7Schläfer – die Schlaf-App

MissionMe (Gruner + Jahr Deutschland GmbH)

Колдонмо тууралуу

Акыры жакшы укта. 7Schläfer менен уктап калуу сиздин сүйүктүү ишиңизге айланат. Уйку колдонмосу жаздыгыңызга чөгүп, сергип ойгонууга мүмкүнчүлүк берет. Тиркемени азыр бекер жүктөп алып, аудиокурста сергек уйку чындыгында эмнени билдирерин билип алыңыз – жети эле жумада. Уйкунун кайсы фазасы эң маанилүү, качан, кайда жана канча убакыт уктоо жакшы? Уйкунун изилдөөчүсү Альбрехт Ворстер менен бирге бул суроолорго жооп таба аласыз. Илимий жактан негизделген кеңештер жана тренингдер сизге жакшы уйку жашооңузду кандайча өзгөртөөрүн жакында табууга мүмкүндүк берет.

Уйку колдонмосун азыр бекер жүктөп алыңыз.
Уйкуга жардам берүүчү китепкананы угуп, курстун кириш сөзүнөн 7Sleepers сизди кадам сайын кантип алып бараарын билип алыңыз. Келгиле, чогуу жолго чыгалы, акыры жакшыраак уктайлы, уктап, уктайлы.

БУЛ 7SLEEPERS СИЗГЕ СУНУШТАЙТ:
• Эксперттерден уйкуга жардам берүү. Уйку окуяларын, медитацияларды, денеге саякаттарды жана башкаларды табыңыз. Сиз чындап эле сизге ылайыктуу уйкуга жардам берүүчү каражатты ушинтип табасыз. Коллекция тынымсыз өсүүдө, анткени зериктирүүгө болбойт.
• Учурдагы илимий жыйынтыктарга негизделген 7 жумалык аудио курс. REM уйкусу, толгон айдын түндөрү, сымбаттуу уктоо – уйку боюнча изилдөөчү Альбрехт Ворстер менен бирге сиз жакшы уйку жөнүндө билүүгө болгон нерселердин баарын билесиз.
• Кеңештер жана тренингдер. Ар бир адам ар кандай. Биз сизге чындап ылайыктуу чечим табабыз. Практикалык кеңештер жана эффективдүү тренингдер менен сиз үйрөнгөн нерселериңизди жеке муктаждыктарыңызга колдонуп, дени сак уйкуга жол таба аласыз.
• Уйкуңуз журналда. 7Schläfer менен сиз түндөрүңүздүн жалпы көрүнүшүн аласыз. Уктоо убактысын жана маанайыңызды журналыңызга документтешиңиз. Сиз өтө көп же өтө аз уктап жатасызбы? Биз чогуу билебиз!
• Сиз адаттуу жансыз. 7Schläfer эртең менен жана кечки режими менен жакшы уйку күнүмдүк жашооңуздун бир бөлүгү болуп калат.


Биздин авторлор:
Альбрехт Ворстер: уйку изилдөөчүсү, биолог жана 7Sleepers үчүн идея генератору.
Dr. Борис Борнеманн: медитация тармагында докторлук невролог.
Кора Ханел: психолог жана жомокчу.

Акысыз киришүүдөн кийин бардык терең мазмунду колдоно алышыңыз үчүн жана биз сунушубузду тынымсыз өркүндөтүшүбүз үчүн, ийкемдүү ай сайын €8,99 жазылууну же жылына болгону €59,99 (айына €4,99) үчүн жылдык жазылууну тандай аласыз. ).китеп.
Жазылуу учурдагы жазылуу мезгилинин аягына чейин кеминде 24 саат калганда жокко чыгарылбаса, автоматтык түрдө жаңыртылат. Учурдагы жазылуунун мөөнөтү бүтөр алдында 24 сааттын ичинде Playstore аккаунтуңуздан кийинки мөөнөт үчүн акы алынат. Колдонмодогу жазылуулардын учурдагы мөөнөтүн жокко чыгаруу мүмкүн эмес. Сиз каалаган убакта Playstore аккаунтунун жөндөөлөрү аркылуу автоматтык түрдө жаңыртуу функциясын өчүрө аласыз.
7Schläferди узак мөөнөткө колдонгуңуз келеби? Андан кийин €139,99 бир жолку төлөм үчүн бардык мазмундун кулпусун биротоло ачыңыз.
Белгиленген мүмкүнчүлүктөрдөн тышкары, жакында кайтарылуучу алдын алуу курсун сатып алуу мүмкүнчүлүгү да болот. Алдын алуу курсуна жазылуу боюнча бардык маалыматты биздин веб-сайттан тапса болот.

Дайындарды коргоо маалыматын http://7schlaefer.app/privacy дарегинен тапса болот жана жалпы жоболорубузду жана шарттарыбызды http://7schlaefer.app/terms дарегинен тапса болот.

7Sleepers сизге жагабы? PlayStore'до бизге баа берип, уйку колдонмосун жакшыртууга жардам бериңиз.