LIFE Intelligence: Live Better

LIFE Intelligence Inc

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಯಾವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ? ದೊಡ್ಡ ನಿರ್ಧಾರ, ಬ್ರೇಕಪ್? ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರ ಹೊರತಾಗಿ, LIFE ಇಂಟೆಲಿಜೆನ್ಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಮಗ್ರವಾದ, ವಿಜ್ಞಾನ-ಬೆಂಬಲಿತ ಸ್ವಯಂ-ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಸಾಧನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಡಿಜಿಟೈಸ್ಡ್ ಥೆರಪಿ ವರ್ಕ್‌ಶೀಟ್‌ಗಳು ಕೋಚಿಂಗ್ ಪಾಠಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ಆಲ್ ಇನ್ ಒನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಕೆಲಸದ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಎರಡು ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಮಿಷನ್ಸ್
ಬೈಟ್-ಗಾತ್ರದ, ವಿಜ್ಞಾನ-ಬೆಂಬಲಿತ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಜರ್ನ್ಲಿಂಗ್ ಜೊತೆಗೆ 9-ಮಾಡ್ಯೂಲ್ (ಮಿಷನ್) ಕೋರ್ಸ್:

1 ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ:
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅರಿವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ
ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಸಮತೋಲಿತ ಗ್ರಹಿಕೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿ
ಕಲಿತ ಅಸಹಾಯಕತೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಿ
ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಿ

2 ಸ್ವಯಂ ಅರಿವು ಮತ್ತು ಜೀವನ ಕಥೆ
ನಿರೂಪಣಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು/ಈವೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ
ಗುರುತನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ
ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದ ಅರ್ಥವನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದೇ ಆಗಿಕೊಳ್ಳಿ
ಇತರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿ

3 ಮೌಲ್ಯಗಳು, ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು
ಗುರಿ ಪ್ರೇರಣೆಗಾಗಿ ನರವಿಜ್ಞಾನದ ತತ್ವಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ
ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ
ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ ಮ್ಯಾನೇಜ್ಮೆಂಟ್ ಟೂಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅಗೈಲ್ ಪ್ರಿನ್ಸಿಪಲ್ಸ್ ಕಲಿಯಿರಿ
ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮಾಪನದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಮತ್ತು ಮರುಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಬಿಟ್ ರಿವರ್ಸಲ್ ಥೆರಪಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

4 ಸಮಯ ಮತ್ತು ವಿಷಾದ ನಿರ್ವಹಣೆ
ಅರಿವಿನ ಅಪಶ್ರುತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ವಿಷಾದದಿಂದ ಬೆಳೆಯಿರಿ
ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ವಿಷಾದವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
ಸಮಯವನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಸಿ
ಆದ್ಯತೆಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ
ಒಳನುಗ್ಗುವಿಕೆಗಳು, ವಿರಾಮಗಳು, ಕಿರಿಕಿರಿಗಳ ನಂತರ ಗಮನವನ್ನು ಹುಡುಕಿ
ಸಮಯವನ್ನು ಸಕ್ ಅನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

5 ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪಕ್ಷಪಾತಗಳು
ಮಾನಸಿಕ ಹ್ಯೂರಿಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಗಣಿತದ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ
ಡಿಸಿಷನ್ ಟ್ರೀಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಪ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಕಲಿಯಿರಿ
ಗೋ-ಫಾರ್ವರ್ಡ್ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ
ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ
ಸಲಹೆ ಕೇಳುವಾಗ ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಮುಕ್ತರಾಗಿರಿ

6 ಸಾಮಾಜಿಕ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ
ಮಾನಸಿಕ/ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ನಿದ್ರೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಆಹಾರಕ್ರಮವು ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಒತ್ತಡದ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಂಬಲದ ನರವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ
ಸ್ನೇಹವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಯುದ್ಧತಂತ್ರದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ಏಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬೆಂಬಲವು ಸ್ವೀಕರಿಸುವವರ ಶೈಲಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ
ಸೆಕ್ಯೂರ್ ವರ್ಸಸ್ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗಾಗಿ ಸ್ವಯಂ ದೃಢೀಕರಿಸಲು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ

