10 Food-groups Checker
ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម
100 ពាន់+
ការទាញយក
យុវវ័យ
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
មុខងារចម្បង
- ការបញ្ចូលប្រចាំថ្ងៃ
- បង្ហាញការពិពណ៌នានៃក្រុមអាហារដោយចុចលើប៊ូតុង
- បង្ហាញបញ្ជី
- ការបង្ហាញគំនូសតាង
- រំលឹកសម្រាប់ការបំភ្លេច
- អាចកត់ត្រាសញ្ញាដែលមិនបានញ៉ាំ
- ផែនការអនាគតអាចត្រូវបានបញ្ចូល
- ផ្លាស់ប្តូររូបតំណាងនិងស្លាក
- អាចកត់ត្រារហូតដល់ 5 អ្នកប្រើប្រាស់
- បញ្ចូល / បញ្ចេញឯកសារ CSV
អាហារូបត្ថម្ភមិនស្មើគ្នាដោយមិនដឹងខ្លួនទេហើយវាហាក់ដូចជាមានអ្វីដែលត្រូវមាននៅក្នុងកង្វះអាហាររូបត្ថម្ភដែលមានកំរិតទាបនៅក្នុងសម័យកាលនៃការធូររលុងនេះ។
វាហាក់ដូចជាមានទំនោរក្នុងការញ៉ាំអ្វីដែលពេញនិយមឬមានទំនាញប្រូតេអ៊ីនតិចតួចដោយគ្មានការញ៉ាំសាច់ឬស៊ុតជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សចាស់ដែលរស់នៅតែឯង។
ទោះបីជាយើងស្តាប់ញឹកញាប់ដើម្បីព្យាយាមបញ្ចូលអាហារចម្រុះតាមគោលដៅនៃ "30 មុខក្នុងមួយថ្ងៃ" ប៉ុន្តែយើងមិនអាចមានវាបានស្រួលនោះទេ។
នៅពេលនោះខ្ញុំបានមើលវិធីមួយដែលត្រូវបានណែនាំដោយកម្មវិធីទូរទស្សន៍ជប៉ុនដែលមានឈ្មោះថា Gatten, NHK ។ វិធីនេះគឺគ្រាន់តែជាអាហារចាននិងអាហារសំខាន់ៗលើកលែងតែអាហារសំខាន់ៗនិងចំណីអាហារទំនើប ៗ ដែលផ្តោតទៅលើក្រុមអាហារជាជាងចំណីអាហារនិងត្រួតពិនិត្យក្រុមអាហារចំនួន 10 ។ ខ្ញុំមានការចាប់អារម្មណ៍ចំពោះរឿងនេះដូច្នេះបានបង្កើតកម្មវិធីនេះ។
ក្រុមអាហារប្រាំប្រភេទសាច់ត្រីត្រីស៊ុតសណ្តែកទឹកដោះគោគឺជាប្រូតេអ៊ីន។ បន្លែប្រេងបៃតងនិងលឿងអាលុយមីញ៉ូមដំឡូងផ្លែឈើគឺជាអាហារចាំបាច់សម្រាប់ក្រុមមនុស្ស 5 នាក់ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រូតេអ៊ីនមានប្រសិទ្ធភាព។
