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언제 어디서나 가장 건강한 몸을 만드세요!

BODY LAST에 무료로 가입하고 세계에서 가장 다양한 팔로우 비디오 운동 라이브러리에서 5000개 이상의 운동에 액세스하세요.

언제 어디서나 할 수 있는 운동을 통해 근력을 키우고, 유연성을 향상시키며, 심장 건강을 강화하는 가장 좋은 방법을 찾아보세요.

이미 BODY LAST 운동으로 삶을 변화시키고 있는 수천 명의 회원들과 함께 하세요


BODY LAST - 기능
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• 근육 강화, 심장강화, 유연성을 위한 5,000개 이상의 저항 밴드 운동 이용
• 최적의 결과와 진행 상황 추적을 위한 안내 비디오 운동 프로그램(프리미엄 회원 전용)
• 2주, 3주, 4주 프로그램으로 구성된 운동 쇼
• 무제한 운동 다운로드(프리미엄 회원 전용)
• 모든 체력 수준과 장비 이용 가능 여부에 맞는 다양한 운동
• 저항 밴드, 웨이트, 바디웨이트 등을 이용한 근력 훈련 프로그램!
• 유산소 및 지구력 한계를 뛰어넘는 심장강화 루틴
• 스트레칭, 근육 회복 또는 물리 치료를 위한 유연성 운동
• 모든 스마트 TV로 전송(프리미엄 회원 전용)


BODY LAST는 근육 강화, 유산소 운동, 유연성을 위한 40가지 이상의 다양한 운동 쇼를 제공합니다. 여기서 하는 운동은 결코 지루하지 않을 것입니다!


전체 운동 목록
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• 저항 밴드 운동
• 맨몸운동
• 복근 운동
• 케틀벨 운동
• 바벨 운동
• 매트 필라테스 운동
• 요가 운동
• 아령 운동
• 메디신볼 운동
• 전리품 운동
• 크로스핏 운동
• 부트캠프 운동
• 앉아서 하는 운동
• 필라테스 운동
• HIIT 운동
• 심장 강화 운동
• 켄포 킥복싱 운동
• 런닝머신 운동
• 10분 운동
• 팔 운동
• 가슴 운동


근력 트레이닝
저항 밴드와 웨이트를 이용한 근육 강화 홈 운동은 매우 효과적일 수 있습니다.
저항 밴드, 웨이트 또는 바디웨이트를 사용하여 복근, 팔, 다리, 등, 가슴 또는 전신을 훈련하세요.

심장 강화
BODY LAST 심장강화 및 HIIT 운동은 유산소 및 지구력 루틴을 이전에 가본 적이 없는 수준으로 끌어올렸습니다!
집 밖으로 나가지 않고도 몸을 조각하고 몸매를 가꾸실 수 있습니다.
칼로리를 태우고, 지방을 태우고, 땀을 흘리며 즐거운 시간을 보내세요!

유연성 교육
유연성 수업은 근력 운동과 유산소 운동으로 인해 아픈 근육을 스트레칭하고 완화하는 데 좋습니다.
수업이 끝날 때마다 기분이 좋아질 것입니다!

다시는 혼자 운동하지 마세요
피트니스에 열정을 갖고 같은 생각을 가진 사람들로 구성된 활발한 커뮤니티에 참여하세요.


전문가가 진행하는 운동
각 운동 세션을 안내하는 전문 트레이너의 전문성을 경험해 보세요.
올바른 자세부터 운동 수정까지, 전문가가 주도하는 운동을 통해 부상 위험을 최소화하면서 피트니스 훈련을 최대한 활용할 수 있습니다.

편의성과 유연성
BODY LAST를 사용하면 언제 어디서나 원하는 대로 운동할 수 있습니다.
붐비는 체육관과 값비싼 장비와 작별하세요. 집에 있든, 여행 중이든, 시간이 촉박하든지 원하는 방식으로 피트니스 목표를 달성하세요.


몸매를 다듬고, 근력을 강화하고, 피트니스 잠재력을 최대한 활용하세요.

오늘 BODY LAST에 무료로 가입하고 피트니스 여정을 더욱 강화하세요!

새로운 기능

Tablet ux enhancements for landscape, portrait and bug fixes