Power Majk
Колдонмодон сатып алуулар
10 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Power Majk бул Big Majk катары белгилүү Михал Микулевичтин оригиналдуу колдонмосу. Тажрыйбалуу спортчу машыктыруучу жана бодибилдинг боюнча Дүйнө чемпиону катары Михал өзүнүн бардык билимдерин тиркемеде бар жеке программалардын бир бөлүгү катары чогултуп, системалаштырган. POWER MAJK – бул сиздин жеке тамактануу жана машыгуу планыңыз, аны сиз жашоо образыңызга ылайыкташа аласыз.
Эмне үчүн ал татыктуу? Бир айлык абоненттик төлөмдүн бир бөлүгү катары сиз төмөнкүлөрдү аласыз:
ДИЕТА:
-Жеңил, даамдуу жана түрдүү тамактар менен жекече тамактануу планы;
- Сиз каалаган же үйдө бар буюмдарды колдонуу үчүн алмаштыруу комплекттери;
- Сооданы тез жана кызыктуу кылуу үчүн жума бою соода тизмеси;
-Ар бир супермаркетте бар жөнөкөй ингредиенттердин менюсу;
-макронутриенттердин таблицалары, анын аркасында сиз суроо-талапты жана күнүмдүк керектөөнү эсептегенди үйрөнөсүз;
- Илхам жана кеңештер, анын аркасында сиз күн бою тамакты тез жана натыйжалуу даярдайсыз.
ТРЕНИНГ:
- Үйдө жана залда жасай турган көнүгүүлөрдүн топтому менен машыгуу планы;
-2 пландын формасын тандоо;
-Көнүгүүнү кантип аткарууну кеңири түшүндүргөн видеотасма түрүндөгү нускама;
-план боюнча аткарыла турган көнүгүүлөрдүн тизмеси;
- конкреттүү эффекттерге багытталган көнүгүүлөр: фигураны арыктоо, дененин майын азайтуу, булчуң массасын куруу;
- дененин тандалган бөлүктөрүнө багытталган машыгуу пландары;
ЖЕКЕ ПРОГРАММА:
-Программа фигурага, учурдагы адаттарга жана жашоо образына байланыштуу тереңдетилген анкетанын негизинде даярдалат;
-Башка иш-чаралар камтылган, сууда сүзүүнү, велосипед тебүүнү таштоонун кереги жок;
- кадам эсептегич менен интеграция;
-Кошумча максаттарды тандоо үчүн опциялар, мисалы, ылдамдыкты жана туруктуулукту, чыдамкайлыкты, эс тутумду жана концентрацияны жогорулатуу же каршылыкты жогорулатуу.
МОТИВАЦИЯ:
- жүздөгөн окуучуларда сыноодон өткөн мотивациялоочу техникалары бар электрондук китеп, бул сизге жаңы чечимдерге туруктуу болууга мүмкүндүк берет
Сиздин учурдагы фигураңызга, ден соолугуңузга, тамактануу артыкчылыктарыңызга жана жашоо образыңызга ылайыкталган план менен - сиз адаттарыңызды жакшы жакка өзгөртөсүз, ден соолугуңузга, сулуу денеңизге жана абалыңызга кам көрөсүз!
https://powermajk.pl/regulamin-aplikacji/
https://powermajk.pl/polityka-prywatnosci/
https://powermajk.pl/pomoc-aplikacji/
Эмне үчүн ал татыктуу? Бир айлык абоненттик төлөмдүн бир бөлүгү катары сиз төмөнкүлөрдү аласыз:
ДИЕТА:
-Жеңил, даамдуу жана түрдүү тамактар менен жекече тамактануу планы;
- Сиз каалаган же үйдө бар буюмдарды колдонуу үчүн алмаштыруу комплекттери;
- Сооданы тез жана кызыктуу кылуу үчүн жума бою соода тизмеси;
-Ар бир супермаркетте бар жөнөкөй ингредиенттердин менюсу;
-макронутриенттердин таблицалары, анын аркасында сиз суроо-талапты жана күнүмдүк керектөөнү эсептегенди үйрөнөсүз;
- Илхам жана кеңештер, анын аркасында сиз күн бою тамакты тез жана натыйжалуу даярдайсыз.
ТРЕНИНГ:
- Үйдө жана залда жасай турган көнүгүүлөрдүн топтому менен машыгуу планы;
-2 пландын формасын тандоо;
-Көнүгүүнү кантип аткарууну кеңири түшүндүргөн видеотасма түрүндөгү нускама;
-план боюнча аткарыла турган көнүгүүлөрдүн тизмеси;
- конкреттүү эффекттерге багытталган көнүгүүлөр: фигураны арыктоо, дененин майын азайтуу, булчуң массасын куруу;
- дененин тандалган бөлүктөрүнө багытталган машыгуу пландары;
ЖЕКЕ ПРОГРАММА:
-Программа фигурага, учурдагы адаттарга жана жашоо образына байланыштуу тереңдетилген анкетанын негизинде даярдалат;
-Башка иш-чаралар камтылган, сууда сүзүүнү, велосипед тебүүнү таштоонун кереги жок;
- кадам эсептегич менен интеграция;
-Кошумча максаттарды тандоо үчүн опциялар, мисалы, ылдамдыкты жана туруктуулукту, чыдамкайлыкты, эс тутумду жана концентрацияны жогорулатуу же каршылыкты жогорулатуу.
МОТИВАЦИЯ:
- жүздөгөн окуучуларда сыноодон өткөн мотивациялоочу техникалары бар электрондук китеп, бул сизге жаңы чечимдерге туруктуу болууга мүмкүндүк берет
Сиздин учурдагы фигураңызга, ден соолугуңузга, тамактануу артыкчылыктарыңызга жана жашоо образыңызга ылайыкталган план менен - сиз адаттарыңызды жакшы жакка өзгөртөсүз, ден соолугуңузга, сулуу денеңизге жана абалыңызга кам көрөсүз!
https://powermajk.pl/regulamin-aplikacji/
https://powermajk.pl/polityka-prywatnosci/
https://powermajk.pl/pomoc-aplikacji/
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Эмне жаңылык
- Poprawa wydajności i zgłoszonych błędów