វិធីសាស្រ្តនេះគឺសាមញ្ញ។ គ្រាន់តែពិនិត្យមើលក្រុមអាហារទាំង 10 ដែលអ្នកបានញ៉ាំនៅថ្ងៃនោះដោយមិនគិតពីបរិមាណរបស់វា។ សូមមេត្តាចង់ប្រើប្រាស់ក្រុមអាហារ 7 ឬច្រើនជាងនេះក្នុងមួយថ្ងៃ។ ឧត្តមគតិគឺត្រូវប្រមូល 9 ក្រុមឬច្រើនជាងនេះ។
ការវាយតម្លៃមានភាពងាយស្រួលក្នុងការវិនិច្ឆ័យ 6 ឬតិចជាងគឺពណ៌ក្រហម 7 ទៅ 9 គឺពណ៌បៃតងនិង 10 គឺជាមាស (ដែលមានរង្វង់ផ្កាភាសាជប៉ុនហៅថាហាណាម៉ារុ) ។
ខ្ញុំបានធ្វើបញ្ជីប្រចាំសប្ដាហ៍ចុងថ្ងៃអាទិត្យចាប់ផ្ដើមថ្ងៃចន្ទ។ ដោយមើលឃើញពីបញ្ជីមើលលើស្ថានភាពនៅក្នុងសប្តាហ៍ទោះបីជាថ្ងៃធ្វើការរវល់មានលំអៀងបន្តិចក៏ដោយដើម្បីឱ្យមានក្រុមអាហារដែលនៅសល់នៅលើថ្ងៃឈប់សម្រាក។
អ្នកនឹងដឹងអំពីតុល្យភាពដោយធម្មជាតិ។ ដោយពិនិត្យមើលបញ្ជីជាមួយនឹងការត្រួតពិនិត្យនៅពេលក្រោយពីអាហាររាល់ថ្ងៃឬរៀងរាល់ថ្ងៃ។
សរុបអ័ក្សផ្តេក (ការវាយតម្លៃ) 6 ឬតិចជាងគឺពណ៌ក្រហម 7 ទៅ 9 គឺពណ៌បៃតងនិង 10 ជាមាសជាមួយហាណាម៉ារុ។
អ័ក្សបញ្ឈរសរុប (ការវាយតម្លៃ) ផ្អែកលើ 70% ឬច្រើនជាងនេះដូច្នេះ 4 ឬតិចជាងគឺពណ៌ក្រហម 5 ទៅ 6 គឺពណ៌បៃតងនិង 7 គឺជាមាសជាមួយហាណាម៉ារុ។
សរុបនៃសិទ្ធិខាងស្តាំ (ការវាយតម្លៃ) ក៏ផ្អែកលើ 70% ឬច្រើនជាងនេះដែរប៉ុន្តែ 90% ឬច្រើនជាងនេះគឺល្អ។ ដូច្នេះ 48 ឬតិចជាងនេះគឺក្រហម, 49 ទៅ 62 មានពណ៌បៃតង, 63 ទៅ 69 គឺជាមាស, 70 គឺជាមាសជាមួយហាន់ណាម៉ា។
ជាពិសេសមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោម 3 ទៅ 4 នាក់ដែលមានអាយុលើស 70 ឆ្នាំមានការភ័យខ្លាចចំពោះកង្វះអាហាររូបត្ថម្ភហើយហានិភ័យនៃជំងឺនិងការថែទាំមានការកើនឡើង។ ចូរលើកទឹកចិត្តដល់ឪពុកម្តាយជីដូនជីតារបស់អ្នកនិងឱ្យមានជីវិតសប្បាយរីករាយនិងមានសុខភាពល្អសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។
អាហារជាច្រើនគាំទ្រដល់សុខភាព។
ប្រយ័ត្ន!
