Treino
ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
4.7star
99.8ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
1ಮಿ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಆರೋಗ್ಯದ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಜರ್ನಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಸತನವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
ತರಬೇತಿ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಸಾಧನವಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕನಸು ಕಂಡ ಆಕಾರವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುವ ಹಲವಾರು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನ ಕೆಲವು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:
ಹೈಡ್ರೇಟ್!
ತರಬೇತಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದಾದಂತಹ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ ನೀವು ಸೇವಿಸಬೇಕಾದ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಇನ್ನೂ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಹ್ಯಾಂಡ್ ಪಾಮ್ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಟ್ಯಾಪ್ಗಳಾಗಿವೆ. ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಶಿಕ್ಷಕರು ಸಂಪೂರ್ಣ ತರಬೇತಿ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೂಲಕ ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಳುಹಿಸಿ.
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿ ಸಾಧಿಸಲು ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ತರಬೇತಿಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಸಲಹೆಗಳಾದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸಿರುವ ಕಾರಣ ನೀವು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.
ದೈಹಿಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ವಿಕಸನ ಡೇಟಾವನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಪ್ರವೇಶ ವರದಿಗಳು.
* ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ನೀವು ಪಾಟೊ ಸೊಲ್ಕೋಸ್ ಪಾಲುದಾರ ಅಕಾಡೆಮಿಯಲ್ಲಿ ದಾಖಲಾದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿರಬೇಕು.
** ಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊಗಳು ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ನೋಂದಣಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಸಹಿ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿ
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ ಉಚಿತ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು 12 ಅಥವಾ 6 ತಿಂಗಳ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಚಂದಾದಾರರಾಗಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಶಕ್ಕೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾದ ಬೆಲೆಯನ್ನು ಪಾವತಿಸಿ (ಈ ಮೌಲ್ಯವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ).
ಖರೀದಿ ದೃಢೀಕರಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಐಟ್ಯೂನ್ಸ್ ಖಾತೆಗೆ ಪಾವತಿಯನ್ನು ವಿಧಿಸಲಾಗುವುದು
ಪ್ರಸಕ್ತ ಅವಧಿಯ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ನವೀಕರಣವನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸದ ಹೊರತು ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಪುನಃ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವಧಿ ಮುಗಿಯುವ ಮೊದಲು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಖಾತೆಯನ್ನು ನವೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸಲಾಗುವುದು ಮತ್ತು ನವೀಕರಣದ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಳಕೆದಾರರಿಂದ ಸಹಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದ ನಂತರ ಬಳಕೆದಾರ ಖಾತೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗ ಅವಧಿಯ ಯಾವುದೇ ಬಳಕೆಯಾಗದ ಭಾಗವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಅದು ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ಆ ಪೋಸ್ಟ್ಗಾಗಿ ನೀವು ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದಾಗ ಕಳೆದುಹೋಗಬಹುದು.
ಇಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: http://pactosolucoes.com.br/politica-de-privacidade/
ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮಗಳು: http://pactosolucoes.com.br/termos-de-uso
ತರಬೇತಿ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಸಾಧನವಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕನಸು ಕಂಡ ಆಕಾರವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುವ ಹಲವಾರು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನ ಕೆಲವು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:
ಹೈಡ್ರೇಟ್!
ತರಬೇತಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದಾದಂತಹ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ ನೀವು ಸೇವಿಸಬೇಕಾದ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಇನ್ನೂ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಹ್ಯಾಂಡ್ ಪಾಮ್ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಟ್ಯಾಪ್ಗಳಾಗಿವೆ. ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಶಿಕ್ಷಕರು ಸಂಪೂರ್ಣ ತರಬೇತಿ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೂಲಕ ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಳುಹಿಸಿ.
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿ ಸಾಧಿಸಲು ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ತರಬೇತಿಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಸಲಹೆಗಳಾದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸಿರುವ ಕಾರಣ ನೀವು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.
ದೈಹಿಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ವಿಕಸನ ಡೇಟಾವನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಪ್ರವೇಶ ವರದಿಗಳು.
* ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ನೀವು ಪಾಟೊ ಸೊಲ್ಕೋಸ್ ಪಾಲುದಾರ ಅಕಾಡೆಮಿಯಲ್ಲಿ ದಾಖಲಾದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿರಬೇಕು.
** ಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊಗಳು ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ನೋಂದಣಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಸಹಿ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿ
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ ಉಚಿತ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು 12 ಅಥವಾ 6 ತಿಂಗಳ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಚಂದಾದಾರರಾಗಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಶಕ್ಕೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾದ ಬೆಲೆಯನ್ನು ಪಾವತಿಸಿ (ಈ ಮೌಲ್ಯವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ).
ಖರೀದಿ ದೃಢೀಕರಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಐಟ್ಯೂನ್ಸ್ ಖಾತೆಗೆ ಪಾವತಿಯನ್ನು ವಿಧಿಸಲಾಗುವುದು
ಪ್ರಸಕ್ತ ಅವಧಿಯ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ನವೀಕರಣವನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸದ ಹೊರತು ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಪುನಃ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವಧಿ ಮುಗಿಯುವ ಮೊದಲು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಖಾತೆಯನ್ನು ನವೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸಲಾಗುವುದು ಮತ್ತು ನವೀಕರಣದ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಳಕೆದಾರರಿಂದ ಸಹಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದ ನಂತರ ಬಳಕೆದಾರ ಖಾತೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗ ಅವಧಿಯ ಯಾವುದೇ ಬಳಕೆಯಾಗದ ಭಾಗವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಅದು ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ಆ ಪೋಸ್ಟ್ಗಾಗಿ ನೀವು ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದಾಗ ಕಳೆದುಹೋಗಬಹುದು.
ಇಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: http://pactosolucoes.com.br/politica-de-privacidade/
ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮಗಳು: http://pactosolucoes.com.br/termos-de-uso
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ, ಹಣಕಾಸು ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು 5 ಇತರರು
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
4.7
99.6ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Login facilitado:
Entre com Apple, Google ou Facebook (e-mail da academia necessário)
Receba código de acesso por e-mail (além de SMS)
Melhorias na usabilidade:
Botões otimizados para telas menores
Detalhes dos exercícios no acompanhamento para professores
Sua opinião é importante! Envie feedback para nos ajudar a melhorar.
Atualize agora e aproveite! #TeamApp
Entre com Apple, Google ou Facebook (e-mail da academia necessário)
Receba código de acesso por e-mail (além de SMS)
Melhorias na usabilidade:
Botões otimizados para telas menores
Detalhes dos exercícios no acompanhamento para professores
Sua opinião é importante! Envie feedback para nos ajudar a melhorar.
Atualize agora e aproveite! #TeamApp
