Weight Loss in 30 Days
Жарнамалар бар
5+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Бул сиздин ден соолугуңузду жана фитнесиңизди жакшыртууга жардам берери илимий жактан далилденген. Машыгуу жана калория дайындарыңыз Google Fit'те шайкештештирилсе болот. Программаны карманыңыз, ошондо денеңиз мурда болуп көрбөгөндөй сулуу болот.
Машыгуу планы кошумча салмактан арылууга жана денеңизди калыптандырууга жардам берүүчү кол, жамбаш, ич жана бут көнүгүүлөрүн камтыйт.
Анимациялар жана видео көрсөтмөлөр менен ар бир көнүгүү учурунда туура форманы колдонгонуңузду текшере аласыз. Эч кандай жабдуулардын кереги жок, андыктан сиз машыгууңузду үйдө же каалаган убакта каалаган жерде жасай аласыз.
Сиз арыктоо процессиңизди графиктерде байкап, калорияңызды так эсептей аласыз. Сиз ошондой эле өзүңүздү кубаттоо үчүн максаттарды коё аласыз.
Көнүгүү интенсивдүүлүгү этап-этабы менен көбөйүп жаткандыктан, денеңиз ыңгайлашуусу үчүн үч күн сайын тыныгууну унутпаңыз.
Сиз эмне менен ырахат ала аласыз - 30 күндө арыктоо - Fat b
- Акчаны жана убакытты үнөмдөө
-Илимий жактан далилденген диеталар жана машыгуулар
- 10 мүнөт Үйдө машыгуу.
- Арыктоо үчүн диета пландары.
- Үйдө машыгуу жана диета пландоочу менен күчтүү, арык, чың болуңуз.
- Үй шартында арыктап, майыңызды күйгүзүп, арыктаңыз – Арыктоо колдонмосу 10 кг/10 күн, Тренер жана Фитнес машыктыруучусу.
- Ар кандай диета пландары жана күнүмдүк көнүгүү менен ден-соолукта болуңуз.
- Берилген диета пландарын жана арыктоо боюнча машыгууларды аткарыңыз, сиздеги өзгөрүүлөргө күбө болуңуз жана жетишкендиктериңизди дүйнө менен бөлүшүңүз!
- Бул жөнөкөй, бирок күчтүү машыгуу колдонмосун колдонуу менен сиз жакшыраак болуңуз.
Залга баруунун кереги жок, эч кандай жабдуулардын кереги жок, жөн гана дене салмагыңызды колдонуп, күнүнө бир нече мүнөт бөлүңүз, 30 күндө арыктоо - Аялдар үчүн үй машыгуусу фитнесиңизди сактоого жана натыйжалуу арыктоого чоң жардам берет.
Фитнес колдонмолорун издеп жатасызбы? тез арыктап келеби? Канаттандырган арыктоо колдонмолору жокпу? 30 күндүн ичинде арыктоо тез арыктоого жардам берет.
Машыгуу жана тез арыктоо үчүн азыр 30 күндүн ичинде арыктоого аракет кылыңыз. Бул ошондой эле мыкты диета планы салмак жоготуу колдонмолору.
Спорт, диета жана үйдө машыгуу менен денени чыңдоо жана арыктоо үчүн күнүнө бир нече мүнөт бөлүңүз. Эч кандай жабдуулардын кереги жок, жөн гана үй шартында машыгуу үчүн дене салмагыңызды колдонуңуз.
Эң мыкты диета планы арыктоо колдонмолору, майды күйгүзүүчү машыгуулар жана дененин формасын жакшыртуу үчүн машыгуулар. Майды күйгүзүүчү машыгуулар менен калорияларды күйгүзүңүз жана эң жакшы натыйжаларды алуу үчүн хит машыгуулары менен айкалыштырыңыз.
Бул аял фитнес колдонмосу ичтин майын күйгүзүүчү машыгууларды, аялдардын машыгуусун, аялдар үчүн көнүгүүлөрдү, негизги машыгууларды камтыйт. Бул ичтин майын күйгүзүүчү машыгуулар, аялдардын машыгуулары, аялдар үчүн көнүгүү жана негизги машыгуулар денеңизди тонустоого жардам берген.
Биздин аял машыгуу, негизги машыгуу жана аялдар үчүн көнүгүү менен тер!