7 ಸಂಬಂಧದ ಮಾದರಿಗಳು
ಯಾವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಶಸ್ವಿ ಸಂಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ
ಬಾಲ್ಯದ ಸಂಬಂಧಗಳು ವಯಸ್ಕರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ
ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿ
ಪರಾನುಭೂತಿ, ಆಲಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು, ಬೆಂಬಲ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರಗಳು
ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗಾಗಿ ಇತರರಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

8 ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷಗಳು
ಹೋರಾಡಲು ನಾಲ್ಕು "ಸಂಬಂಧ ನಾಶ" ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಘರ್ಷ ಪರಿಹಾರದ ಚೌಕಟ್ಟುಗಳು
ಸಂಘರ್ಷದ ನಂತರದ ಸಂಬಂಧ ದುರಸ್ತಿ ತಂತ್ರಗಳು
ಸಂಘರ್ಷದ ನಂತರ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

9 ನಾಯಕತ್ವ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ
ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಧ್ವನಿಗಳಿಗೆ ಪರಾನುಭೂತಿ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ತಂಡದ EI ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ಧಾರಣ, ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಯಾವುದು ಸರಿ ಎನ್ನುವುದರ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿದಿನ ಮುನ್ನಡೆಯಿರಿ

ಮೂಡ್ಸ್
ಕೆಟ್ಟ ಮೂಡ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ರಟ್‌ಗಳಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಉಚಿತ ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್:

ಆತಂಕ - ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ನಾಚಿಕೆ - ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಮನಸ್ಸಿನ ತರಬೇತಿ
ಬೇಸರ - ಫೈಂಡಿಂಗ್ ಅರ್ಥ, ಮೂರು ಬ್ರಿಕ್ಲೇಯರ್ಗಳು
ನಿರಾಶೆ - ಲೆಟ್-ಡೌನ್ ಫಾರ್ಮುಲಾ, ನಿಶ್ಚಿತತೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣ
ಅತೃಪ್ತಿ - ತೃಪ್ತಿಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ, ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ
ಅಪನಂಬಿಕೆ - ಅಪನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು
ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದವರು - ಮೆದುಳಿನ ಆಹಾರ, ಚಲಿಸುವಿಕೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ
ಮುಜುಗರ - ಸಂಕೋಚದಿಂದ ಕಲಿಯುವುದು, ಮುಜುಗರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು
ಅಸೂಯೆ - ಅಸೂಯೆ ವಿರುದ್ಧ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು
ನಿರಾಶೆಗೊಂಡ - ಉಸಿರಾಟದ ಚೆಂಡು, ಕೃತಜ್ಞತೆ, ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮ
ದುಃಖ - ನಾವು ಹೇಗೆ ದುಃಖಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆಚರಣೆಗಳ ಮೂಲಕ ದುಃಖಿಸುವುದು, ಇತರರನ್ನು ಸಾಂತ್ವನಗೊಳಿಸುವುದು
ಅಸಹಾಯಕ - ಪ್ರೈಮ್ ಫಾರ್ ಪವರ್, ದಿ 3 ಪಿಗಳು: ವ್ಯಾಪಕ, ಶಾಶ್ವತ, ವೈಯಕ್ತಿಕ
ಅಸುರಕ್ಷಿತ - ಅಭದ್ರತೆಯ ಬೇರುಗಳು, ಸ್ವಯಂ ದೃಢೀಕರಣ
ಲೋನ್ಲಿ - ಒಂಟಿತನದ ಉದ್ದೇಶ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕಕ್ಕಾಗಿ CBT
ವಿಷಾದಕರ - ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ವಿಷಾದ, ಸ್ವಯಂ ಸಹಾನುಭೂತಿ
ಅಸಮಾಧಾನ - ಎನ್ರೈಟ್ 4-ಹಂತದ ಕ್ಷಮೆಯ ಯೋಜನೆ

ಹೊಸದೇನಿದೆ

- fixed crash on Android 14
- small UI fixes