Tai Chi at Home

White Crane Tai Chi

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ತೈ ಚಿ ಮತ್ತು ಕಿಗಾಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ. ಪಾಠಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭ ಈ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಲೆಗಳ ಮೂಲಕ ಆಧುನಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ತೈ ಚಿ ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ದೇಹಕ್ಕೂ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಭಂಗಿ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಇದನ್ನು NHS ಗುರುತಿಸಿದೆ.

ಇದನ್ನು ಧ್ಯಾನ ಇನ್ ಮೋಷನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮೊಬೈಲ್, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್, ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ಅಥವಾ ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದಾಗ ಅನಿಯಮಿತ ಸ್ಟ್ರೀಮಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ - ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದೇ ಖಾತೆಯಿಂದ - ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಪಾಠಗಳ ಗಂಟೆಗಳು. ದಶಕಗಳ ಅನುಭವ.

ಮಾರ್ಕ್ ಸ್ಟೀವನ್ಸನ್ ಅವರು ತೈ ಚಿ, ಕಿಗಾಂಗ್ ಮತ್ತು ಶಿಬಾಶಿ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ದಶಕಗಳ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿಗೆ ತರುತ್ತಾರೆ.

ತ್ವರಿತ ಫಿಕ್ಸ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರಿಗೆ, ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ದಿನದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸಣ್ಣ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ. ಅಥವಾ ಆಳವಾದ ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ ವೈಟ್ ಕ್ರೇನ್ ತೈ ಚಿ ರೂಪದ 66 ಚಲನೆಗಳು ಇವೆ.

ಎಲ್ಲಾ ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಚಿತ್ರೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದರೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಕಲಿಯಲು ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ನೀವು ಏನು ಕಲಿಯಬಹುದು:

ವೈಟ್ ಕ್ರೇನ್ ತೈ ಚಿ ರೂಪದ ಎಲ್ಲಾ 66 ಚಲನೆಗಳು
ಬ್ರೊಕೇಡ್ನ ಎಂಟು ತುಣುಕುಗಳು - ಪ್ರಾಚೀನ ಕಿಗಾಂಗ್ ರೂಪ
ತೈ ಚಿ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ
ನಿಂತಿರುವ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ
ಫುಟ್ವರ್ಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ
ಕಿಗಾಂಗ್ ಧ್ಯಾನ
ಶಿಬಾಶಿಗೆ ಒಂದು ಪರಿಚಯ
ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು.

ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಹೊಸ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಕಲಿಯಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಏನಾದರೂ ಇರುತ್ತದೆ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Updates required by Google.