Yoga for Weight Loss - Yoga fo

ArtiomApps

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಹಂತ ಹಂತದ ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ!

ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಯೋಗವು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಹಂತ ಹಂತದ ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನವು ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿಡಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳು, ಆಳವಾದ ಕಲಿಕೆ, ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾಸಿಕ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ ಸರಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಜಾಗತಿಕ ಸಮುದಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಯೋಗ, ಸೃಜನಶೀಲತೆ, ಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಒಂದು ನಿಲುಗಡೆಯಾಗಿದೆ.

ಈ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಯೋಗ ತಾಲೀಮು ಅಭ್ಯಾಸದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಾವು ಉಸಿರಾಡುತ್ತೇವೆ, ದೈನಂದಿನ ಮಾನಸಿಕ ಶಬ್ದ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನಾ ಪ್ಯಾಟರ್‌ಗಳಿಂದ ನಾವು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಂದಾಗಿರಲು ಒಂದು ಕ್ಷಣವನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ಅಥವಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಸುಲಭವಾದ ಯೋಗ ತಾಲೀಮು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಆಗಿರಲಿ, ಈ ಯೋಗ ವರ್ಗವು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

💪 ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೈನಂದಿನ ಯೋಗ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ
- ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ
- ಹರಿಕಾರ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಎರಡಕ್ಕೂ ಸೂಕ್ತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
- ದೈನಂದಿನ ಜ್ಞಾಪನೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ
- 30 ದಿನಗಳ ಸವಾಲು
- ನಿಮ್ಮ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿಯೇ ಯೋಗ ಸ್ಟುಡಿಯೋ.
- 100+ ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ
- ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ
- ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
- ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಬಹು ಯೋಗ ಆಸನಗಳು ಮತ್ತು ಅವಧಿಗಳು
- ಧ್ಯಾನ

ಹರಿಕಾರ ಸ್ನೇಹ
ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು ಆರಂಭಿಕರು! ಚಾಪೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!

ತಾಲೀಮು ಲಾಗ್
ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಇತಿಹಾಸ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ

ಇದು ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ವಾರಿಯರ್ 2
- ಸೈಡ್ ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್
- ರಿವಾಲ್ವ್ಡ್ ಸೈಡ್ ಆಂಗಲ್
- ಒಂದು ಕಾಲಿನ ಕೆಳಮುಖವಾಗಿ ಎದುರಿಸುವ ನಾಯಿ
- ವಾರಿಯರ್ 1
- ಕುಳಿತಿರುವ ಫಾರ್ವರ್ಡ್ ಬೆಂಡ್
- ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಯೋಗ
- ಮೆರ್ಮೇಯ್ಡ್ ಭಂಗಿ
- ಕೋಬ್ರಾ ಭಂಗಿ
- ಮರದ ಭಂಗಿ
- ನಿಂತಿರುವ ಬೆಂಡ್
- ಬ್ಯಾಕ್ ಬೆಂಡ್
- ಒರಗುತ್ತಿರುವ ಕಾಲು ಭಂಗಿ
- ರಿವರ್ಸ್ ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್
- ಲೆಗ್ ಹೋಲ್ಡ್
- ಹದ್ದು ಭಂಗಿ
- ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಹೋಗಿ
- ಫಾರ್ವರ್ಡ್ ಬೆಂಡ್ ನಿಂತಿರುವುದು
- ತಲೆಕೆಳಗಾದ ತ್ರಿಕೋನ
- ಹಾಫ್ ಮೂನ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್

ಸವಾಲನ್ನು ಬಯಸುವ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ತ್ವರಿತ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶ ಚಾಲಿತ ಯೋಗ ವರ್ಗ ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಧ್ಯಂತರ / ಸುಧಾರಿತ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ. ಈ ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಬೆವರುವುದು, ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ!

ನೆನಪಿಡಿ, ಯೋಗದ ಯಾವುದೇ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಹೋಗಲಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉಸಿರಿನೊಂದಿಗೆ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವಾಗ ಪ್ರತಿ ಭಂಗಿಯ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣದಲ್ಲೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾಜರಾಗೋಣ.

ಯಾವುದೇ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಅನ್ವಯಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಎಲ್ಲಾ ಸುರಕ್ಷತಾ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಾಗ, ದೈಹಿಕ ಗಾಯದ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನೀವು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಣೆಯಿಂದ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಿ, ನಿಮಗೆ ಆಗುವ ಎಲ್ಲಾ ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ume ಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Fix bugs