Pure Pilates - Workout at home

Jet fitness LLC

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ನೀವು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಬಯಸುವಿರಾ? Pilates ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ನೀವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ತೇಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಫಿಟ್ ಆಗುತ್ತೀರಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠವಲ್ಲ - ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸರಳ ಮತ್ತು ವೇಗದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಶುದ್ಧ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಬಲವಾದ ದೇಹ, ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿ, ಚಪ್ಪಟೆ ಹೊಟ್ಟೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಬಹುದು. ಸಹಾಯಕವಾದ ಅನಿಮೇಷನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸರಳ ಮತ್ತು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿವೆ.

3 ಕಷ್ಟದ ಮಟ್ಟಗಳು
ನಾವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ - ಆರಂಭಿಕರು ಮತ್ತು ಸಾಧಕರು. ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತೇಜಕ ಮತ್ತು ವಿನೋದಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿ
ನಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಾದ ಎಬಿಎಸ್, ಹೊಟ್ಟೆ, ಬಟ್, ಕಾಲುಗಳು, ತೋಳುಗಳು, ಭುಜಗಳು, ಎದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
* ಕಾಲುಗಳು, ಎಬಿಎಸ್, ಬೆನ್ನು, ಎದೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳಿಗೆ 100+ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
* 30 ದಿನಗಳ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಸವಾಲು
* 30 ದಿನಗಳ ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್ ಸವಾಲು
* ಯಾವಾಗಲೂ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸುವುದು
* ಕಸ್ಟಮ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳು - ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ
* ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಅಥವಾ ಮರುಕ್ರಮಗೊಳಿಸಿ
* ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
* ತಾಲೀಮು ವಿವರಣೆ ಆಡಿಯೋ ರೀಡರ್
* 5 ರಿಂದ 50 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ತಾಲೀಮು ಅವಧಿ - ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಕಷ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ
* ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಬೆಂಬಲ
* ಧ್ವನಿ ತರಬೇತುದಾರ
* HQ ವೀಡಿಯೊ ಸಲಹೆಗಳು
* ಡಾರ್ಕ್ ಮೋಡ್
* ಮೇಘ ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸೇಶನ್
* ಗೂಗಲ್ ಫಿಟ್ ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸೇಶನ್
* ಆಪಲ್ ಹೆಲ್ತ್ ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸೇಶನ್
* BMI ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ
* ತಾಲೀಮು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು
* ದೈನಂದಿನ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು
* ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಲೇಖನಗಳು

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
* ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು
* ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್ ಮತ್ತು ಕೂಲ್‌ಡೌನ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು
* ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತದ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು
* ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತಾಲೀಮುಗಳು
* ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಒತ್ತಡ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
* ಸವಾಲುಗಳು
* ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
* ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಜನರಿಗೆ ಸಹ ಆಗಿದೆ:
- ಯಾರು ಪೈಲೇಟ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ
- ಯಾರು ಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ
- ಯಾರು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ
- ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ
- ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ
- ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ
- ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ
- ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ
- ಯಾರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ
- ಕೆಳಗಿನ ಅಥವಾ ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಯಾರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ
- ಯಾರು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು
- ಯಾರು ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ
- ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ದೇಹವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಯಾರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ
- ಯಾರು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ
- ಯಾರು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಲೆಯ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ
- ಯಾರು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ
- ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಕೈಫೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಯಾರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ
- ಯಾರು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ
- ಯಾರು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಎದೆಗೂಡಿನ ಔಟ್ಲೆಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ
- ಯಾರು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಪಠ್ಯ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್-ಬೆಂಬಲಿತ ಭಾಷೆಗಳು:
* ಆಂಗ್ಲ
* ರಷ್ಯನ್
* ರೊಮೇನಿಯನ್
* ಜರ್ಮನ್
* ಡಚ್
* ಇಟಾಲಿಯನ್
* ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್
* ಪೋರ್ಚುಗೀಸ್
* ಫ್ರೆಂಚ್
* ಜಪಾನೀಸ್
* ಚೈನೀಸ್ ಸರಳೀಕೃತ
* ಟರ್ಕಿಶ್
* ಅರೇಬಿಕ್

ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಓದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಬಲವಾದ ದೇಹವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಮಯ!

ಹೊಸದೇನಿದೆ

- Added Diet plans
- Added conservative image mode option
- Optimized ads for some cases
- Added more control over sounds
- Changed free premium acquiring logic. Now users can get free 10 days of premium for reaching level 5 achievement
- Balanced leveling up. User may experience drop to lower level
- Fixed many known bugs