رجيم وفوائد الصيام المتقطع للج
Жарнамалар бар
500+
жолу жүктөлүп алынды
Өспүрүм
info
Колдонмо тууралуу
Организм үчүн үзгүлтүксүз орозо кармоонун диетикалык артыкчылыктарын колдонуу - бул диета (диета) баштоо үчүн керектүү нерселердин бардыгын комплекстүү колдонуу, ал арыктоодо жана арыктоодо, айрыкча, ичеги-карындарды кетирүүдө эң натыйжалуу, бул биринчи жумадан баштап натыйжа ала турган эң тез диета, анткени мезгил-мезгили менен орозо кармаган диета ойнобойт. Калорияны азайтуу, гормондорду майды кетирип, булчуңдарды көбөйтүүчү мыкты натыйжаларга жетүү үчүн, албетте, фокусту күчөтүү жана уйкуну жакшыртуу сыяктуу башка пайдалуу нерселерди ойноодо. Үзүлмө орозо - диеталар жана ашыкча салмактан арылгысы келгендер колдонгон тамактануу тутумдарынын бири жана анын максаты - орозо үчүн белгилүү бир убакытты жана убакытты аныктоо Тамактанууга чечкиндүү жана мезгил-мезгили менен орозо кармаса болот, бул 8/16 ыкмасы, башкача айтканда 16 саат орозо кармоо жана 8 сааттын ичинде тамактануу, же 24 сааттык орозо жумасына эки жолу, же эки күндүн ичинде 600 калория жеп, эки / 5 күндүк ыкма. Ар жума катары менен эмес, 5 күн бою толук калория менен тамактануу.
Диетанын колдонулушун жана мезгил-мезгили менен орозонун организм үчүн пайдасын азыр жүктөп алыңыз
Диетанын колдонулушун жана мезгил-мезгили менен орозонун организм үчүн пайдасын азыр жүктөп алыңыз
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат топтолбойт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын топтолушу жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Маалыматты өчүрүү мүмкүн эмес