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងទទួលការព្យាបាលជំងឺឬរបបអាហារសូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។
សូមកុំឱ្យអ្នកណាម្នាក់ដែលមានបញ្ហាប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីឬការរំលាយអាហារនៅក្នុងក្រុមអាហារ។
សូចនាករនៃស៊ុតស៊ុតទឹកដោះគោត្រីសណ្តែកសៀងដំឡូងបារាំងនិងស៊ុតមានផលិតស៊ុតស៊ុតផលិតផលទឹកដោះគោនិងផលិតផលទឹកដោះគោប្រេងនិងខ្លាញ់ត្រីនិងគ្រាប់ស្វាយចន្ទីសណ្ដែកនិងសណ្តែកផលិតផលមើមនិងសណ្តែកសមុទ្ររូបភាពនិងចំណងជើងត្រូវបានកំណត់ ជាឧទាហរណ៍តំណាងដូចជា។
ឃ្លាលើកលែង
ខ្ញុំសន្មតថាគ្មានការទទួលខុសត្រូវអ្វីទាំងអស់ចំពោះការខូចខាតណាមួយដែលបានមកពីការប្រើកម្មវិធីនេះ។
ស្ថានភាពសិទ្ធិនិងបញ្ហាបន្ថែមទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់កម្មសិទ្ធិបញ្ញាក្នុងការផលិតកម្មវិធី
- កម្មវិធីនេះត្រូវបានបង្កើតដំបូងដោយផ្អែកលើក្រដាសប្រដាប់ដើម "Shu Kumagai" អ្នកផ្សេងទៀត។ ផលប៉ះពាល់នៃរបបអាហារដែលមាននៅលើការថយចុះនៃសមត្ថភាពមុខងារកម្រិតខ្ពស់ចំពោះមនុស្សចាស់ដែលរស់នៅក្នុងសហគមន៍មួយ។ ជប៉ុនទិនានុប្បវត្តិសុខភាពសាធារណៈ 50 (12) 1117 -1124 "។
- ការប្រើប្រាស់ព័ត៌មានវិទ្យាក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ត្រូវបានធ្វើឡើងដោយមានការយល់ព្រមពីលោកស៊ូហ្វូកាហៃដែលជាអ្នកទទួលខុសត្រូវក្នុងការបោះពុម្ពក្រដាសនេះ។
- មិនមានការផ្លាស់ប្តូរលុយរវាងអ្នកអភិវឌ្ឍន៍និងលោកស៊ូហ្វូគូម៉ានៅក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍និងប្រតិបត្តិការនៃកម្មវិធីនេះទេ។
- កម្មវិធីនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងជាមួយនឹងគោលបំណងនៃការលើកកំពស់ទម្លាប់នៃរបបអាហារដើម្បីការពារមនុស្សចាស់ដែលត្រូវការការថែទាំរយៈពេលវែង។
- ការបញ្ចូលប្រចាំថ្ងៃ
- បង្ហាញការពិពណ៌នានៃក្រុមអាហារដោយចុចលើប៊ូតុង
- បង្ហាញបញ្ជី
- ការបង្ហាញគំនូសតាង
- រំលឹកសម្រាប់ការបំភ្លេច
- អាចកត់ត្រាសញ្ញាដែលមិនបានញ៉ាំ
- ផែនការអនាគតអាចត្រូវបានបញ្ចូល
- ផ្លាស់ប្តូររូបតំណាងនិងស្លាក
- អាចកត់ត្រារហូតដល់ 5 អ្នកប្រើប្រាស់
- បញ្ចូល / បញ្ចេញឯកសារ CSV
អាហារូបត្ថម្ភមិនស្មើគ្នាដោយមិនដឹងខ្លួនទេហើយវាហាក់ដូចជាមានអ្វីដែលត្រូវមាននៅក្នុងកង្វះអាហាររូបត្ថម្ភដែលមានកំរិតទាបនៅក្នុងសម័យកាលនៃការធូររលុងនេះ។
វាហាក់ដូចជាមានទំនោរក្នុងការញ៉ាំអ្វីដែលពេញនិយមឬមានទំនាញប្រូតេអ៊ីនតិចតួចដោយគ្មានការញ៉ាំសាច់ឬស៊ុតជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សចាស់ដែលរស់នៅតែឯង។
