TDEE Calculator & Tracker

First Century Thinking LLC

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앱 정보

사용하기 쉬운 TDEE 계산기 및 추적기로 TDEE(총 일일 에너지 지출)를 찾고 추적하세요.

TDEE 사용 방법 --------------
Total Daily Energy Expenditure(총 일일 에너지 소비)는 신체가 하루 동안 태울 총 칼로리 수입니다.

소모된 칼로리가 일일 칼로리 섭취량보다 크면 체중이 감소합니다.

연소된 칼로리가 일일 칼로리 섭취량보다 적으면 체중이 증가합니다.

소모된 칼로리가 일일 칼로리 섭취량과 같다면 체중이 유지됩니다.

이 TDEE 계산기의 작동 방식 -----------------------------
미터법 또는 임페리얼 측정으로 정보를 입력합니다.

정보를 입력하면 결과가 자동으로 계산됩니다.

특징 ---------------------------------

★ TARGET TDEE 및 통계 – 신규!
일일 에너지 소비 목표를 설정하면 다음과 같은 다양한 통계가 활성화됩니다.
√ 목표 달성률 %
√ BMR
√ RMR
√ 평균 TDEE
√ 추가 차트 정보

★ TDEE 계산기 로깅 및 추적
모든 결과는 나중에 검토할 수 있도록 추적 일지에 기록할 수 있습니다. 일반 메모, 날짜, 시간 및 아이콘을 모든 항목에 적용할 수 있습니다. 모든 결과를 편집할 수 있습니다.

★ 수동 계산 정보
여기에는 일일 에너지 소비량을 수동으로 계산하는 방법에 대한 일반 정보 및 지침이 포함됩니다.

★ 빛과 어둠 앱 테마 선택
보는 즐거움을 위해 두 가지 다른 앱 테마 중에서 선택할 수 있는 옵션을 포함했습니다.

★ 임페리얼 또는 미터법 측정 시스템
숫자는 파운드 또는 킬로그램으로 입력할 수 있습니다. 결과는 항상 칼로리입니다.

★ 과거 항목 편집
과거 결과 항목의 날짜나 시간, 계산 결과, 사진 또는 저널을 변경해야 하는 경우에 유용합니다. 로그 목록 페이지로 이동하여 편집을 선택합니다.

★ 이력 추적 로그
TDEE 계산기의 마법이 정말 빛을 발하는 곳입니다! 목록, 달력 또는 차트에서 모든 과거 항목을 봅니다. 목록에서 과거 항목을 편집할 수 있습니다. 당사의 고급 차트 컨트롤을 사용하면 결과를 핀치 줌할 수 있습니다.

이 TDEE 계산기는 하루에 얼마나 많은 칼로리를 소모하는지 알아내는 훌륭한 도구입니다.

우리는 앱을 단순하고 사용하기 쉽게 유지하고 싶지만 새로운 기능은 항상 플러스입니다! 아이디어나 기능 요청이 있으면 알려주세요!

새로운 기능

App updated to meet the latest Google Requirements.
- Bugs
- Removed the ability to export data. Updated Google permissions require that we go about this in a different way, hold tight while we come up with a new solution.