ADF Active: Entry Fitness Prep
5,0star
1,89 миң сын-пикир
100 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
ADF Active сизге машыгууга жана Австралиянын Коргоо күчтөрүнө (ADF) кирүүгө даярданууга жардам берет. Жумушка алуу процессинде сиз Pre-Entry Fitness Assessment (PFA) тапшырасыз. Бул колдонмо сиз тапшырган деңиз флотунун, армиянын же аба күчтөрүнүн ролуна негизделген PFAны түшүндүрөт. Ал ошондой эле ар бир көнүгүү үчүн туура ыкмаларды үйрөтөт, ошондой эле фитнес машыгууңуздун жүрүшүнө көз салууга жардам берет.
Сиз туура ыкмаларды үйрөнүп, жекелештирилген машыгууларды аласыз жана сигналдык тест, отжимание, отуруу, тартылуу жана башкалар сыяктуу көнүгүүлөрдүн жардамы менен фитнесиңизге көз салып турасыз.
ЫКЧАМ ПРОГРАММА
Жынысыңызга жана тандаган кызматыңызга керектүү фитнес деңгээлине жеткирүү үчүн иштелип чыккан атайын программаны алыңыз.
ТЕХНИКАЛЫК ОКУУ
Сизге кадам-кадам үйрөтүүчү сүрөттөр жана видеолор менен отжиманын, отуруунун жана сигналдык тест/шаттл чуркоонун туура жолу көрсөтүлөт.
ПРОГРЕССКЕ КӨЗ АЛУУ
Статистика, графиктер жана PFA практикасы менен кандай ийгиликтерге жетип жатканыңызды текшере аласыз.
ЭКСПЕРТТИК КЕҢЕШТЕР
Тренинг бою сизге кеңеш, жетекчилик жана мотивация бере турган макалаларга жана подкасттарга мүмкүнчүлүк алыңыз.
Колуңузда бүтүндөй фитнес программасы менен ADF Active сизди Австралиянын Коргоо Күчтөрүнүн ПФАга даярдоого жардам берет.
Аскер-деңиз флоту, армия жана аба күчтөрү колдонмодо көрсөтүлгөн ар кандай фитнес талаптары бар.
Сиз туура ыкмаларды үйрөнүп, жекелештирилген машыгууларды аласыз жана сигналдык тест, отжимание, отуруу, тартылуу жана башкалар сыяктуу көнүгүүлөрдүн жардамы менен фитнесиңизге көз салып турасыз.
ЫКЧАМ ПРОГРАММА
Жынысыңызга жана тандаган кызматыңызга керектүү фитнес деңгээлине жеткирүү үчүн иштелип чыккан атайын программаны алыңыз.
ТЕХНИКАЛЫК ОКУУ
Сизге кадам-кадам үйрөтүүчү сүрөттөр жана видеолор менен отжиманын, отуруунун жана сигналдык тест/шаттл чуркоонун туура жолу көрсөтүлөт.
ПРОГРЕССКЕ КӨЗ АЛУУ
Статистика, графиктер жана PFA практикасы менен кандай ийгиликтерге жетип жатканыңызды текшере аласыз.
ЭКСПЕРТТИК КЕҢЕШТЕР
Тренинг бою сизге кеңеш, жетекчилик жана мотивация бере турган макалаларга жана подкасттарга мүмкүнчүлүк алыңыз.
Колуңузда бүтүндөй фитнес программасы менен ADF Active сизди Австралиянын Коргоо Күчтөрүнүн ПФАга даярдоого жардам берет.
Аскер-деңиз флоту, армия жана аба күчтөрү колдонмодо көрсөтүлгөн ар кандай фитнес талаптары бар.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн топтошу мүмкүн
Жайгашкан жер, Жеке маалымат жана дагы 4
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Ал маалыматты өчүрүүнү сурана аласыз
Баалар жана сын-пикирлер
5,0
1,86 миң сын-пикир
Эмне жаңылык
This update includes a software version upgrade.