Бул бардык "тилиңиздин учу" көз ирмемдерди эстеп турган жөнөкөй эстутум дептери.
Сиз ырды, ысымды, баарлашууну, окуяны же сөздү/фразаны эстегенге аракет кылып, бирок эстей алган жоксузбу?
Эгер сиз бир нерсеге көз салып туруу жана/же эстеп калуу үчүн күрөшүп жатсаңыз, бул колдонмону ойлоруңузга көз салуу үчүн эстутум дептери катары колдонсоңуз болот. Бир нерселерди жазуу мээңиздеги маалыматты иштеп чыгууга жана аны оңой эстеп калууга жардам берет.
"Тилиңиздин учу" болгон сайын, ага байланыштуу суроону жазыңыз. Андан кийин сиз жоопту эстеп калганыңызга чейин жазып алсаңыз болот.
Убакыттын өтүшү менен сиз эс тутумуңуздун начарлап баратканын объективдүү өлчөгүчкө ээ болосуз. Көп учурда эс тутумдун начарлашы чарчоо, уйкудан качуу, стресс, көнүгүүлөрдүн жетишсиздиги же психикалык стимулдун жоктугунан да келип чыгышы мүмкүн. Бул ошондой эле кээ бир ден соолук көйгөйлөрүнүн көрсөткүчү болушу мүмкүн.
Бул колдонмо сиз эмнени эстеп жатканыңызды эстеп калууга, ошондой эле эс тутумуңуздун бузулушунун жыштыгына көз салууга мүмкүндүк берет.
Ошондой эле ар бир суроого тегдерди берип, андан кийин киргизген мурунку суроолорду тез кайра чакырып алуу жана табуу үчүн издөө шарттары же тегдер боюнча чыпкалай аласыз.
Качан жаңырды
2022-ж., 6-июн.