30일간 체중 감량. 홈트레이닝
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하루에 몇 분이면 체육관에서의 한 시간을 대체할 수 있습니다.
3가지 난이도:
피트니스 플랜은 모든 사람에게 적합합니다. 매일 다른 운동이 있어서 지루하지 않습니다.
운동 계획은 타바타(Tabata)를 기반으로 합니다. 타바타는 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)의 한 형태입니다.
• 20초간 고강도 운동을 합니다
• 10초간 휴식을 취합니다
• 이것을 다시 반복합니다
특징:
✔ 체중 감량을 위한 30일 운동 계획
✔ 난이도가 점차 증가합니다
✔ 이미지로 운동 설명
✔ 음성 피드백
✔ 칼로리 계산기
✔ 상세 운동 기록
장비가 필요 없기 때문에, 언제든지 집에서 운동할 수 있습니다.
3가지 난이도:
피트니스 플랜은 모든 사람에게 적합합니다. 매일 다른 운동이 있어서 지루하지 않습니다.
운동 계획은 타바타(Tabata)를 기반으로 합니다. 타바타는 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)의 한 형태입니다.
• 20초간 고강도 운동을 합니다
• 10초간 휴식을 취합니다
• 이것을 다시 반복합니다
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✔ 체중 감량을 위한 30일 운동 계획
✔ 난이도가 점차 증가합니다
✔ 이미지로 운동 설명
✔ 음성 피드백
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평가 및 리뷰
4.8
리뷰 4.49천개
오세민
- 부적절한 리뷰로 신고
2021년 2월 25일
강도 맞게 설정하시면 운동 프로그램도 짜여있어서 효과 좋은거 같아요 현재 9일차 ㅎㅎ
사용자 3명이 이 리뷰가 유용하다고 평가함
프렉탈
- 부적절한 리뷰로 신고
2021년 2월 11일
맨몸운동 복부 허벅지만 집중적으로 조지는 운동 모아놨네요ㅎ 살빼는데 도움 되긴할듯 // 저는 코어 몸전체 있으면 좋을거 같아요
사용자 5명이 이 리뷰가 유용하다고 평가함
사계절
- 부적절한 리뷰로 신고
2021년 3월 7일
설명이 쉽고 광고방소 없는점이 최고입니다 일일 운동 마다 다 양해서 좋네요
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새로운 기능
+ description of trial period
