Height Increase Exercises App
ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
4.0star
2.88ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
1ಮಿ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಎತ್ತರ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ - ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳಿವೆ. ಈ ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಎತ್ತರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳು . ಎತ್ತರವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ನಮ್ಮ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎತ್ತರ ಗಳಿಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರವನ್ನು 18 ರ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ . ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಎತ್ತರವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಮಾನವನ ಎತ್ತರವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಎತ್ತರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎತ್ತರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ತಾಲೀಮು + ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ
ಈ ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಈ 2 ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು 18 ಅಥವಾ 21 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರವೂ ಎತ್ತರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಎತ್ತರ ಗಳಿಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇಂಚುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಎತ್ತರ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಈ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಎತ್ತರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಾಲೀಮು ಮಾಡಿ.
ಮನೆ ತಾಲೀಮು
ಈ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಎತ್ತರ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕಾಗಿ ಹೋಮ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳಿವೆ, ಅವು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಈ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು, ಯಾವುದೇ ಉಪಕರಣಗಳು ಇಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ತರಬೇತುದಾರರ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
BMI ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್
ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎತ್ತರ, ಲಿಂಗ, ತೂಕ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಇನ್ಪುಟ್ ಆಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು BMI ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು
* ಎತ್ತರ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಉಚಿತ. ಯಾವುದೇ ಗುಪ್ತ ಶುಲ್ಕಗಳು ಇಲ್ಲ
* ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಎತ್ತರ ತಾಲೀಮು - ಪುರುಷರು, ಮಹಿಳೆಯರು, ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರು
* ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎತ್ತರ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
* ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳು
* BMI ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ
* ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯ ತಾಲೀಮು ಸಮಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಜ್ಞಾಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ತಾಲೀಮು
ಉತ್ತಮ ಎತ್ತರವು ಕೀಳರಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಎತ್ತರದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ವಯಸ್ಕರಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ.
ಎತ್ತರ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಈ ಅಂಶಗಳು ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆ, ಎತ್ತರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಪ್ರೌ ty ಾವಸ್ಥೆಯ ನಂತರವೂ ಎತ್ತರ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಹುಡುಗಿ ಅಥವಾ ಹುಡುಗ ಕೆಲವು ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು
ಜನರು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅವರ ಎತ್ತರದಿಂದ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಈ ಸರಳವಾದ ವಿಸ್ತರಣೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರರು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ್ದು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ .
ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮನೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎತ್ತರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳಿವೆ. ಈ ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಎತ್ತರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳು . ಎತ್ತರವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ನಮ್ಮ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎತ್ತರ ಗಳಿಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರವನ್ನು 18 ರ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ . ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಎತ್ತರವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಮಾನವನ ಎತ್ತರವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಎತ್ತರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎತ್ತರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ತಾಲೀಮು + ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ
ಈ ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಈ 2 ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು 18 ಅಥವಾ 21 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರವೂ ಎತ್ತರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಎತ್ತರ ಗಳಿಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇಂಚುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಎತ್ತರ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಈ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಎತ್ತರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಾಲೀಮು ಮಾಡಿ.
ಮನೆ ತಾಲೀಮು
ಈ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಎತ್ತರ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕಾಗಿ ಹೋಮ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳಿವೆ, ಅವು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಈ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು, ಯಾವುದೇ ಉಪಕರಣಗಳು ಇಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ತರಬೇತುದಾರರ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
BMI ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್
ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎತ್ತರ, ಲಿಂಗ, ತೂಕ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಇನ್ಪುಟ್ ಆಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು BMI ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು
* ಎತ್ತರ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಉಚಿತ. ಯಾವುದೇ ಗುಪ್ತ ಶುಲ್ಕಗಳು ಇಲ್ಲ
* ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಎತ್ತರ ತಾಲೀಮು - ಪುರುಷರು, ಮಹಿಳೆಯರು, ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರು
* ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎತ್ತರ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
* ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳು
* BMI ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ
* ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯ ತಾಲೀಮು ಸಮಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಜ್ಞಾಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ತಾಲೀಮು
ಉತ್ತಮ ಎತ್ತರವು ಕೀಳರಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಎತ್ತರದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ವಯಸ್ಕರಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ.
ಎತ್ತರ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಈ ಅಂಶಗಳು ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆ, ಎತ್ತರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಪ್ರೌ ty ಾವಸ್ಥೆಯ ನಂತರವೂ ಎತ್ತರ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಹುಡುಗಿ ಅಥವಾ ಹುಡುಗ ಕೆಲವು ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು
ಜನರು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅವರ ಎತ್ತರದಿಂದ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಈ ಸರಳವಾದ ವಿಸ್ತರಣೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರರು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ್ದು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ .
ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮನೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎತ್ತರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಈ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು
ಆ್ಯಪ್ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಧನ ಅಥವಾ ಇತರ ID ಗಳು
ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
4.1
2.74ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
+ Defect fixing and GDPR changes.
