TRAIN HARD – Fitness App

TRAIN HARD

앱 정보

TRAIN HARD 앱에 오신 것을 환영합니다. 땀 한 방울 한 방울이 귀하의 가족과 지역 사회가 마땅히 받아야 할 보호자이자 제공자가 되기 위한 또 다른 단계입니다. '단순한 운동' 그 이상을 원한다면 Jason Khalipa와 전 세계 TRAIN HARD 커뮤니티에 참여하여 자신과 주변 사람들을 위해 훈련하고, 보호하고, 제공하는 방식을 변화시키세요.

이것은 단순한 운동 앱이 아니라 삶의 방식입니다. TRAIN HARD는 체육관 안팎에서 더 나은 삶을 추구하려는 끊임없는 노력을 나타냅니다. 지금 가입하고 TRAIN을 향한 여정을 시작하세요. 보호하다. 제공하다.


// 철학

접근 방식은 매우 간단하지만 믿을 수 없을 정도로 효과적입니다. 절대로 0이 되지 마십시오. 우리는 인생이 어떤 상황에 처하더라도 앞으로 추진력을 유지해야 한다고 믿습니다. 항상 쉬운 일은 아니지만 그만한 가치가 있는 일은 없습니다.

TRAIN HARD는 인생의 다양한 계절에 따라 다양한 목표에 맞게 설계되었습니다. TRAIN HARD는 귀하가 직면한 장애물에 관계없이 귀하를 위해 존재하는 TRAIN HARD 커뮤니티와 함께 ​​(3) 교육 프로그램을 제공합니다. 다음 단계의 근력 및 컨디셔닝을 개발하고 싶든, 마른 근육에 힘을 주어 몸을 변화시키든, 삶이 바쁠 때에도 계속 노력하고 싶다면…TRAIN HARD가 도와드립니다.


// 훈련 프로그램

(3) 일일 훈련 프로그램 중에서 선택할 수 있지만 하나의 목표는 TRAIN HARD입니다.

강제 // 해당 부분을 실행합니다.
FORCE를 사용할 수 있는 준비가 확실히 되어 있도록 설계된 포괄적인 근력 및 컨디셔닝 프로그램에 참여해 보세요. 매달 진행되는 TRAIN HARD Challenge 운동을 포함하여 매일 60분간의 근력 강화 및 컨디셔닝에 필요한 모든 것을 제공합니다. 한계에 부딪힐 준비를 하세요.

플렉스 // 부품을 보세요.
자신이 느끼는 것만큼 강해 보이는 것을 목표로 하는 사람들을 위해 맞춤 제작된 엄청난 근력 및 보디빌딩 프로그램입니다. FLEX는 기능적 근력과 전통적인 보디빌딩을 독특하게 결합하여 60분간의 훈련을 통해 인상적인 능력을 갖춘 체격을 형성합니다. 당신이 그것을 뒷받침할 외관과 힘을 원한다면 FLEX가 모든 것을 제공합니다.

EMOM // 절대 0이 아닙니다.
시간이 부족하지만 진행 상황에 대해 타협하고 싶지 않을 때 EMOM은 추진력이 0에 도달하지 않도록 보장합니다. 매일 EMOM 운동(분 단위)을 통해 30분 이내에 강력한 피트니스 여정을 유지할 수 있습니다. 바쁜 하루? 시간이 별로 없나요? EMOM은 무슨 일이 있어도 거기에 있습니다. 모든 EMOM 운동에는 Dumbbell Only 버전도 포함되어 있습니다. 그러니 장비가 묶여 있어도 변명의 여지가 없습니다.



// 정권

모든 (3) 훈련 프로그램에는 주당 (5) 훈련일과 (2) 휴식일이 포함되어 있어 필요에 맞게 훈련 일정을 조정할 수 있는 유연성을 제공합니다. 명확한 목표와 필요에 맞는 프로그램이 있다면 매일 목표를 달성하세요. 매일 더 다양하고 색다른 도전을 원하신다면 프로그램 중에서 선택하여 신선한 것을 즐겨보세요.

FORCE, FLEX, EMOM 등 단일 프로그램을 목표로 하든, 매일 모험을 선택하든… 당신이 지휘할 수 있습니다.


// 선택

TRAIN HARD는 단지 육체적인 노력에 관한 것이 아닙니다. 흔들리지 않는 보호자, 관대한 제공자, 멈출 수 없는 에너지의 정신을 구현하는 것입니다. 이 여행은 모든 사람을 위한 것이 아닙니다. 그러나 작업에 참여하고 동일한 작업을 수행하는 커뮤니티에 가입하고 싶다면 열심히 훈련하는 방법을 선택하는 것은 간단합니다.

TRAIN HARD를 시작하고 체력, 규율 및 삶을 재정의하는 여정의 첫 단계를 밟으세요.

새로운 기능

New:
- New notification settings for coaches