Happime

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앱 설명
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Happime-스트레스, 불안,
Happime은 스트레스, 불안 및 우울증에 대한 간단한 가정 요법 앱입니다. 귀하의 상황에 맞는 몇 가지 영감과 동기 부여 비디오가 포함되어 있습니다. Happime 앱은 항상 행복해지는 방법을 설명합니다. 당신의 행복이 당신의 건강한 삶을 결정합니다. 행복은 공짜고 항상 가지고 있지만 행복을 가로막는 것이 있다면 이 앱을 사용하세요. 행복한 마음은 약을 좋아합니다. 몇 가지 가정 요법으로 행복을 되찾고 정신적으로나 육체적으로 좋을 것입니다.
Happime 앱은 누구를 위한 앱인가요?
Happime은 변화하기 어려워 보이는 모든 상황에서 슬프거나 혼란스럽거나 절망적이거나 공허하거나 스트레스를 받거나 피로하거나 잠이 오지 않거나 무모함을 느끼는 모든 사람을 위한 것입니다. 기분이 좋지 않거나 기분이 좋지 않다면 이 앱이 적합합니다.
내가 스트레스와 불안을 겪고 있다는 것을 언제 알 수 있습니까?
지나간 일에 대해 지나치게 생각하거나 걱정할 때. 과거의 사건은 바꿀 수 없지만 오늘보다 나은 미래를 만들기 위해 바꿀 수는 있습니다. 당신이 걱정할 때, 당신은 떨고 있고, 미래의 사건에 대해 공황 발작을 일으키고 있습니다. '만약', '왜 잠이 안 와?', '걱정을 멈출 수 없어' 같은 말을 사용하는 자신을 발견할 때. 식욕 부진이나 음식을 기피하지만 정크 푸드에 대한 갈망은 지나친 걱정의 증상입니다. 생각하는 동안 꽉 조이는 가슴은 스트레스에서 우울증으로 가는 신호입니다. 짜증이 나고, 좌절하고, 비합리적인 분노를 느낄 때, 이는 스트레스와 불안의 지표입니다. 집중의 어려움과 일상적인 활동에 대한 흥미 상실은 스트레스의 다른 실제 증상입니다. 우리는 스트레스, 불안, 우울증의 모든 증상을 누군가의 삶에 슬픔을 가져오는 것으로 함께 분류했습니다. 그러므로 자신을 무가치하고 안절부절 못하는 사람으로 보게 만드는 이러한 심각한 문제를 관리하려면 행복이 필요합니다.
행복은 전염성이 있습니다. 가족과 지역 사회에 빛을 가져올 수 있습니다.
주제는 다음과 같습니다.
확언: 확언은 직관이 부정적인 것에서 긍정적인 것으로 확신할 수 있는 긍정적인 진술입니다. 그것은 보이지 않는 긍정성을 보도록 명령할 수 있는 높은 영역에 대한 제한적인 믿음을 더 강력한 단어 그룹으로 대체하는 데 도움이 될 수 있는 훌륭한 도구입니다. 이러한 확인이 매일 사용되면 상태가 예상되는 긍정적으로 변경되는 것을 볼 수 있습니다. 이러한 긍정적인 진술을 반복하면 직장과 수행하는 모든 일에서 비범한 성과를 거두도록 마음을 다시 프로그램할 것입니다.
명상: 만트라 명상은 마음챙김의 영적 수행과 같습니다. 명상의 목적은 현존감, 휴식, 스트레스 없는 정신 건강을 향상시키는 것입니다.
스트레스 관리: 이 앱은 스트레스를 줄이는 방법을 단계별로 보여줍니다. 그것은 당신이 처한 모든 상황이나 조건에 대해 긍정적인 태도를 갖도록 격려합니다. 그에 따라 각 단계를 따라야 하며 그것이 어떻게 작동하는지 놀라게 될 것입니다.
동기 부여: 모든 문제는 알려지거나 알려지지 않은 문제로 하루 만에 시작되지만 모든 문제에는 해결책이 있습니다. 절대 포기하지 마십시오. 한 단계만 더 진행하면 해결책을 얻을 수 있습니다.
매일의 습관: 당신은 당신이 매일 하는 일입니다. 이 앱에서 설명하는 기술 중 일부는 상태를 변경할 수 있습니다. 예를 들어 크게 웃고 좋은 음악을 들으면 자연스럽게 기분이 좋아질 수 있습니다. 감사하는 마음은 당신뿐만 아니라 다른 사람도 행복하게 만듭니다. 감사하는 마음은 당신과 누군가 사이에 강한 유대감을 형성합니다.
이 앱은 다양한 운동과 함께 에너지를 재충전하는 낮잠과 깊은 수면의 힘에 대해 논의했습니다.
결론적으로 이 앱의 주요 목표는 좋은 정신 건강을 위해 스트레스와 불안을 줄이거나 관리할 수 있는 영감과 동기 부여 힌트를 제공하는 것입니다.

새로운 기능

App description fixed and deep sleep added so it can last for all nights.