក់ទងនឹងការមករដូវ ក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញ។
▼ មុខងារវិនិច្ឆ័យប្រភេទ
ក្នុងរបៀបគ្រប់គ្រងការមករដូវ អ្នកអាចអានការណែនាំសម្រាប់ប្រភេទរាងកាយ និងជួរឈរចំនួន 24 ផ្សេងគ្នាសម្រាប់ការថែទាំបញ្ហាមករដូវ។ ប្រភេទទី 24 កំណត់និន្នាការនៃសុខភាពមិនល្អដោយផ្អែកលើកំណត់ត្រានៃ BMI ភាគរយនៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន ការឈឺចាប់ពេលមករដូវ និងស្ថានភាពរាងកាយ។ បង្កើតរបាយការណ៍រៀងរាល់ខែបន្ទាប់ពីការមករដូវរបស់អ្នក។ របាយការណ៍នេះរួមបញ្ចូលលក្ខណៈពិសេសដែលធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការមើលឃើញអត្រាសមិទ្ធិផលនៃកិច្ចការដែលបានបង្ហាញ ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យប្រភេទរបស់អ្នកឡើងវិញ និងដឹងថាស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នកមានភាពប្រសើរឡើង។ នៅក្នុងរបៀបមានផ្ទៃពោះ យើងផ្តល់យោបល់សម្រាប់ការកែលម្អដំណើរការស្វែងរកការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកសម្រាប់ប្រភេទនីមួយៗនៃ 4 ប្រភេទ និងជួយអ្នក ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចដោះស្រាយការប្រមាញ់មានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកជាជំហានៗ។
▼មុខងារក្រាហ្វ/របាយការណ៍
អ្នកអាចពិនិត្យមើលស្ថានភាពរាងកាយ ស្ថានភាពនៃការមករដូវ និងការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងធាតុនីមួយៗក្នុងក្រាហ្វតាមវដ្ត (ការមករដូវ ស្ថានភាពរាងកាយ ប្រភេទ) ក្រាហ្វ (សីតុណ្ហភាពរាងកាយ ទម្ងន់) និងតាមគោលបំណងរបស់អ្នក។ អ្នកអាចពិនិត្យមើលការមករដូវរបស់អ្នក និងការផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពរាងកាយយោងទៅតាមវដ្តរដូវរបស់អ្នក។
អ្នកអាចតាមដានមិនត្រឹមតែវដ្តរដូវ និងវដ្តរដូវរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នកទៅតាមវដ្តរបស់អ្នក ក៏ដូចជាការប្រែប្រួលនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយ និងស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នកតាមពេលវេលាផងដែរ។
▼មុខងារជូនដំណឹងផ្សេងៗ
ប្ដូរការជូនដំណឹងសម្រាប់ការមករដូវមុនមករដូវ កាលបរិច្ឆេទនៃការមករដូវដែលព្យាករណ៍ កាលបរិច្ឆេទបញ្ចប់នៃការមករដូវ កាលបរិច្ឆេទនៃការបញ្ចេញពងអូវុលដែលបានព្យាករណ៍ កំណត់ត្រាស្ថានភាពរាងកាយប្រចាំថ្ងៃ (ការរំលឹក) ចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់សន្លឹកទឹករំអិលទ្វារមាសមានផ្ទៃពោះ និងកំណត់ត្រាការហូរទឹករំអិលទ្វារមាសមានផ្ទៃពោះ (ការរំលឹក) នៅក្នុងរបៀបសង្ឃឹមនៃការមានផ្ទៃពោះ។ អ្នកអាចប្រើវាជា អ្នកអាចជ្រើសរើសពេលវេលាតាមភាពងាយស្រួលរបស់អ្នក។
កម្មវិធីនេះកំណត់និន្នាការដោយផ្អែកលើកំណត់ត្រា និងទម្លាប់នៃស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នក ហើយផ្តល់ដំបូន្មានក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារកម្មវិធីនេះមានគោលបំណងសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងស្ថានភាពរាងកាយ និងវដ្តរដូវប្រចាំថ្ងៃ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តអំពីសុខភាពរបស់អ្នក សូមស្វែងរកការព្យាបាលភ្លាមៗ។ សូមប្រឹក្សាជាមួយស្ថាប័ន
អ្នកអាចបន្តដោយគ្មានការលំបាកណាមួយ!
