Home Workout for Fitness
ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
500+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಸಲಕರಣೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗಾಗಿ ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ ಉಪಕರಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ದೈನಂದಿನ ಮನೆಯ ತಾಲೀಮುಗಳೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಮನೆ ತಾಲೀಮು. ಈ ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ 2021 ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಪಕರಣಗಳು ಅಥವಾ ತೂಕವಿಲ್ಲದೆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ!
ಹೋಮ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ. ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳಿಲ್ಲದ ಸರಳವಾದ ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ತಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಸ್ನಾಯು-ತಯಾರಿಕೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹರಿಕಾರರಾಗಿರಲಿ, ಮಧ್ಯಂತರ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ ಆಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಮುಂಗಡ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ ಆಗಿರಲಿ ಇಂದಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಪುರುಷರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಾಗಿ ಈ ಹೋಮ್ ವರ್ಕೌಟ್ ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳು, ಕಾಲುಗಳು, ಎಬಿಎಸ್, ಎದೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ದೇಹಕ್ಕಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ತಾಲೀಮು ಮನೆ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈ ವರ್ಕೌಟ್ ಪ್ರೊ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗಾಗಿ ಈ ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದೇಹದ ರೂಪವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದೇಹದ ಭಾಗವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಎದೆಯಿಂದ ಕಾಲುಗಳವರೆಗೆ, ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯು ಅದ್ಭುತವಾದ ಒಟ್ಟು ದೇಹದ ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು 28 ತಾಲೀಮು ದಿನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಅನಿಮೇಟೆಡ್ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬಾಡಿ ಬಿಲ್ಡರ್ ಆಗಿ, ಈ ಅನಿಮೇಟೆಡ್ ವೀಡಿಯೊಗಳು ನೀವು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಎದೆಯಿಂದ ಕಾಲುಗಳವರೆಗೆ, ಮನೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮುನಲ್ಲಿ ನೀವು ಹರಿಕಾರ, ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಮುಂಗಡ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಮನೆಯ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆ 2021 ರೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಮಹತ್ತರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮರುರೂಪಿಸಲು ಉಪಕರಣಗಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಈ ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಂತಿಮ ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ ಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಿ. ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತಮ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಂದಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ.
ಯೋಗ ತಾಲೀಮು
ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಯೋಗ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹುಡುಕಾಟ ಇಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೋಮ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ - ಯೋಗ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಹೋಮ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಾಧನವು ಅನನ್ಯ ಯೋಗ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಸಂಬಂಧಿತ ಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಗ ವಿವರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿವಿಧ ಯೋಗ ಚಲನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ. ಮೂಲಭೂತ ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಮುನ್ನಡೆಯುವವರೆಗೆ, ಯೋಗ ಪಾಠಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಯೋಗ ತಾಲೀಮು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶ್ರಮದಾಯಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡದೆಯೇ ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
BMI ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್
ಈ ಉಚಿತ ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಹ BMI ಲೆಕ್ಕಾಚಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿ. ಪರಿಪೂರ್ಣ BMI ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರವನ್ನು cm ಅಥವಾ ಇಂಚಿನಲ್ಲಿ ನಮೂದಿಸಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕೆಜಿ ಅಥವಾ lb ನಲ್ಲಿ ನಮೂದಿಸಿ. ಉಪಕರಣಗಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ 2021 ಇಲ್ಲದೆಯೇ ಈ ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ತೂಕವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ.
ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು - ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇಲ್ಲ:
1. ಅನಿಮೇಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಮನೆ ತಾಲೀಮು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.
2. ಪುರುಷರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಾಲೀಮು.
3. ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
4. ಯಾವುದೇ ತೂಕ ಎತ್ತುವಿಕೆ ಇಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆ ಮನೆ ತಾಲೀಮು ಇಲ್ಲ.
5. ದೈನಂದಿನ ಮನೆಯ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಗಳು.
6. ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಯೋಗ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್.
7. ನೀರಿನ ಜ್ಞಾಪನೆ: ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ.