Саясат:- https://sites.google.com/view/prhomeworkoutfitnessgroupltd/home
Бул колдонмо сизге жагат деп үмүттөнөбүз. эгер кандайдыр бир сурооңуз болсо, биз менен байланышыңыз: - pfitnessgroupltd@gmail.com
Машыгуу планы кошумча салмактан арылууга жана денеңизди калыптандырууга жардам берүүчү кол, жамбаш, ич жана бут көнүгүүлөрүн камтыйт.
Анимациялар жана видео көрсөтмөлөр менен ар бир көнүгүү учурунда туура форманы колдонгонуңузду текшере аласыз. Эч кандай жабдуулардын кереги жок, андыктан сиз машыгууңузду үйдө же каалаган убакта каалаган жерде жасай аласыз.
Сиз арыктоо процессиңизди графиктерде байкап, калорияңызды так эсептей аласыз. Сиз ошондой эле өзүңүздү кубаттоо үчүн максаттарды коё аласыз.
Көнүгүү интенсивдүүлүгү этап-этабы менен көбөйүп жаткандыктан, денеңиз ыңгайлашуусу үчүн үч күн сайын тыныгууну унутпаңыз.
Сиз эмне менен ырахат ала аласыз - 30 күндө арыктоо - Fat b
- Акчаны жана убакытты үнөмдөө
-Илимий жактан далилденген диеталар жана машыгуулар
- 10 мүнөт Үйдө машыгуу.
- Арыктоо үчүн диета пландары.
- Үйдө машыгуу жана диета пландоочу менен күчтүү, арык, чың болуңуз.
- Үй шартында арыктап, майыңызды күйгүзүп, арыктаңыз – Арыктоо колдонмосу 10 кг/10 күн, Тренер жана Фитнес машыктыруучусу.
- Ар кандай диета пландары жана күнүмдүк көнүгүү менен ден-соолукта болуңуз.
- Берилген диета пландарын жана арыктоо боюнча машыгууларды аткарыңыз, сиздеги өзгөрүүлөргө күбө болуңуз жана жетишкендиктериңизди дүйнө менен бөлүшүңүз!
- Бул жөнөкөй, бирок күчтүү машыгуу колдонмосун колдонуу менен сиз жакшыраак болуңуз.
Залга баруунун кереги жок, эч кандай жабдуулардын кереги жок, жөн гана дене салмагыңызды колдонуп, күнүнө бир нече мүнөт бөлүңүз, 30 күндө арыктоо - Аялдар үчүн үй машыгуусу фитнесиңизди сактоого жана натыйжалуу арыктоого чоң жардам берет.
Фитнес колдонмолорун издеп жатасызбы? тез арыктап келеби? Канаттандырган арыктоо колдонмолору жокпу? 30 күндүн ичинде арыктоо тез арыктоого жардам берет.
Машыгуу жана тез арыктоо үчүн азыр 30 күндүн ичинде арыктоого аракет кылыңыз. Бул ошондой эле мыкты диета планы салмак жоготуу колдонмолору.
Спорт, диета жана үйдө машыгуу менен денени чыңдоо жана арыктоо үчүн күнүнө бир нече мүнөт бөлүңүз. Эч кандай жабдуулардын кереги жок, жөн гана үй шартында машыгуу үчүн дене салмагыңызды колдонуңуз.
Эң мыкты диета планы арыктоо колдонмолору, майды күйгүзүүчү машыгуулар жана дененин формасын жакшыртуу үчүн машыгуулар. Майды күйгүзүүчү машыгуулар менен калорияларды күйгүзүңүз жана эң жакшы натыйжаларды алуу үчүн хит машыгуулары менен айкалыштырыңыз.
Бул аял фитнес колдонмосу ичтин майын күйгүзүүчү машыгууларды, аялдардын машыгуусун, аялдар үчүн көнүгүүлөрдү, негизги машыгууларды камтыйт. Бул ичтин майын күйгүзүүчү машыгуулар, аялдардын машыгуулары, аялдар үчүн көнүгүү жана негизги машыгуулар денеңизди тонустоого жардам берген.
Биздин аял машыгуу, негизги машыгуу жана аялдар үчүн көнүгүү менен тер!
Саясат:- https://sites.google.com/view/prhomeworkoutfitnessgroupltd/home
Бул колдонмо сизге жагат деп үмүттөнөбүз. эгер кандайдыр бир сурооңуз болсо, биз менен байланышыңыз: - pfitnessgroupltd@gmail.com
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат топтолбойт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын топтолушу жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Маалыматты өчүрүү мүмкүн эмес
