Tankevirus
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생각 바이러스는 부정적인 생각을 심리적 비타민으로 치료할 수 있는 다양한 생각 바이러스로 설명하는 수상 경력에 빛나는 방법입니다(Helseprisen, 2016). 이 계획은 생각하고 고민하는 시간을 줄이고자 하는 당신에게 적합합니다.
심리적 면역 체계, 생각 바이러스 및 심리적 비타민에 관한 짧고 재미있는 프로그램을 시청하는 것으로 시작합니다. 그런 다음 일상 생활에서 생각 바이러스를 감지하는 데 도움을 받고 감염된 생각에 직면하여 심리적 비타민을 사용하는 연습을 하는 3주 프로그램을 시작합니다. 앱은 프로그램 전후에 심리적 면역 체계도 테스트하므로 심리적 비타민이 도움이 되었는지 여부를 눈으로 확인할 수 있습니다.
심리적 면역 체계, 생각 바이러스 및 심리적 비타민에 관한 짧고 재미있는 프로그램을 시청하는 것으로 시작합니다. 그런 다음 일상 생활에서 생각 바이러스를 감지하는 데 도움을 받고 감염된 생각에 직면하여 심리적 비타민을 사용하는 연습을 하는 3주 프로그램을 시작합니다. 앱은 프로그램 전후에 심리적 면역 체계도 테스트하므로 심리적 비타민이 도움이 되었는지 여부를 눈으로 확인할 수 있습니다.
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