ទោះបីជាយើងស្តាប់ញឹកញាប់ដើម្បីព្យាយាមបញ្ចូលអាហារចម្រុះតាមគោលដៅនៃ "30 មុខក្នុងមួយថ្ងៃ" ប៉ុន្តែយើងមិនអាចមានវាបានស្រួលនោះទេ។
នៅពេលនោះខ្ញុំបានមើលវិធីមួយដែលត្រូវបានណែនាំដោយកម្មវិធីទូរទស្សន៍ជប៉ុនដែលមានឈ្មោះថា Gatten, NHK ។ វិធីនេះគឺគ្រាន់តែជាអាហារចាននិងអាហារសំខាន់ៗលើកលែងតែអាហារសំខាន់ៗនិងចំណីអាហារទំនើប ៗ ដែលផ្តោតទៅលើក្រុមអាហារជាជាងចំណីអាហារនិងត្រួតពិនិត្យក្រុមអាហារចំនួន 10 ។ ខ្ញុំមានការចាប់អារម្មណ៍ចំពោះរឿងនេះដូច្នេះបានបង្កើតកម្មវិធីនេះ។
ក្រុមអាហារប្រាំប្រភេទសាច់ត្រីត្រីស៊ុតសណ្តែកទឹកដោះគោគឺជាប្រូតេអ៊ីន។ បន្លែប្រេងបៃតងនិងលឿងអាលុយមីញ៉ូមដំឡូងផ្លែឈើគឺជាអាហារចាំបាច់សម្រាប់ក្រុមមនុស្ស 5 នាក់ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រូតេអ៊ីនមានប្រសិទ្ធភាព។
វិធីសាស្រ្តនេះគឺសាមញ្ញ។ គ្រាន់តែពិនិត្យមើលក្រុមអាហារទាំង 10 ដែលអ្នកបានញ៉ាំនៅថ្ងៃនោះដោយមិនគិតពីបរិមាណរបស់វា។ សូមមេត្តាចង់ប្រើប្រាស់ក្រុមអាហារ 7 ឬច្រើនជាងនេះក្នុងមួយថ្ងៃ។ ឧត្តមគតិគឺត្រូវប្រមូល 9 ក្រុមឬច្រើនជាងនេះ។
ការវាយតម្លៃមានភាពងាយស្រួលក្នុងការវិនិច្ឆ័យ 6 ឬតិចជាងគឺពណ៌ក្រហម 7 ទៅ 9 គឺពណ៌បៃតងនិង 10 គឺជាមាស (ដែលមានរង្វង់ផ្កាភាសាជប៉ុនហៅថាហាណាម៉ារុ) ។
ខ្ញុំបានធ្វើបញ្ជីប្រចាំសប្ដាហ៍ចុងថ្ងៃអាទិត្យចាប់ផ្ដើមថ្ងៃចន្ទ។ ដោយមើលឃើញពីបញ្ជីមើលលើស្ថានភាពនៅក្នុងសប្តាហ៍ទោះបីជាថ្ងៃធ្វើការរវល់មានលំអៀងបន្តិចក៏ដោយដើម្បីឱ្យមានក្រុមអាហារដែលនៅសល់នៅលើថ្ងៃឈប់សម្រាក។
អ្នកនឹងដឹងអំពីតុល្យភាពដោយធម្មជាតិ។ ដោយពិនិត្យមើលបញ្ជីជាមួយនឹងការត្រួតពិនិត្យនៅពេលក្រោយពីអាហាររាល់ថ្ងៃឬរៀងរាល់ថ្ងៃ។
សរុបអ័ក្សផ្តេក (ការវាយតម្លៃ) 6 ឬតិចជាងគឺពណ៌ក្រហម 7 ទៅ 9 គឺពណ៌បៃតងនិង 10 ជាមាសជាមួយហាណាម៉ារុ។
អ័ក្សបញ្ឈរសរុប (ការវាយតម្លៃ) ផ្អែកលើ 70% ឬច្រើនជាងនេះដូច្នេះ 4 ឬតិចជាងគឺពណ៌ក្រហម 5 ទៅ 6 គឺពណ៌បៃតងនិង 7 គឺជាមាសជាមួយហាណាម៉ារុ។
សរុបនៃសិទ្ធិខាងស្តាំ (ការវាយតម្លៃ) ក៏ផ្អែកលើ 70% ឬច្រើនជាងនេះដែរប៉ុន្តែ 90% ឬច្រើនជាងនេះគឺល្អ។ ដូច្នេះ 48 ឬតិចជាងនេះគឺក្រហម, 49 ទៅ 62 មានពណ៌បៃតង, 63 ទៅ 69 គឺជាមាស, 70 គឺជាមាសជាមួយហាន់ណាម៉ា។
ជាពិសេសមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោម 3 ទៅ 4 នាក់ដែលមានអាយុលើស 70 ឆ្នាំមានការភ័យខ្លាចចំពោះកង្វះអាហាររូបត្ថម្ភហើយហានិភ័យនៃជំងឺនិងការថែទាំមានការកើនឡើង។ ចូរលើកទឹកចិត្តដល់ឪពុកម្តាយជីដូនជីតារបស់អ្នកនិងឱ្យមានជីវិតសប្បាយរីករាយនិងមានសុខភាពល្អសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។
អាហារជាច្រើនគាំទ្រដល់សុខភាព។
ប្រយ័ត្ន!
