Morning workout exercise.
Жарнамалар бар
10 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Жылытуу жана сунуу машыгуунун маанилүү бөлүгү. Күнүңүздү олуттуу көнүгүүлөрдү жасоо менен баштоого даярсызбы? Бул жерде денеңизди жана акылыңызды энергияга бөлөгөн машыгуулар. Ким билет, бул үй тартиби эртең мененки чөйчөктөгү кофени алмаштырышы мүмкүн.
Күн сайын эртең менен 7-8 мүнөт гана көнүгүү жасасаңыз, күн бою энергия аласыз!
Эртең мененки машыгуу колдонмосунун өзгөчөлүктөрү:
- Тез жана натыйжалуу машыгуулар
- Баары үчүн жөнөкөй көнүгүүлөр
- Үйдө машыгуу үчүн идеалдуу
- Эч кандай жабдууларды талап кылбайт
- Аяктаган машыгууларга жана прогресске көз салыңыз
- Күнүмдүк иштериңизди эч качан алдабаңыз үчүн эскертүүлөр
- Машыгууну тындыруу жана кийинки же мурунку көнүгүүлөргө өтүү мүмкүнчүлүгү
- Ар бир көнүгүүлөрдү кантип жасоону көрсөткөн GIF Animation
Үй шартында эртең мененки көнүгүүлөрдү адатка айландырганда жасоо оңой. Мындан тышкары, эртең мененки тамактан мурун да көнүгүү көбүрөөк калорияларды күйгүзүп, күнүңүздү жарык кылат.
Morning Workout колдонмосу сизге чың бойдон калууга жардам берген кадам-кадам көнүгүүлөрүн көрсөтөт.
Күнүнө бир нече мүнөттөн арыктап, үй шартында машыгуубузду эффективдүү кармап турууга бөлүңүз. Эч кандай жабдуулар, машыктыруучу же мурунку машыгуу тажрыйбасынын кереги жок.
Күн сайын эртең менен 7-8 мүнөт гана көнүгүү жасасаңыз, күн бою энергия аласыз!
Эртең мененки машыгуу колдонмосунун өзгөчөлүктөрү:
- Тез жана натыйжалуу машыгуулар
- Баары үчүн жөнөкөй көнүгүүлөр
- Үйдө машыгуу үчүн идеалдуу
- Эч кандай жабдууларды талап кылбайт
- Аяктаган машыгууларга жана прогресске көз салыңыз
- Күнүмдүк иштериңизди эч качан алдабаңыз үчүн эскертүүлөр
- Машыгууну тындыруу жана кийинки же мурунку көнүгүүлөргө өтүү мүмкүнчүлүгү
- Ар бир көнүгүүлөрдү кантип жасоону көрсөткөн GIF Animation
Үй шартында эртең мененки көнүгүүлөрдү адатка айландырганда жасоо оңой. Мындан тышкары, эртең мененки тамактан мурун да көнүгүү көбүрөөк калорияларды күйгүзүп, күнүңүздү жарык кылат.
Morning Workout колдонмосу сизге чың бойдон калууга жардам берген кадам-кадам көнүгүүлөрүн көрсөтөт.
Күнүнө бир нече мүнөттөн арыктап, үй шартында машыгуубузду эффективдүү кармап турууга бөлүңүз. Эч кандай жабдуулар, машыктыруучу же мурунку машыгуу тажрыйбасынын кереги жок.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн үчүнчү тараптар менен бөлүшүшү мүмкүн
Жайгашкан жер, Жеке маалымат жана Түзмөк же башка идентификаторлор
Маалымат топтолбойт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын топтолушу жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат шифрленген эмес
Маалыматты өчүрүү мүмкүн эмес
Эмне жаңылык
New Warm Up Exercises
