Buttocks workout in 30 days

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앱 정보

30 일 동안 엉덩이 운동은 엉덩이 건강에 가장 잘 조사되고 빠른 방법입니다. 휴대 전화에서 큰 엉덩이와 전리품 피트니스 운동을 효과적으로 줄일 수 있습니다. 30 일 동안 매우 효과적인 엉덩이 운동을하면 며칠 안에 원하는 여성의 엉덩이를 줄일 수 있고, 다운 한 모든 전리품 운동을 매일 업데이트 할 수 있습니다. 30 일 엉덩이 도전을 통해 목표를 달성하십시오. 30 일 엉덩이 도전을 줄이기 위해 하루에 단 몇 분의 민트로 단단한 엉덩이를 만드십시오.

30 일 엉덩이 운동 (분만 운동)

좋은 전리품 피트니스를위한 빠르고 효과적인 계획 운동
-지방, 톤 엉덩이를 태워 꽉 둥근 엉덩이를 얻는다.
엉덩이 운동을위한 워밍업 및 스트레칭 루틴
-빵 운동, 남성 엉덩이 체중 감량
운동과 빠른 운동을 증가
-개인 트레이너로 체중 감량
-장비가 필요없는 여성의 엉덩이를 줄입니다.
-30 일 엉덩이 운동, 뚱뚱한 손실, 뚱뚱한 화상, 체중 감량 피트니스 운동

엉덩이와 복근 운동을위한 피트니스 코치
30 일 후의 엉덩이 운동은 전문 피트니스 코치가 설계했습니다. 30 일 엉덩이는 주머니에 개인 피트니스 코치를 두는 것처럼 큰 엉덩이 운동을 통해 안내에 도전합니다!

이 응용 프로그램의 도움으로 스스로 할 수 있고 남성의 엉덩이 체중 감량 인 개인 훈련 세션에 열심히 돈을 쓰지 마십시오.

많은 슬림 엉덩이 운동
휴대 전화에서 직접 다양한 세계적 수준의 운동에 액세스 할 수 있으므로 여성용 엉덩이 체중 감량을 사용하여 집에서 편안하게 고품질 루틴을 수행 할 수 있습니다. 이 30 일 엉덩이 챌린지에서는 운동을 손쉽게 만들고 모니터링 할 수있어 슬림 한 엉덩이 운동 목표를 달성하는 데 집중하고 집중할 수 있습니다. 남성용 앱의 엉덩이 체중 감량은 실제로 훈련 방식을 변화시킵니다.


리듬 운동
30 일 동안 매일 16-20 회의 운동으로 큰 엉덩이 운동을 계획하십시오. 30 일의 기간 동안 원하는 엉덩이를 가질 수 있습니다. 여성의 엉덩이 체중 감량에 응용 프로그램은 며칠 만에 완벽한 결과를 얻기 위해 시간을 최대한 활용할 수 있도록 운동이 정확하게 계획되어 있습니다. 하루에 몇 개의 민트를 사용하면 엉덩이에서 원치 않는 지방을 모두 태울 수 있으며 며칠 만에 차이를 볼 수 있습니다

30 일 동안 엉덩이 운동의 특징

전문가가 만든 사전 개발 루틴.
엉덩이에 특화된 다양한 엉덩이와 복근 운동 운동.
초보자, 중급 및 전문가 운동.
수퍼 셋, 파워 및 인터벌 큰 엉덩이 운동을 지원합니다.
보고서는 루틴을 최적화 할 수있는 기능을 제공합니다
간단하고 포괄적 인 인터페이스는 운동을 수행하는 동안 방해를 줄입니다.
엉덩이와 복근 운동 및 애니메이션에 빠르게 액세스 할 수 있습니다.

효과적이고 들어가기 쉬운 여성을위한 맞춤형 엉덩이 체중 감량
최고의 엉덩이 체력에는 스쿼트, 런지, 레그 레이즈, 고관절 상승, 서퍼 스쿼트, 고관절 확장, 측면 확장, 누워있는 다리 컬, 고관절 납치 자, 스모 스쿼트, 한쪽 다리 스쿼트, 스쿼트 스쿼트, 딥 스쿼트, 등받이 스쿼트 및 앞 스쿼트 플러스 무료 운동, 체육관, 체육관 계획 또는 특수 장비 불필요

운동하는 법 배우기

집이나 언제 어디서나 쉽게 할 수 있습니다. 각각 약간의 민트. 개인 코치가 아닌 각 운동에 대한 애니메이션 및 비디오 안내를 제공합니다.
우리의 운동을 따르면, 당신은 며칠 만 에이 응용 프로그램을 사용하기 위해 엉덩이에 변화가 있음을 알 수 있습니다

운동 프로그램
최신의 큰 엉덩이 운동 앱을 사용하면 지방을 더 많이 태우고 엉덩이와 코어 근육을 올바르게 운동하며 전반적인 건강을 향상시킬 수 있습니다. 스쿼트는보다 효과적인 운동 중 하나입니다.

새로운 기능

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