ವೃತ್ತಿಪರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರರು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ 200 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸೆಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಟೈಲರ್ ನಿರ್ಮಿತ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು; ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಇದು ಎಂದಿಗೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ! ವ್ಯಾಯಾಮ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇದು ತಾಲೀಮು ಮಾಡಲು, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ದೇಹರಚನೆ ಪಡೆಯಲು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
Weight ದೇಹದ ತೂಕದ ಸುತ್ತ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ 10-15 ಮಿಲಿಯನ್ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳು.
Equipment ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ!
You ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ
Fitness ಪ್ರತಿ ಹಂತದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
• ನಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಎಚ್ಡಿ ವಿಡಿಯೋ ವ್ಯಾಯಾಮ
And ವೇಗದ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಪ್ರಗತಿಗಾಗಿ 200 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸೆಷನ್ಗಳು
Healthy ನೂರಾರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ
Nutrition ಬ್ಲಾಗ್ ಚಾಕ್-ಫುಲ್ ಆಫ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಅಂಡ್ ಡಯಟ್ ಟಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳು
IT ಫಿಟ್ನೆಸ್ ••••
ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ನಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಪರ ತರಬೇತುದಾರರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಚಿಸಿದ ಸೆಷನ್ಗಳು. 101 ಫಿಟ್ನೆಸ್ ನಿಮಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಸರಿಯಾದ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸೆಷನ್ಗಳು / ವಾರ, ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
Personal ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೋಂದಾಯಿಸಿ
Goals ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿ; ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಸ್ವರ ಅಥವಾ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.
The ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡಿ.
Personal ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
The ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
The ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ - ವಾರಗಳು ಕಳೆದಂತೆ ನೀವು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ!
•• ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ••••
ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಎಂದರೆ ಹತಾಶೆಯ ಆಹಾರ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನು ಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
Free ನೂರಾರು ಉಚಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
• ಆಹಾರ-ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನಗಳು
Your ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ for ಟಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೆನುಗಳು
Body ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಹಾರ
AP ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಸಬ್ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ••••
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇಂಗ್ಲಿಷ್, ಫ್ರೆಂಚ್, ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್, ಇಟಾಲಿಯನ್ ಮತ್ತು ಜರ್ಮನ್ ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. 101 ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರೊ ಆವೃತ್ತಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಸೆಷನ್ಗಳನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಫ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ವೈಫೈ ಬಳಸಲು ನಾವು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯ ಉದ್ದವನ್ನು ಆರಿಸಿ:
• 1 ತಿಂಗಳು: 9.99 $
• 3 ತಿಂಗಳುಗಳು: 19.99 $, ಅಂದರೆ 6.66 $ / ತಿಂಗಳು (33% ಉಳಿಸಿ)
• 1 ವರ್ಷ: 49.99 $ ಅಂದರೆ 4.17 $ / ತಿಂಗಳು (58% ಉಳಿಸಿ)
ನಿಮ್ಮ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆದೇಶವನ್ನು ದೃ confirmed ಪಡಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಶಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಬೆಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಾವತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಗೆ ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು Google ಪ್ಲೇಗೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಲಾದ ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಖಾತೆಯು ಶುಲ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ನವೀಕರಣವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ನವೀಕರಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯ ಅಂತಿಮ ದಿನಾಂಕದ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂ ಅದನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿ. ಬಳಕೆಯಾಗದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಮರುಪಾವತಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ.
ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಷರತ್ತುಗಳು: http://www.101fitness.org/terms
ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಮತ್ತು ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ನಲ್ಲಿ 101 ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ!
ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆಯೇ? 101fitness.contact@gmail.com ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಜುಲೈ 22, 2019