8. ಉಪಕರಣವಿಲ್ಲದೆ ವ್ಯಾಯಾಮ
9. BMI ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್: ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ, ಎರಡೂ ಲಿಂಗಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
10. ಈ ಮನೆ ತಾಲೀಮು-ತರಬೇತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಹೋಮ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ. ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳಿಲ್ಲದ ಸರಳವಾದ ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ತಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಸ್ನಾಯು-ತಯಾರಿಕೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹರಿಕಾರರಾಗಿರಲಿ, ಮಧ್ಯಂತರ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ ಆಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಮುಂಗಡ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ ಆಗಿರಲಿ ಇಂದಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಪುರುಷರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಾಗಿ ಈ ಹೋಮ್ ವರ್ಕೌಟ್ ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳು, ಕಾಲುಗಳು, ಎಬಿಎಸ್, ಎದೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ದೇಹಕ್ಕಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ತಾಲೀಮು ಮನೆ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈ ವರ್ಕೌಟ್ ಪ್ರೊ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗಾಗಿ ಈ ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದೇಹದ ರೂಪವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದೇಹದ ಭಾಗವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಎದೆಯಿಂದ ಕಾಲುಗಳವರೆಗೆ, ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯು ಅದ್ಭುತವಾದ ಒಟ್ಟು ದೇಹದ ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು 28 ತಾಲೀಮು ದಿನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಅನಿಮೇಟೆಡ್ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬಾಡಿ ಬಿಲ್ಡರ್ ಆಗಿ, ಈ ಅನಿಮೇಟೆಡ್ ವೀಡಿಯೊಗಳು ನೀವು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಎದೆಯಿಂದ ಕಾಲುಗಳವರೆಗೆ, ಮನೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮುನಲ್ಲಿ ನೀವು ಹರಿಕಾರ, ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಮುಂಗಡ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಮನೆಯ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆ 2021 ರೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಮಹತ್ತರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮರುರೂಪಿಸಲು ಉಪಕರಣಗಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಈ ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಂತಿಮ ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ ಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಿ. ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತಮ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಂದಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ.
ಯೋಗ ತಾಲೀಮು
ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಯೋಗ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹುಡುಕಾಟ ಇಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೋಮ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ - ಯೋಗ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಹೋಮ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಾಧನವು ಅನನ್ಯ ಯೋಗ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಸಂಬಂಧಿತ ಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಗ ವಿವರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿವಿಧ ಯೋಗ ಚಲನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ. ಮೂಲಭೂತ ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಮುನ್ನಡೆಯುವವರೆಗೆ, ಯೋಗ ಪಾಠಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಯೋಗ ತಾಲೀಮು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶ್ರಮದಾಯಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡದೆಯೇ ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
BMI ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್
ಈ ಉಚಿತ ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಹ BMI ಲೆಕ್ಕಾಚಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿ. ಪರಿಪೂರ್ಣ BMI ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರವನ್ನು cm ಅಥವಾ ಇಂಚಿನಲ್ಲಿ ನಮೂದಿಸಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕೆಜಿ ಅಥವಾ lb ನಲ್ಲಿ ನಮೂದಿಸಿ. ಉಪಕರಣಗಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ 2021 ಇಲ್ಲದೆಯೇ ಈ ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ತೂಕವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ.
ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು - ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇಲ್ಲ:
1. ಅನಿಮೇಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಮನೆ ತಾಲೀಮು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.
2. ಪುರುಷರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಾಲೀಮು.
3. ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
4. ಯಾವುದೇ ತೂಕ ಎತ್ತುವಿಕೆ ಇಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆ ಮನೆ ತಾಲೀಮು ಇಲ್ಲ.
5. ದೈನಂದಿನ ಮನೆಯ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಗಳು.
6. ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಯೋಗ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್.
7. ನೀರಿನ ಜ್ಞಾಪನೆ: ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ.
8. ಉಪಕರಣವಿಲ್ಲದೆ ವ್ಯಾಯಾಮ
9. BMI ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್: ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ, ಎರಡೂ ಲಿಂಗಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
10. ಈ ಮನೆ ತಾಲೀಮು-ತರಬೇತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Make app more Effective and user Friendly for workout at home
Update all internal and external graphics
Add Body Stretch Exercise
Add Body Relax Exercise
water Reminder
Update all internal and external graphics
Add Body Stretch Exercise
Add Body Relax Exercise
water Reminder
