Jas Mac Fitness
1+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಮಹಿಳೆಯರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಅವರ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು.
ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಮೀಸಲಾದ ಬೆಂಬಲ; ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಕೋಚ್‌ನಿಂದ! ಕಾರ್ಯನಿರತ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರನಾಗಿ, ಸಮಯದ ಕೊರತೆ ಏನೆಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಯಾವುದೇ ಅವಾಸ್ತವಿಕ ಸಲಹೆ ಅಥವಾ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
ಬೆಸ್ಪೋಕ್ ಯೋಜನೆಗಳು; ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಬೆಂಬಲ; ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಬಳಸಲು ಆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸರಳವಾಗಿದ್ದರೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಇಂಧನ ತುಂಬಲು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ! ಬದಲಾಗಿ, ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.
ಸಮುದಾಯ ಬೆಂಬಲ; ಇತರ ಸಮಾನ ಮನಸ್ಕ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಅವಕಾಶ, ಇದು ಸಬಲೀಕರಣವಾಗಿದೆ!
360 ಅಪ್ರೋಚ್; ಏಕೆಂದರೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಜಿಮ್ ನೆಲಕ್ಕಿಂತ ತುಂಬಾ ಮುಂದಿದೆ! ಒಟ್ಟಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ, ತರಬೇತಿ, ಪೋಷಣೆ, ನಿದ್ರೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ.
ವಿನ್ಯಾಸ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ; ಇದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿ ಮಾಡಿಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಕರೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನನಗೆ ಹೇಳಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾನು ಪರಿಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ಸಮಯ, ಪ್ರಸ್ತುತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು A ನಿಂದ B ಗೆ ಹೇಗೆ ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಚೆಕ್ ಇನ್‌ಗಳು; ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ ಮುಖ್ಯ! ಇದು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುವುದರ ಕುರಿತಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸವಾಲಿನ ವಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ಯಾವುದೇ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಮ್ಮ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಚೆಕ್-ಇನ್ ಅನ್ನು ನಾವು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಚೆಕ್-ಇನ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ಪ್ರಸ್ಥಭೂಮಿಯಿರುವಾಗ ಆ ಸಮಯಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಟ್ವೀಕ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ!
ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ವಿಮರ್ಶೆ; ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯಲು ಏನಾಗಬೇಕು. ನಾನು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತೀರಿ.
ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಮೀಸಲಾದ ಬೆಂಬಲ; ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಕೋಚ್‌ನಿಂದ! ಕಾರ್ಯನಿರತ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರನಾಗಿ, ಸಮಯದ ಕೊರತೆ ಏನೆಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಯಾವುದೇ ಅವಾಸ್ತವಿಕ ಸಲಹೆ ಅಥವಾ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
ಬೆಸ್ಪೋಕ್ ಯೋಜನೆಗಳು; ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಬೆಂಬಲ; ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಬಳಸಲು ಆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸರಳವಾಗಿದ್ದರೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಇಂಧನ ತುಂಬಲು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ! ಬದಲಾಗಿ, ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.
ಸಮುದಾಯ ಬೆಂಬಲ; ಇತರ ಸಮಾನ ಮನಸ್ಕ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಅವಕಾಶ, ಇದು ಸಬಲೀಕರಣವಾಗಿದೆ!
360 ಅಪ್ರೋಚ್; ಏಕೆಂದರೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಜಿಮ್ ನೆಲಕ್ಕಿಂತ ತುಂಬಾ ಮುಂದಿದೆ! ಒಟ್ಟಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ, ತರಬೇತಿ, ಪೋಷಣೆ, ನಿದ್ರೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ.
ವಿನ್ಯಾಸ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ; ಇದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿ ಮಾಡಿಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಕರೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನನಗೆ ಹೇಳಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾನು ಪರಿಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ಸಮಯ, ಪ್ರಸ್ತುತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು A ನಿಂದ B ಗೆ ಹೇಗೆ ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಚೆಕ್ ಇನ್‌ಗಳು; ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ ಮುಖ್ಯ! ಇದು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುವುದರ ಕುರಿತಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸವಾಲಿನ ವಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ಯಾವುದೇ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಮ್ಮ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಚೆಕ್-ಇನ್ ಅನ್ನು ನಾವು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಚೆಕ್-ಇನ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ಪ್ರಸ್ಥಭೂಮಿಯಿರುವಾಗ ಆ ಸಮಯಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಟ್ವೀಕ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ!
ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ವಿಮರ್ಶೆ; ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯಲು ಏನಾಗಬೇಕು. ನಾನು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತೀರಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
The latest update includes timezone fixes, performance updates and prepping your apps for our brand new chat system - get ready for a brand new messaging experience.
