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앱 정보

Prana 앱은 직관적인 라이프스타일을 살고, 도샤를 진정시키며, 몸과 마음의 조화와 균형을 보장하는 데 필요한 모든 도구를 제공합니다.

프라나 앱을 다운로드하세요! 무료 액세스를 통해 다음을 수행할 수 있습니다.

- 여신 원형 퀴즈를 풀고 아유르베다 도식 청사진(헌법)과 여신 유형을 찾아보세요.
- 무료 프로그램에 액세스하세요: 체형에 맞는 7일 아유르베다 식사 및 운동 계획.
- 아유르베다 팁과 블로그에 영원히 액세스하세요.

Prana 프리미엄 멤버십을 이용하면 다음 혜택도 누릴 수 있습니다.

- 모든 프로그램 및 모든 기능.
- 귀하의 체형에 맞춰 맞춤 제작된 아유르베다 식사 계획입니다. 우리는 귀하의 도샤, 피트니스 목표, 선호도 및 식이 제한 사항을 고려하여 가장 효과적인 메뉴를 만듭니다.
- 일반, 페스카테리언, 채식, 비건 식사 플랜 옵션.
- 전체 음식 재료로 준비한 도샤를 위한 450개 이상의 영양이 풍부하고 맛있는 아유르베다 요리법을 식사 계획에 추가하여 더욱 다양하게 만들 수 있습니다.
- 맞춤형 메뉴 플래너를 통해 매일의 식사를 준비하고 마음에 들지 않는 레시피를 삭제할 수 있습니다.
- Ayurveda에서 영감을 받은 7일 디톡스 플랜.
- 칼로리 측정기. 우리는 당신을 위해 칼로리를 계산하므로 당신은 그럴 필요가 없습니다.
- 최고의 영양 맞춤화를 위해 레시피 부분을 손쉽게 조정하세요.
- 책임감을 높이려면 외식을 기록하세요.
- 주간 쇼핑 목록.
- 체형에 맞게 조정 가능한 간헐적 단식 일정입니다.
- 비디오 데모를 통해 체질에 맞는 직관적이고 플레이 가능한 운동 계획을 제공합니다.
- 운동은 집이나 체육관에서 할 수 있습니다.
- 준비, 조각 및 접지 세션이 포함된 효과적인 운동입니다.
- 최소한의 장비와 장비 없는 운동 옵션.
- 재생 가능한 비디오 데모, 타이머가 있는 재생 가능한 운동 기능, 운동 설명.
- 각 세션을 완료하는 데 필요한 운동 장비 목록.
- 삶의 혼란 속에서 질서, 평온, 목적을 끌어낼 수 있는 닻 역할을 할 주간 의식 + 의식 라이브러리입니다.
- 자기 관리 일상.
- 영양 가이드.
- 피트니스 가이드.
- 매일 긍정적인 확언.
- 인생을 바꾸는 여정의 모든 단계를 지원하기 위해 우리 팀의 지속적인 지원이 제공됩니다.

그리고 훨씬 더. 우리는 이미 여러분을 위해 더 놀라운 기능을 만들고 있습니다!

Prana 앱에 오신 것을 환영합니다. 전체적인 웰빙을 향한 귀하의 여정을 지원해 드립니다.

이제 변신을 시작해 보세요!

새로운 기능

- Bug fixes and performance improvements.
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