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងទទួលការព្យាបាលជំងឺឬរបបអាហារសូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។
សូមកុំឱ្យអ្នកណាម្នាក់ដែលមានបញ្ហាប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីឬការរំលាយអាហារនៅក្នុងក្រុមអាហារ។
សូចនាករនៃស៊ុតស៊ុតទឹកដោះគោត្រីសណ្តែកសៀងដំឡូងបារាំងនិងស៊ុតមានផលិតស៊ុតស៊ុតផលិតផលទឹកដោះគោនិងផលិតផលទឹកដោះគោប្រេងនិងខ្លាញ់ត្រីនិងគ្រាប់ស្វាយចន្ទីសណ្ដែកនិងសណ្តែកផលិតផលមើមនិងសណ្តែកសមុទ្ររូបភាពនិងចំណងជើងត្រូវបានកំណត់ ជាឧទាហរណ៍តំណាងដូចជា។
ឃ្លាលើកលែង
ខ្ញុំសន្មតថាគ្មានការទទួលខុសត្រូវអ្វីទាំងអស់ចំពោះការខូចខាតណាមួយដែលបានមកពីការប្រើកម្មវិធីនេះ។
ស្ថានភាពសិទ្ធិនិងបញ្ហាបន្ថែមទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់កម្មសិទ្ធិបញ្ញាក្នុងការផលិតកម្មវិធី
- កម្មវិធីនេះត្រូវបានបង្កើតដំបូងដោយផ្អែកលើក្រដាសប្រដាប់ដើម "Shu Kumagai" អ្នកផ្សេងទៀត។ ផលប៉ះពាល់នៃរបបអាហារដែលមាននៅលើការថយចុះនៃសមត្ថភាពមុខងារកម្រិតខ្ពស់ចំពោះមនុស្សចាស់ដែលរស់នៅក្នុងសហគមន៍មួយ។ ជប៉ុនទិនានុប្បវត្តិសុខភាពសាធារណៈ 50 (12) 1117 -1124 "។
- ការប្រើប្រាស់ព័ត៌មានវិទ្យាក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ត្រូវបានធ្វើឡើងដោយមានការយល់ព្រមពីលោកស៊ូហ្វូកាហៃដែលជាអ្នកទទួលខុសត្រូវក្នុងការបោះពុម្ពក្រដាសនេះ។
- មិនមានការផ្លាស់ប្តូរលុយរវាងអ្នកអភិវឌ្ឍន៍និងលោកស៊ូហ្វូគូម៉ានៅក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍និងប្រតិបត្តិការនៃកម្មវិធីនេះទេ។
- កម្មវិធីនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងជាមួយនឹងគោលបំណងនៃការលើកកំពស់ទម្លាប់នៃរបបអាហារដើម្បីការពារមនុស្សចាស់ដែលត្រូវការការថែទាំរយៈពេលវែង។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
កម្មវិធីនេះអាចប្រមូលប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះ
ទីតាំង សកម្មភាពកម្មវិធី និង 2 ផ្សេងទៀត
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
មិនអាចលុបទិន្នន័យបានទេ
អ្វីដែលថ្មី
Google CMP support.
