Ар кандай жана күндөн-күнгө өсүп келе жаткан мазмундук китепкана менен айкалышкан натыйжалуу ыкмалар
Шамдо күнүмдүк иш-аракеттерден улам келип чыккан стресстен жана тынчсыздануудан арылууга жана туруктуу тынчтыкты өрчүтүүгө мүмкүнчүлүк берет.
Акылыңыздын ар кандай өлчөмдөрүн өркүндөтө турган төмөнкү категорияларды ачыңыз:
✔ Медитация - баардыгы менен бир бол,
✔ Релаксация - стресс кетсин,
✔ Уйку - тынч жана тынч уктап жыргап,
✔ Концентрация - учурду угуп,
✔ Жаратылыштын үндөрү - жаратылыштын укмуштай көрүнүшүнөн тынчтануу,
✔ Спорт - ички мотивацияңызды ачыңыз
Берилген ыкмалардын натыйжалуулугун андан ары өркүндөтүү үчүн бинардык согуу муундарынын өзгөчөлүгүн колдонуңуз:
- Колдонмо автоматтык түрдө Альфа, Бета, Гамма, Дельта жана Тета жыштыктарын ойноп жаткан трекке жараша тең салмактайт,
- Мелатонинди көбөйтүүгө жана DHEA менен Кортизолду азайтууга жардам берет
Ошондой эле, тажрыйбаңызды байытуу үчүн Уйку Таймери жана салкын Калейдоскоп визуалдык жардамы сыяктуу бир топ пайдалуу функциялар бар.
Качан жаңырды
2023-ж., 11-окт.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо