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, 당신의 근육을 강화, 유연성을 증가 당신의 생각을 중심으로, 이완하고 당신을 진정 활동을 상상해보십시오. 요가는 모든 것을 더하지!

아사나라는 요가 위치, 요가 연습의 기본적인 물리적 부분입니다. 요가 포즈는 몸에 대한 운동의 일종이지만, 그들은 또한 훨씬 더 있습니다. 단어 요가 자체가 산스크리트어, 고대 인도의 언어에서, 그리고 마음과 정신의 조합을 의미합니다. 요가는 3,000 년 전 인도에서 시작되어 아직도 마음, 육체, 정신의 건강을 위해 오늘 실행된다.

요가를 시도에 관심이 있으십니까? 우리는 10 쉽게 요가로 시작하는 완벽 초보자를위한 포즈있다. 그들은 부드러운 조용하고, 어떤 초보자 놀라운 느끼게됩니다! 지는 무게는 정말 요가의 주요 목표는 아니지만, 그것은 당신의 목표 인 경우에, 우리는 또한 몇 가지 효과적인 요가뿐만 아니라 체중 감량을위한 포즈있다. 당신이 요가를 할 찾고 여부는 불안 포즈, 허리 통증하거나 요가 우리는 당신이 덮여있는 아이들을위한 포즈! 어떻게 문제를 수면에 대해? 수면 요가는 또 다른 우물 용어 수면 문제로 고통뿐만 아니라 그 요가는 또한 불면증을 해결하는 데 도움이 알려져있다 얼마나 많은 보여주는뿐만 아니라 보여주는 검색입니다.

요가는 말 그대로 생명을 변경하고 난 그것뿐만 아니라 당신을 바꿀 것입니다 생각합니다. 이제 연습 시작하면, 조심 - 당신이 그렇게 마법의 무언가를 발견 할 수 있습니다, 당신은 당신이 요가는 충전 및 복구, 당신의 마음을 취소하려는 life.So, 언제에 오기 전에로 사용하는 방법에 돌아 오지 않을거야, 수 균형을 개선하거나, 자신과 다시 연락, 린 유연하고 강한, 당신이 할 일은 당신의 매트, 스트레치를 공격하고, 호흡입니다!

이 응용 프로그램에 포함 :

- 요가 포지션에 오신 것을 환영합니다
- 그것은지게되었다 및 사용 방법 요가의 역사
- 휴식의 예술 당신은 그것을 왜 필요
- 그냥 하루 15 분 요가를하는 10 개 굉장 효능!
- 10 가장 중요한 요가 초보자를위한 포즈
- 체중 감소를위한 13 요가 아사나 (포즈).
- 4 단계 취침 요가 사례 및 더 나은 수면을 위해 포즈
- 최고의 원기를 회복시키는 요가는 스트레스를 해소하는 포즈
- 10 장난 요가는 파트너와 함께 연습하는 포즈.
- 14 재미 & 쉬운 요가는 당신의 아이가 좋아할 포즈.
- 6 회복 요가는 허리 통증을 치유하기 위해 포즈
---그리고 더.



사람들의 90 % 이상은 유연성, 스트레스 해소, 건강, 체력을위한 요가에 온다. 그러나, 대부분의 사람들에게, 요가 하 고 그들의 주된 이유는 변경됩니다. 가장 자주 영성 또는 자아 실현, 자신의 잠재력을 성취의 감각에 변화 - 요가 학생 3 분의 2와 요가 교사의 85 %가 요가를하는 이유에 대한 마음의 변화가있다. 요가는 자기 반성, 친절과 자기 연민, 그리고 지속적인 성장과 자기 인식의 연습을 제공합니다.

그러나 의료 혜택은 매우 현실입니다. 예, 요가, 유연성을 증가 균형을 개선하고 콜레스테롤을 줄일 수 있습니다. 이것은 모든 요가 자세, 포즈와 삶에 대한 자신의 전망을 변경하는 의지의 미묘한 균형을 통해서이다.

응용 프로그램의 특징 :

- 정기적 인 업데이트
- 심층 가이드 및 설명
- 읽기 쉬운
- 간단한 탐색

새로운 기능

- Yoga Positions
- Yoga Poses For Beginner
- Yoga For Weight Loss