និន្នាការនៃសុខភាពមិនល្អ និងពេលវេលានៃការខិតខំប្រឹងប្រែងមានផ្ទៃពោះ
～ស្រមៃខ្លួនឯងទាំងស្រុង～
▼សម្រាប់ការឈឺចាប់ពេលមករដូវ និងបញ្ហា PMS
ស្វែងយល់ពីប្រភេទរបស់អ្នកពីកំណត់ត្រាស្ថានភាពរាងកាយ និងរដូវរបស់អ្នក!
យើងនឹងណែនាំអ្នកអំពីការថែទាំតាមរដ្ឋធម្មនុញ្ញដែលសាកសមនឹងអ្នកពីចំនួន 24 ប្រភេទ។ វាក៏មានមុខងាររបាយការណ៍ដ៏សម្បូរបែបដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកពិនិត្យមើលកំណត់ត្រាស្ថានភាពនៃការមករដូវ និងរាងកាយរបស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចជ្រើសរើសការកំណត់ពេលវេលាសម្រាប់ការជូនដំណឹងស្តីពីការព្យាករណ៍ថ្ងៃមករដូវ និងការបញ្ចេញពងអូវុលផងដែរ។
▼ជំនួយដោយសុវត្ថិភាពសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះដំបូងរបស់អ្នក។
ទស្សន៍ទាយការបញ្ចេញពងអូវុលដោយប្រើកម្មវិធីគ្រប់គ្រងការមករដូវ និងកត់ត្រាពេលវេលាដែលអ្នកទំនងជាមានផ្ទៃពោះ (ប្រតិកម្មពីសន្លឹកទឹករំអិលរបស់ Sophy ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកពិនិត្យនៅពេលដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមមានផ្ទៃពោះ)។ យើងនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវដំបូន្មានសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ 4 ប្រភេទនីមួយៗ ក៏ដូចជាព័ត៌មានស្តីពីការកែលម្អទម្លាប់នៃការញ៉ាំ និងទម្លាប់ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យមានផ្ទៃពោះ។ វាក៏មានមុខងារទិន្នផលដែលអាចបោះពុម្ពបានសម្រាប់តារាងសីតុណ្ហភាពរាងកាយមូលដ្ឋាន ដូច្នេះពួកគេអាចបង្ហាញយ៉ាងងាយស្រួលដល់គ្រូពេទ្យនៅមន្ទីរពេទ្យ។
\ កំណត់ត្រានៃការបង្ហាញប្រតិទិន /
អេក្រង់សាមញ្ញ និងងាយយល់
អ្នកក៏អាចកត់ត្រាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកបានភ្លាមៗ! ងាយស្រួលធ្វើតាម! !
ទស្សន៍ទាយកាលបរិច្ឆេទនៃការមករដូវ/បំណងប្រាថ្នាមានផ្ទៃពោះ តើអ្នកចង់គ្រប់គ្រងកាលបរិច្ឆេទនៃការមករដូវរបស់អ្នកតាមគោលដៅរបស់អ្នកទេ?
