PRENATAL YOGA
ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
1ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಯೋಗ ತಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೂಪ. ಇದು ಬಲಪಡಿಸುವ ಚಾಚಿಕೊಂಡು ಉಸಿರಾಟದ ಅಭ್ಯಾಸ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು relaxation.The ಅಭ್ಯಾಸದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಒಳಗೆ ಪ್ರತಿ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಇದು "ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಯೋಗ," ಎಂದು ಸಹ ಯೋಗದ ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಉತ್ತಮ ಸಾವಧಾನತೆ ಉಪಕರಣವನ್ನು, ಇದು ವೈದ್ಯರು ತನ್ನ ದೇಹದ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ "ಒತ್ತಡ ಮುಕ್ತ" ಬ್ರೇಕ್ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಬೆಂಬಲ ಏಕೆಂದರೆ, ಆಗಿದೆ reproduction.The ಆಫ್ ಸಹಜ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ಒದಗಿಸಿದ ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತವೆ: ಪೂರ್ವ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಾದ ಎಸೆತಕ್ಕೆ. ಅವರು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಹೊಂದಿರುವಂತಹ ಅನುಭವ ಯಾವುದೇ ಮಟ್ಟದ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಭಂಗಿ ಪ್ರತಿ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಮೂಲಭೂತ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಈ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ರಂದು ... ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿ ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಿ: ಏನೋ ತಪ್ಪು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು "ಉತ್ತಮ" ಭಾವಿಸುವ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಕೇವಲ ಮಾಡಬಹುದು ಮುಂದೆ ಸಾಗುತ್ತಿರು.
ಯೋಗ ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ ಇಲ್ಲ. ಇದು ಒಂದು ಸ್ಪರ್ಧೆ, ಅದರ ಬದಲಿಗೆ ಸದರಿ ಬೇರಾರೂ ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಗಮನಪೂರ್ವಕ ಆಚರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಸು ದೇಹ ಧ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹಕ್ಕೆ ರೋಗಿಯ ಮತ್ತು ರಾಗ ಬಿ. ನಿಮ್ಮ ಇಂದ್ರಿಯಗಳ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿದೆ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಬಿಗ್ಗೆಸ್ಟ್ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಯೋಗ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
- ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಯೋಗ ಕಾಮನ್ ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ತೊಂದರೆಗಳು ಎದುರಿಸುವಲ್ಲಿನ ಪೋಸಸ್.
- ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಯೋಗ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಪೋಸಸ್.
- ಒಂದು ಸುಲಭ ಲೇಬರ್ + ಡೆಲಿವರಿ 10 ಹಂತ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಮಹಡಿ ಸೀಕ್ವೆನ್ಸ್.
- ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ 5 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಯೋಗ ಪೋಸಸ್ ಮತ್ತು 4 ತಪ್ಪಿಸಲು.
- ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಹಾಗೂ ಯೋಗ ಎಫ್ಎಕ್ಯೂ.
--ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ!
ನೀವು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುವ ಎಂಬುದನ್ನು ಆರಿಸಿ, ನೀವು ಮತ್ತು ಯಾವ ಚಿತ್ತ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಪೇಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ ಏನು. ನೀವು ಬೆರೆತು ಒಂದು ಸುಸಂಗತವಾದ, ಸರಳ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
- ಆಳವಾದ ಗೈಡ್ & ವಿವರಣೆಗಳು
- ಸುಲಭ ಓದುವುದು
- ಸರಳ ಸಂಚಾರ
- ಹಂಚುವಂತಹ ವಿಷಯ
ಇದು "ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಯೋಗ," ಎಂದು ಸಹ ಯೋಗದ ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಉತ್ತಮ ಸಾವಧಾನತೆ ಉಪಕರಣವನ್ನು, ಇದು ವೈದ್ಯರು ತನ್ನ ದೇಹದ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ "ಒತ್ತಡ ಮುಕ್ತ" ಬ್ರೇಕ್ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಬೆಂಬಲ ಏಕೆಂದರೆ, ಆಗಿದೆ reproduction.The ಆಫ್ ಸಹಜ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ಒದಗಿಸಿದ ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತವೆ: ಪೂರ್ವ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಾದ ಎಸೆತಕ್ಕೆ. ಅವರು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಹೊಂದಿರುವಂತಹ ಅನುಭವ ಯಾವುದೇ ಮಟ್ಟದ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಭಂಗಿ ಪ್ರತಿ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಮೂಲಭೂತ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಈ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ರಂದು ... ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿ ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಿ: ಏನೋ ತಪ್ಪು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು "ಉತ್ತಮ" ಭಾವಿಸುವ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಕೇವಲ ಮಾಡಬಹುದು ಮುಂದೆ ಸಾಗುತ್ತಿರು.
ಯೋಗ ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ ಇಲ್ಲ. ಇದು ಒಂದು ಸ್ಪರ್ಧೆ, ಅದರ ಬದಲಿಗೆ ಸದರಿ ಬೇರಾರೂ ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಗಮನಪೂರ್ವಕ ಆಚರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಸು ದೇಹ ಧ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹಕ್ಕೆ ರೋಗಿಯ ಮತ್ತು ರಾಗ ಬಿ. ನಿಮ್ಮ ಇಂದ್ರಿಯಗಳ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿದೆ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಬಿಗ್ಗೆಸ್ಟ್ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಯೋಗ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
- ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಯೋಗ ಕಾಮನ್ ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ತೊಂದರೆಗಳು ಎದುರಿಸುವಲ್ಲಿನ ಪೋಸಸ್.
- ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಯೋಗ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಪೋಸಸ್.
- ಒಂದು ಸುಲಭ ಲೇಬರ್ + ಡೆಲಿವರಿ 10 ಹಂತ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಮಹಡಿ ಸೀಕ್ವೆನ್ಸ್.
- ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ 5 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಯೋಗ ಪೋಸಸ್ ಮತ್ತು 4 ತಪ್ಪಿಸಲು.
- ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಹಾಗೂ ಯೋಗ ಎಫ್ಎಕ್ಯೂ.
--ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ!
ನೀವು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುವ ಎಂಬುದನ್ನು ಆರಿಸಿ, ನೀವು ಮತ್ತು ಯಾವ ಚಿತ್ತ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಪೇಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ ಏನು. ನೀವು ಬೆರೆತು ಒಂದು ಸುಸಂಗತವಾದ, ಸರಳ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
- ಆಳವಾದ ಗೈಡ್ & ವಿವರಣೆಗಳು
- ಸುಲಭ ಓದುವುದು
- ಸರಳ ಸಂಚಾರ
- ಹಂಚುವಂತಹ ವಿಷಯ
ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ ದಿನಾಂಕ
ಡೇಟಾ ಸುರಕ್ಷತೆ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ಆ್ಯಪ್ ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಬಹುದು. ಡೇಟಾ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ
ಹೊಸದೇನಿದೆ
- Prenatal Yoga
- Prenatal Yoga Poses
- Pregnancy Yoga
- Prenatal Yoga Poses
- Pregnancy Yoga
