MAXXnation: Training Plans

activerse.app: Fitness, Nutrition, Home Workouts

Колдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

Комфорттук зонанын чегинен чыгып, профессионалдай машыгуу! Спорт залда же үйүңүздөгү машыгуу залында нөлдүк жабдыктар менен көнүгүү жасап, салмагыңызга жана фитнес максаттарыңызга жетиңиз! Бизде жүздөгөн сааттык машыгуу пландары жана миңден ашык машыгуулар бар - бардыгы бир колдонмодо.
Эксперттик машыгуу пландары жана 5 тажрыйбалуу машыктыруучуга 24/7 жетүү мүмкүнчүлүгү менен кыялыңыздагы денеңизди айкел кылууга даяр болуңуз.

MAXXnation - бул машыгуу колдонмолорунун жаңы өлчөмү жана машыгууңуз жана мотивацияңыз жөнүндө ой жүгүртүүдөгү революция. Машыгуу планыңызды ар кандай кыйынчылык деңгээлдери (жеңил, орто, оор) менен ыңгайлаштырыңыз жана денеңиздин белгилүү бир бөлүктөрүн бутага алыңыз. Биздин жекелештирилген тренинг пландоочубуз менен сиз көзөмөлдөйсүз! Ичиңизге, бутуңузга, аркаңызга, колдоруңузга, көкүрөгүңүзгө же бүт денеңизге басым жасагыңыз келеби, сиз максаттарыңызга жетүү үчүн эң сонун машыгууну тандай аласыз.

ЖАҢЫ! Сиз футбол менен машыгып, андан да жакшы натыйжаларга жетүүнү каалайсызбы? Бул спорттук дисциплина ар тараптуу өнүгүүнү талап кылат - күч, күч жана чыдамкайлык. MAXXnation колдонмосунда сиз 2 атайын программаларды таба аласыз:
- Футбол: ылдамдык жана секирүү - ылдамдыкты жогорулатуу жана секирүү боюнча машыгуу планы.
- Футбол: Жаңы күч - секирүү, ылдамдык жана күчүңүздү жакшыртууга жардам бере турган машыгуу планы.
Ушул тармактардын ар биринде өнүктүрүңүз, булчуңдарыңызды чыңдаңыз жана талаада бардык максаттарга жетиңиз!

Сыналган көндүмдөрү бар тажрыйбалуу машыктыруучу менен биргеликте даярдалган план:

- Эрко Джун - ММА мушкери, бодибилдер жана жеке машыктыруучу
- Мартин - Жеке машыктыруучу жана профессионал спортчу
- Александр - Функционалдык машыгуу жана оор атлетика боюнча машыктыруучу
- Доброслава - LVL 2 машыктыруучусу жана оор атлетика боюнча чемпион
- Николас - Pro спортчу жана MM® чемпиону

Үйдө, үйдө спорт залда же спорт залда жакшы көнүгүү жагабы? Башка жерге караганда спорт залда көбүрөөк убакыт өткөрөсүзбү? Сиз дагы эле барган сайын көбүрөөк машыгууну каалайсызбы? MAXXnation колдонмосу жөн гана сиз үчүн! Биздин тренерлер сиздин режимиңизге ылайыкташтырылган машыгуу пландары бар! Көнүгүү 15 мүнөттөн 60 мүнөткө чейин созулат.

Сизде гантел же штанга барбы? Баракелде! Эч кандай жабдыктарыңыз жокпу? Эс ал! Машыгуу пландарын инновациялык тууралоо сизге комфорттук зонаны таштап, кандай жабдыктарыңыз бар экенине карабастан MAXXде машыгууга мүмкүндүк берет!

MAXXnation колдонмосу төмөнкүлөрдү колдонуу менен күч, чоюу, ийкемдүүлүк, шамдагайлык, координация, интервал жана чыдамкайлыкка багытталган физикалык көнүгүүлөрдү камтыйт:
- сагыз,
- машыгуу ленталары,
- таяк,
- спорт залы,
- аркан секирүү,
- гантелдер,
- чайнек,
- үкөк,
- башка аппараттар

жана айкалыштыруу:
- сунуу жана мобилдүүлүк
- кайчылаш машыгуу
- күрөштүн стилдери
- калистеника
- бодибилдинг жана булчуңдарды көтөрүүчү.

Формада болуңуз, денеңиздин ар бир бөлүгүн бекемдеңиз жана тонустаңыз, абсыңыз менен иштеңиз. Үйдө жана спорт залында машыгууга ылайыкташтырылган машыгуу программалары жана аткарууга оңой көнүгүүлөр аркасында, сиз эркекпи же аялсызбы, башталгыч же андан да жогорку деңгээлдеги фитнес максаттарыңызга оңой жете аласыз.

Мыкты натыйжаларга жетишүү үчүн, MAXXnation тиркемесинде гидратацияга көз салуу жана дененин айланасын өлчөө функциялары да бар.

Чакыруудан өтүңүз. MAXXnationге кошулуңуз. Бирге жакшыраак машыгалы!

Эмне жаңылык

Join experienced trainers with tested skills! Try unique & systemized training plans.

In this update we made some interface changes.