TDEE Calculator Calorie Count

Codify Apps

광고 포함

앱 정보

최고의 건강 및 피트니스 동반자인 BodyStats 트래커로 피트니스 목표를 달성하세요! 하나의 편리한 앱에서 TDEE(일일 총 에너지 소비), BMR(기초 대사율), BMI(체질량 지수)와 같은 필수 지표를 모두 추적하여 웰빙을 관리하세요.

TDEE 계산기 및 칼로리 카운터 무료 영국은 수면부터 식사, 운동까지 일상 생활에 대한 모든 것을 계산하고 하루에 칼로리를 소모하는 양을 계산합니다. 연령 제한 및 칼로리 계산기를 사용하여 체중에 대한 BMI 계산기 키를 사용하면 몇 주 내에 체지방에 대해 필요한 결과를 얻을 수 있습니다.

BMR: 기초 대사율(BMR) 계산기는 기초 대사율, 즉 중성 온대 환경에서 휴식하는 동안 소비되는 에너지를 추정합니다.

RMR: 휴식 중에 필수적인 신체 기능을 유지하는 데 필요한 칼로리 수인 휴식 대사율(RMR)을 알아보세요.

BMI: 편리한 계산기를 사용하여 체질량지수(BMI)를 최신 상태로 유지하세요. 칼로리 적자 계산기는 키와 몸무게를 기준으로 신체 구성을 평가하고, 체지방 비율 계산기를 사용하면 진행 상황을 모니터링하고 건강에 대해 정보에 입각한 결정을 내릴 수 있습니다.

IBW: 이상적인 체중(IBW) 계산기: 이상적인 체중이 얼마인지 궁금하십니까? 무료 칼로리 추적기는 성별, 키, 체격을 고려하여 완벽한 균형을 찾는 데 도움이 됩니다.

다량 영양소 차트: 피트니스 목표를 달성하려면 균형 잡힌 식단이 필요합니다. 칼로리 카운터 프리 영국 및 BMI 계산기 연령 제한 없는 체중에 대한 키에는 특정 목표를 지원하기 위해 탄수화물, 단백질 및 지방의 이상적인 비율을 분석하는 포괄적인 다량 영양소 차트가 포함되어 있습니다.

TDEE 계산기의 특징

• TDEE 계산기 무료(칼로리 카운터)
• BMI 계산기(체질량 지수 앱)
• BMR 계산기
• IBW 계산기
• 영국 무료 칼로리 계산 앱의 다량 영양소 차트
• 미터법 지원
• 영양소 계산기: 칼로리, 지방, 단백질
• 물 섭취량 계산기(칼로리 계산기)
• TDEE
• 기초대사량
• BMI
• 피트니스 트래커
• 건강지표
• 신체 구성
• 체중 관리
• 칼로리 계산기
• 일일 활동 추적기
• 영양 분석
• 체중 감량 도우미
• 피트니스 목표
• 체질량 지수
• 기초 대사율
• 다이어트 플래너
• 운동 기록
• 건강 분석
• 활동 수준 평가
• 체중 추적
• 건강한 생활 앱

TDEE 계산기 앱 및 칼로리 카운터 무료 UK는 피트니스 애호가, 운동선수 및 건강에 민감한 사람들을 위한 서비스를 제공합니다. 누구나 칼로리 카운터가 없는 앱 영국에서 원하는 수준의 건강과 웰빙을 달성할 수 있습니다.

🏋️‍♂️ TDEE 계산기에 대한 최종 생각

결론적으로, TDEE Calculator and Tracker Free는 단순한 칼로리 카운터를 뛰어넘습니다. 우리의 신진대사 계산기는 건강을 효과적으로 이해하고 관리하기 위한 관문입니다. TDEE를 계산함으로써 영양과 운동에 있어서 더욱 현명한 선택을 할 수 있게 됩니다. 웰빙 여정에서 칼로리 소비량에 대한 정보를 얻으려면 TDEE 계산기를 사용하여 더욱 건강한 몸을 만드세요.

건강 및 피트니스에 관한 FAQ

Q1: TDEE란 무엇이며 왜 중요한가요?
A1: TDEE는 총 일일 에너지 소비를 나타냅니다. 이는 활동과 운동을 포함하여 신체가 하루에 소모하는 총 칼로리 수입니다. TDEE를 이해하면 피트니스 목표를 달성하기 위해 식단과 활동 수준을 맞춤화하는 데 도움이 됩니다.

Q2: BMR은 무엇을 의미하며 내 피트니스 여정에 어떤 영향을 미치나요?
답변 2: BMR(기초 대사율)은 신체가 휴식 중에 기능하는 데 필요한 칼로리 수를 나타냅니다. BMR을 아는 것은 체중을 효과적으로 관리하기 위한 적절한 칼로리 섭취 계획을 세우는 데 중요합니다.

Q3: BMI는 어떻게 계산되며 왜 추적해야 합니까?
A3: BMI(체질량 지수)는 체중과 키를 연결하는 간단한 공식입니다. BMI를 추적하면 저체중, 정상 체중, 과체중 또는 비만 여부에 대한 일반적인 표시가 제공되어 전반적인 건강을 평가하는 데 도움이 됩니다.