・ខ្ញុំចង់ដឹងពីវដ្តរដូវរបស់ខ្ញុំ និងកាលបរិច្ឆេទនៃការមករដូវបន្ទាប់។
・ខ្ញុំចង់គ្រប់គ្រងថ្ងៃមករដូវបានយ៉ាងងាយស្រួល
・រយៈពេលថតខ្លី ផ្តោតលើម៉ាស៊ីនអង្គុលីលេខ
・ខ្ញុំចង់ប្រើកម្មវិធីគ្រប់គ្រងរដូវដោយមិនគិតថ្លៃ និងគ្មានការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មពីក្រុមហ៊ុនផ្សេងៗ។
・ខ្ញុំចង់បានដំបូន្មានដោយផ្អែកលើស្ថានភាពរាងកាយប្រចាំថ្ងៃរបស់ខ្ញុំ។
・ខ្ញុំចង់ឱ្យអ្នកវិភាគប្រភេទរបស់អ្នក។
・ខ្ញុំមានការឈឺចុកចាប់ពេលមករដូវខ្លាំង ហើយចង់ដឹងថាតើខ្ញុំអាចធ្វើដូចម្តេចដើម្បីថែរក្សាវាដោយខ្លួនឯងបាន។
・រោគសញ្ញា PMS មុនពេលមករដូវគឺពិបាក ដូច្នេះសូមបង្រៀនខ្ញុំអំពីការថែទាំខ្លួនឯង។
· ខ្ញុំចង់ផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់រស់នៅរបស់ខ្ញុំ
・ខ្ញុំចង់ធ្វើឱ្យក្រាហ្វនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយ basal មើលឃើញកាន់តែច្បាស់។
・ខ្ញុំចង់មានអារម្មណ៍ថាមានការផ្លាស់ប្តូរទម្ងន់ជាមួយនឹងក្រាហ្វ
・ចង់មានផ្ទៃពោះ ឬចង់មានគភ៌។
・ចង់ដឹងពេលមានផ្ទៃពោះ
・ខ្ញុំមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីនៅពេលព្យាយាមមានផ្ទៃពោះ
・ខ្ញុំមិនចង់បង្ហាញការមានផ្ទៃពោះទេ។
▼កត់ត្រាកាលបរិច្ឆេទមករដូវ និងស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួលដោយចុចតែម្តង
កត់ត្រាថ្ងៃមករដូវរបស់អ្នកនៅលើការបង្ហាញប្រតិទិន។ អ្នកអាចប៉ះរូបតំណាងផ្សេងៗដោយវិចារណញាណសម្រាប់ស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នក។ អ្នកអាចមើលឃើញកាលវិភាគនៃការមករដូវ និងថ្ងៃនៃការបញ្ចេញពងអូវុលភ្លាមៗ ហើយវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការទស្សន៍ទាយថ្ងៃនៃការបញ្ចេញពងអូវុល និងវដ្តរដូវ។
▼ទទួលបានដំបូន្មានតាមប្រភេទ
នៅពេលអ្នកកត់ត្រាថ្ងៃមករដូវ និងស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នក វាធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទំនោររបស់អ្នកដោយផ្អែកលើ 24 ប្រភេទរដ្ឋធម្មនុញ្ញ។ យើងនឹងផ្តល់ជូននូវជួរឈរដែលនឹងណែនាំអ្នកទៅកាន់ស្ថានភាពល្អបំផុតរបស់អ្នកយោងតាមស្ថានភាពរាងកាយប្រចាំថ្ងៃ និងស្ថានភាពនៃការមករដូវរបស់អ្នក។ នៅក្នុងរបៀបគ្រប់គ្រងការមករដូវ យើងផ្តល់កម្មវិធីកែលម្អ "ការងារត្រូវធ្វើ" ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកពិនិត្យមើលមូលហេតុ និងទម្លាប់នៃបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
▼ មើលឃើញជាមួយក្រាហ្វ និងរបាយការណ៍
ខ្លឹមសារដែលបានកត់ត្រាត្រូវបានបំប្លែងទៅជាក្រាហ្វដែលងាយយល់ និងរាយការណ៍អំពីចំនួនថ្ងៃមករដូវ វដ្តរដូវ និងការផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពរាងកាយ។ អ្នកអាចឃើញស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នកមុន និងអំឡុងពេលមករដូវ ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាដូចជា PMS ។
