Nutriful

NTR Memorial Trust

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ನ್ಯೂಟ್ರಿಫುಲ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಯಾವುದೇ ಫಿಟ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಆ್ಯಪ್‌ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

ಈಗಿನಿಂದಲೇ, ನಮ್ಮ ಚತುರ ತಾಲೀಮು ಟ್ರ್ಯಾಕರ್, ಸ್ಲೀಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್, ಆರೋಗ್ಯ ಡೇಟಾ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಸೇವನೆ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಡೇಟಾವನ್ನು ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಿಂದ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಾಗಿ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಕುರಿತು ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ!
ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಕ್ಷೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಫಿಟ್ ಆಗಲು ನಿಮ್ಮ ತಿನ್ನುವ, ಕುಡಿಯುವ, ಮಲಗುವ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಡೇಟಾವನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವು ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆ, ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ, ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ, ಔಷಧಿ, ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಸಂಪರ್ಕ ವಿವರಗಳ ವರ್ಚುವಲ್ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ BMI ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳತ್ತ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ಸೂಕ್ತವಾದ BMI ಅನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನ್ಯೂಟ್ರಿಫುಲ್ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಣಿಕೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಫಿಟ್ ಆಗುವುದು ಅಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಲ್ಲ. ನೀವೇ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಸಾಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ!

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯತೆಗಳು
1. ವಾಸ್ತವಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ: ಎಲ್ಲಾ ಟ್ರೆಂಡಿಂಗ್ ಡಯಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ನಮ್ಮ BMI ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ (BMI) ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ವಾಸ್ತವಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ತಜ್ಞರಿಂದ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಳಿ ಮಾಡಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ರಮಗಳ ಕಡೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

2. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್: ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್ ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಏನನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಬಣ್ಣ ಕೋಡೆಡ್ ಮಾರ್ಕರ್‌ಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬ್, ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಫೈಬರ್‌ನ ಸುಲಭವಾದ ಸೂಚನೆಯು ಮುಂದಿನ ಊಟ ಅಥವಾ ಲಘು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಣೆಯಾದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ವ್ಯಾಪಕ ಡೇಟಾ: ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಗೆ ನಿಖರವಾದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪಡೆಯಲು ಜಾಗತಿಕ ಪಾಕಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಗೌರ್ಮೆಟ್ ಆಹಾರ, ಸ್ಥಳೀಯ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪಡೆಯಿರಿ.

4. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ವಿವರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ.

5. ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಮುಗಿಯದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಬಹು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು BMI ಮೂಲಕ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಅವಲೋಕನದ ನಂತರ, ಪರಿಣಿತರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದಾಗ ಬಳಕೆದಾರರು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ ನಂತರವೂ, ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

6. ಬಳಕೆದಾರ ಸ್ನೇಹಿ: ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಬಳಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಬಳಕೆದಾರ ಸ್ನೇಹಿಯಾಗಿದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯದ ಸರಳತೆಯು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು, ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

7. ಕನೆಕ್ಟಿವಿಟಿ: ಬೆವರು ಮುರಿಯದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಮತ್ತು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಿ. ನವೀಕರಣಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಖರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

8. ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ: ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ, ಮೋಸಗಾರ ದಿನ, ತಾಲೀಮು, ನಿದ್ರೆ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ, ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಔಷಧಿಗಳಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಿತ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ದಿನ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ.

9. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಡೈರಿ: ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳಂತೆ, ಇದು ಭವಿಷ್ಯದ ಒಳನೋಟಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆರೋಗ್ಯ ಡೈರಿಯಾಗಿದೆ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Added Fitness tracker.