腕立て伏せカウンター！シンプルな筋トレ腕立て記録
Жарнамалар бар
100+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Жөнөкөй түртүү өлчөө колдонмосу менен булчуңдарды машыктыруу жана диета кылууну каалайсызбы?
Бул толугу менен акысыз түртүүчү эсептегич, аны сиз күн сайын уланта аласыз.
Сиз деңгээлди тандап, башталгычтан баштап булчуңдарды даярдоого чейин машыктыра аласыз.
Булчуңдардын машыгуусун жаздыруу жана башкаруу үчүн эң сонун түртүү саны!
Сиз отжимание жасоону жана андан ары уланта берсеңиз болот.
Мага мотивациялуу болууга жардам бериңиз!
Күнүмдүк машыгууңузду булчуңдардын машыгуусу катары жазыңыз!
Арыктагысы же күчүн жакшырткысы келгендер үчүн идеалдуу!
Бул колдонмо ушундай адамдар үчүн сунушталат!
・ Күнүмдүк түрдө push-up көнүгүүлөрүн оңой киргизгиси келген адамдар
・Көнүгүүлөрдү баштоону каалагандар бекер тиркемени колдонуу менен отжимандарды эсептөө
・ Узак мөөнөттүү булчуңдарды үйрөтүүнү каалагандар
・ Белгилүү бир убакытты сынап көргүсү келген адамдар (мисалы, 30 күндүк push-up чакырыгы)
・ Диеталоо процессин башкарууну жана жаздыргысы келген адамдар
・Көнүгүүлөрдүн жетишсиздигин жана жашоо образын жакшыртууну максат кылган адамдар отжимания менен
・Потурдук эсептегичти колдонуу менен машыгуунун жүрүшүн белгилегиси келген адамдар
・ Мотивацияны сактоо үчүн булчуңдардын машыгуусун жана ноталарын жазууну каалаган адамдар
・ Күнүмдүк машыгуу рекорддорун карап чыгып, ийгиликтерин текшергиси келген адамдар
Сиз машыгууңуздун жүрүшүн оңой жаздырып, аны булчуңдарды үйрөтүүчү мемо (булчуңдарды даярдоо эсептегич) катары колдоно аласыз. Колуңуз менен диета жасаңыз!
Бардык өзгөчөлүктөр акысыз жеткиликтүү.
Бул толугу менен акысыз түртүүчү эсептегич, аны сиз күн сайын уланта аласыз.
Сиз деңгээлди тандап, башталгычтан баштап булчуңдарды даярдоого чейин машыктыра аласыз.
Булчуңдардын машыгуусун жаздыруу жана башкаруу үчүн эң сонун түртүү саны!
Сиз отжимание жасоону жана андан ары уланта берсеңиз болот.
Мага мотивациялуу болууга жардам бериңиз!
Күнүмдүк машыгууңузду булчуңдардын машыгуусу катары жазыңыз!
Арыктагысы же күчүн жакшырткысы келгендер үчүн идеалдуу!
Бул колдонмо ушундай адамдар үчүн сунушталат!
・ Күнүмдүк түрдө push-up көнүгүүлөрүн оңой киргизгиси келген адамдар
・Көнүгүүлөрдү баштоону каалагандар бекер тиркемени колдонуу менен отжимандарды эсептөө
・ Узак мөөнөттүү булчуңдарды үйрөтүүнү каалагандар
・ Белгилүү бир убакытты сынап көргүсү келген адамдар (мисалы, 30 күндүк push-up чакырыгы)
・ Диеталоо процессин башкарууну жана жаздыргысы келген адамдар
・Көнүгүүлөрдүн жетишсиздигин жана жашоо образын жакшыртууну максат кылган адамдар отжимания менен
・Потурдук эсептегичти колдонуу менен машыгуунун жүрүшүн белгилегиси келген адамдар
・ Мотивацияны сактоо үчүн булчуңдардын машыгуусун жана ноталарын жазууну каалаган адамдар
・ Күнүмдүк машыгуу рекорддорун карап чыгып, ийгиликтерин текшергиси келген адамдар
Сиз машыгууңуздун жүрүшүн оңой жаздырып, аны булчуңдарды үйрөтүүчү мемо (булчуңдарды даярдоо эсептегич) катары колдоно аласыз. Колуңуз менен диета жасаңыз!
Бардык өзгөчөлүктөр акысыз жеткиликтүү.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат топтолбойт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын топтолушу жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Маалыматты өчүрүү мүмкүн эмес
Эмне жаңылык
軽微な修正を行いました