▼ ការគ្រប់គ្រងថ្ងៃមករដូវ និងការព្យាករណ៍ថ្ងៃបញ្ចេញពងអូវុល
អ្នកអាចពិនិត្យមើលការព្យាករណ៍នៃវដ្តរដូវ និងកាលបរិច្ឆេទបញ្ចេញពងអូវុលរបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួលនៅលើប្រតិទិន។ នៅក្នុងរបៀបនៃក្តីសង្ឃឹមនៃការមានផ្ទៃពោះ ការព្យាករណ៍នៃថ្ងៃនៃការបញ្ចេញពងអូវុលត្រូវបានបង្ហាញកាន់តែច្បាស់ ដើម្បីកុំឱ្យខកខានពេលវេលានៃការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចជ្រើសរើស ON/OFF ដើម្បីបង្ហាញលទ្ធភាពនៃការមានផ្ទៃពោះ។
▼កំណត់ត្រាស្ថានភាពរាងកាយ
ងាយស្រួលថតដោយចុចតែម្តងនៃរូបតំណាងគួរឱ្យស្រលាញ់ផ្សេងៗ។ អ្នកអាចដាក់ឈ្មោះរូបតំណាងដោយខ្លួនឯង កំណត់ការកំណត់តម្រៀប/បង្ហាញ/លាក់ និងបង្កើតអេក្រង់ថតស្ថានភាពរាងកាយដែលសាកសមនឹងគោលបំណងរបស់អ្នក។ នៅក្នុងរបៀបមុខងារមានផ្ទៃពោះ អ្នកអាចកត់ត្រាប្រតិកម្មនៃសន្លឹកទឹករំអិលទ្វារមាសដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកពិនិត្យមើលពេលវេលានៃការប្រឹងប្រែងមានកូនរបស់អ្នក ហើយអ្នកក៏អាចមើលឡើងវិញនៅពេលដែលពេលវេលាមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក។
▼កំណត់ត្រាសីតុណ្ហភាពរាងកាយមូលដ្ឋាន / ក្រាហ្វ
ដើម្បីធ្វើឱ្យការថតប្រចាំថ្ងៃកាន់តែងាយស្រួល នៅពេលអ្នកបើកអេក្រង់កត់ត្រាស្ថានភាពរាងកាយ អ្នកអាចកំណត់អាទិភាពផ្ទាំងបង្ហាញ ដូច្នេះអ្នកអាចបញ្ចូលសីតុណ្ហភាពរាងកាយមូលដ្ឋានរបស់អ្នកភ្លាមៗ។ បន្ថែមពីលើការតាមដានការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពរាងកាយមូលដ្ឋាននៅក្នុងក្រាហ្វ អ្នកក៏អាចបង្ហាញធាតុលក្ខខណ្ឌរាងកាយផងដែរ។ វាក៏មានមុខងារបញ្ចេញផងដែរ ដើម្បីឱ្យវាបញ្ជូនទៅមន្ទីរពេទ្យ ដូច្នេះវាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
▼មុខងារជួរឈរដំបូន្មាន
យើងនឹងផ្តល់ជួរឈរឱ្យស្របតាមការមករដូវប្រចាំថ្ងៃ និងស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នក។ ការពន្យល់ពីកង្វល់របស់ស្ត្រីទាក់ទងនឹងការមករដូវ ក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញ។
▼ មុខងារវិនិច្ឆ័យប្រភេទ
ក្នុងរបៀបគ្រប់គ្រងការមករដូវ អ្នកអាចអានការណែនាំសម្រាប់ប្រភេទរាងកាយ និងជួរឈរចំនួន 24 ផ្សេងគ្នាសម្រាប់ការថែទាំបញ្ហាមករដូវ។ ប្រភេទទី 24 កំណត់និន្នាការនៃសុខភាពមិនល្អដោយផ្អែកលើកំណត់ត្រានៃ BMI ភាគរយនៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន ការឈឺចាប់ពេលមករដូវ និងស្ថានភាពរាងកាយ។ បង្កើតរបាយការណ៍រៀងរាល់ខែបន្ទាប់ពីការមករដូវរបស់អ្នក។ របាយការណ៍នេះរួមបញ្ចូលលក្ខណៈពិសេសដែលធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការមើលឃើញអត្រាសមិទ្ធិផលនៃកិច្ចការដែលបានបង្ហាញ ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យប្រភេទរបស់អ្នកឡើងវិញ និងដឹងថាស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នកមានភាពប្រសើរឡើង។ នៅក្នុងរបៀបមានផ្ទៃពោះ យើងផ្តល់យោបល់សម្រាប់ការកែលម្អដំណើរការស្វែងរកការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកសម្រាប់ប្រភេទនីមួយៗនៃ 4 ប្រភេទ និងជួយអ្នក ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចដោះស្រាយការប្រមាញ់មានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកជាជំហានៗ។
▼មុខងារក្រាហ្វ/របាយការណ៍
អ្នកអាចពិនិត្យមើលស្ថានភាពរាងកាយ ស្ថានភាពនៃការមករដូវ និងការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងធាតុនីមួយៗក្នុងក្រាហ្វតាមវដ្ត (ការមករដូវ ស្ថានភាពរាងកាយ ប្រភេទ) ក្រាហ្វ (សីតុណ្ហភាពរាងកាយ ទម្ងន់) និងតាមគោលបំណងរបស់អ្នក។ អ្នកអាចពិនិត្យមើលការមករដូវរបស់អ្នក និងការផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពរាងកាយយោងទៅតាមវដ្តរដូវរបស់អ្នក។
អ្នកអាចតាមដានមិនត្រឹមតែវដ្តរដូវ និងវដ្តរដូវរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នកទៅតាមវដ្តរបស់អ្នក ក៏ដូចជាការប្រែប្រួលនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយ និងស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នកតាមពេលវេលាផងដែរ។
▼មុខងារជូនដំណឹងផ្សេងៗ
ប្ដូរការជូនដំណឹងសម្រាប់ការមករដូវមុនមករដូវ កាលបរិច្ឆេទនៃការមករដូវដែលព្យាករណ៍ កាលបរិច្ឆេទបញ្ចប់នៃការមករដូវ កាលបរិច្ឆេទនៃការបញ្ចេញពងអូវុលដែលបានព្យាករណ៍ កំណត់ត្រាស្ថានភាពរាងកាយប្រចាំថ្ងៃ (ការរំលឹក) ចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់សន្លឹកទឹករំអិលទ្វារមាសមានផ្ទៃពោះ និងកំណត់ត្រាការហូរទឹករំអិលទ្វារមាសមានផ្ទៃពោះ (ការរំលឹក) នៅក្នុងរបៀបសង្ឃឹមនៃការមានផ្ទៃពោះ។ អ្នកអាចប្រើវាជា អ្នកអាចជ្រើសរើសពេលវេលាតាមភាពងាយស្រួលរបស់អ្នក។
កម្មវិធីនេះកំណត់និន្នាការដោយផ្អែកលើកំណត់ត្រា និងទម្លាប់នៃស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នក ហើយផ្តល់ដំបូន្មានក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារកម្មវិធីនេះមានគោលបំណងសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងស្ថានភាពរាងកាយ និងវដ្តរដូវប្រចាំថ្ងៃ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តអំពីសុខភាពរបស់អ្នក សូមស្វែងរកការព្យាបាលភ្លាមៗ។ សូមប្រឹក្សាជាមួយស្ថាប័ន
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
អ្វីដែលថ្មី
いつもソフィの生理管理アプリをご利用いただきありがとうございます。
▼アップデートの主な内容
- 軽微な不具合等の修正
無料でサービスを使い続けられるよう、みなさまからいただいたお声をもとに日々改善に努めております。今後ともソフィアプリをよろしくお願いいたします。
▼アップデートの主な内容
- 軽微な不具合等の修正
無料でサービスを使い続けられるよう、みなさまからいただいたお声をもとに日々改善に努めております。今後ともソフィアプリをよろしくお願いいたします。