ವಾಟ್ ಕ್ಯಾನ್ ಐ ಈಟ್ ಎಂಬುದು ಅಮೇರಿಕನ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ನ ಪರಿಣಿತರಿಂದ ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ, ಆನ್ಲೈನ್ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಶಿಕ್ಷಣ ಸರಣಿಯಾಗಿದ್ದು, ಸುಧಾರಿತ ಮಧುಮೇಹ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಾಡ್ಯೂಲ್ಗಳು ಇದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ: ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಯೋಜಿಸುವುದು, ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು (ಕಾರ್ಬ್ಸ್, ಶಕ್ತಿಯುತ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ), ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿ ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಜಯಿಸುವುದು.
ಮುಗಿದ ನಂತರ ನಾನು ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು? ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು: ತಿನ್ನುವುದು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದ ಊಟದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಹೇಗೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಬಜೆಟ್ ಸ್ನೇಹಿ ಮಾರ್ಗಗಳು, ಮನೆಯ ಹೊರಗೆ ತಿನ್ನುವಾಗ ಮಧುಮೇಹ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಏಪ್ರಿ 23, 2024