Adrian James: HIIT
1ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಸೀಮಿತ ಸಮಯದ ಕೊಡುಗೆ: ಇಂದು ಆಡ್ರಿಯನ್ ಜೇಮ್ಸ್ ಹೈ ಇಂಟೆನ್ಸಿಟಿ ಇಂಟರ್ವಲ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮಾಸಿಕ ಅಥವಾ ವಾರ್ಷಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಪಾವತಿಸಬೇಡಿ.
ನಿನಗೆ ಯಾಕೆ ಬೇಕು...
ಆಡ್ರಿಯನ್ ಜೇಮ್ಸ್ HIIT ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಂವೇದನೆಯಾಗಿದೆ. ಚಾರ್ಟ್-ಟಾಪ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಿರಿ.
ವಿನೋದ, ವೇಗದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಆಡ್ರಿಯನ್ ಜೇಮ್ಸ್ HIIT ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ಗಳ ವಿಪರೀತವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು - ಯಾವುದೇ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸಂಪರ್ಕದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
10 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನಂಬರ್ ಒನ್, ಆಡ್ರಿಯನ್ ಜೇಮ್ಸ್ HIIT ಪ್ರತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೋಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವೀಡಿಯೊ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. 8-ವಾರದ ಸವಾಲಿನಿಂದ ಪ್ರೇರೇಪಿತರಾಗಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೂ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿ.
ನೀವು ಈಗ 8 ವಾರಗಳು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಇರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ? "ನನ್ನ ಜೀವನದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ" ಉತ್ತರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇಂದೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ. ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸಿ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಸೇರಿವೆ:
• ಪ್ರತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಲು 18 ಶ್ರೇಣೀಕೃತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
• ಆಡಿಯೋ ಕಾಮೆಂಟರಿಯೊಂದಿಗೆ ವೀಡಿಯೊ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್‌ಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ
• ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ಸಹಾಯಕವಾದ ಸಲಹೆಗಳು
• ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಮಟ್ಟಗಳೊಂದಿಗೆ ತಾಲೀಮು ಮೋಡ್
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಪ್ರೇರಕ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
• ಆಡ್ರಿಯನ್ ಜೇಮ್ಸ್ 8 ವಾರಗಳ ಸವಾಲು
• ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜಿಮ್ ಉಪಕರಣಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ
ಸಹ ಲಭ್ಯವಿದೆ:
• ಆಡ್ರಿಯನ್ ಜೇಮ್ಸ್: 6 ಪ್ಯಾಕ್ ಎಬಿಎಸ್
• ಆಡ್ರಿಯನ್ ಜೇಮ್ಸ್: ಬೂಟ್‌ಕ್ಯಾಂಪ್
ನಿನಗೆ ಯಾಕೆ ಬೇಕು...
ಆಡ್ರಿಯನ್ ಜೇಮ್ಸ್ HIIT ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಂವೇದನೆಯಾಗಿದೆ. ಚಾರ್ಟ್-ಟಾಪ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಿರಿ.
ವಿನೋದ, ವೇಗದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಆಡ್ರಿಯನ್ ಜೇಮ್ಸ್ HIIT ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ಗಳ ವಿಪರೀತವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು - ಯಾವುದೇ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸಂಪರ್ಕದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
10 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನಂಬರ್ ಒನ್, ಆಡ್ರಿಯನ್ ಜೇಮ್ಸ್ HIIT ಪ್ರತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೋಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವೀಡಿಯೊ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. 8-ವಾರದ ಸವಾಲಿನಿಂದ ಪ್ರೇರೇಪಿತರಾಗಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೂ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿ.
ನೀವು ಈಗ 8 ವಾರಗಳು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಇರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ? "ನನ್ನ ಜೀವನದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ" ಉತ್ತರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇಂದೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ. ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸಿ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಸೇರಿವೆ:
• ಪ್ರತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಲು 18 ಶ್ರೇಣೀಕೃತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
• ಆಡಿಯೋ ಕಾಮೆಂಟರಿಯೊಂದಿಗೆ ವೀಡಿಯೊ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್‌ಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ
• ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ಸಹಾಯಕವಾದ ಸಲಹೆಗಳು
• ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಮಟ್ಟಗಳೊಂದಿಗೆ ತಾಲೀಮು ಮೋಡ್
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಪ್ರೇರಕ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
• ಆಡ್ರಿಯನ್ ಜೇಮ್ಸ್ 8 ವಾರಗಳ ಸವಾಲು
• ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜಿಮ್ ಉಪಕರಣಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ
ಸಹ ಲಭ್ಯವಿದೆ:
• ಆಡ್ರಿಯನ್ ಜೇಮ್ಸ್: 6 ಪ್ಯಾಕ್ ಎಬಿಎಸ್
• ಆಡ್ರಿಯನ್ ಜೇಮ್ಸ್: ಬೂಟ್‌ಕ್ಯಾಂಪ್
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
