ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರು, ಅಳುವ ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ದುಃಸ್ವಪ್ನದ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಂದ ತೊಂದರೆಗೀಡಾಗಿದ್ದೀರಾ, ಇನ್ನೂ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿಯೂ ಟಾಸ್ ಮತ್ತು ತಿರುಗುತ್ತಿರುವುದೇ? ಪ್ರೇಮಿಗಳ ಗೊರಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ರಿಂಗಣಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ! ಯಾವುದೇ ನಿದ್ರೆಯ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ಎಂತಹ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಲಾಲಿ. ಈ ರಾತ್ರಿಯ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ತರಂಗಗಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ, ಕುರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಸಂಮೋಹನಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಸುದೀರ್ಘ ಕೆಲಸದ ನಂತರ, ನೀವು ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ಕೆಲವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಧುರ ಅಥವಾ ಲಘು ಸಂಗೀತವನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ? ಬಿಳಿ ಶಬ್ದ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ.
ಪ್ರಪಂಚವು ತುಂಬಾ ಗದ್ದಲದಂತಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮನಸ್ಸಿಗಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರಿ, ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ ಓಯಸಿಸ್. 🛏️🧘
💤ಸ್ಲೀಪ್ ಸೌಂಡ್ ಏಕೆ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ನೀವು ಮಲಗಿರುವಾಗಲೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ನೀವು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗೊಂದಲದ ಶಬ್ದಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಸ್ಲೀಪ್ ಸೌಂಡ್ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಮುಳುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
💤ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಧ್ವನಿಗಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಯಾವಾಗ ಬೇಕು?
ಯಾವಾಗಲೂ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದುಃಸ್ವಪ್ನ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತವೆ
ಇಂದು ರಾತ್ರಿ ಸಿಹಿ ಕನಸು ಬೇಕು
ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಮನೆಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು
ಶಿಶುಗಳು ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ
ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಹಿರಿಯರು ನರದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ
ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ಏಕಾಗ್ರತೆಗೆ ತೊಂದರೆ ಇದೆ
ಸಾವಧಾನತೆಯ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ತೈ ಚಿ ಮಾಡಿ
💤ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನ ಪ್ರಯೋಜನ
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ
ದುಬಾರಿ ಮೆಲಟೋನಿನ್ಗೆ ಉಚಿತ ಪರ್ಯಾಯಗಳು
ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ
ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಕನಸು ಪಡೆಯಿರಿ
ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆಳವಾದ ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ
💤ವೈಟ್ ನಾಯ್ಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ಸಿಹಿ ಕನಸುಗಳಿಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಶಾಂತ ಮಧುರಗಳು
ನಿದ್ರೆಯ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
ನಿದ್ರೆಯ ಧ್ವನಿಯ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
ಸುಂದರವಾದ UI ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಶಾಂತಿಯುತ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ
💤ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸುತ್ತುವರಿದ ಶಬ್ದಗಳು
ಮಳೆಯ ಶಬ್ದ
ಪ್ರಕೃತಿಯ ಧ್ವನಿ
ವಾದ್ಯಗಳು
ನಗರಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಕರಣಗಳು
ಧ್ಯಾನ
ಸಿಹಿ ಕನಸುಗಳಿಗಾಗಿ ಸ್ಲೀಪ್ ಸೌಂಡ್ ಅನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಇದು ಮಲಗುವ ಸಮಯ, ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಕನಸನ್ನು ಹಾರೈಸುತ್ತೇನೆ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಮಾರ್ಚ್ 5, 2024