Айыктыруучу шамдын жалыны
Байыркы доорлордон бери шамдын жалыны сыйкырдуу күчкө ээ. Жана бекер! Күйүп жаткан шам жөн гана фантастикалык касиеттерге ээ. Мисалы, ал кемчиликсиз анын тегерегиндеги мейкиндикти тазалайт. Үйдө өзүңүздү ыңгайсыз сезип жатсаңыз, күйүп жаткан шамды алып, аны менен бүт батирди кыдырып, бардык жашыруун бурчтарды жарыктандырууну унутпаңыз. Кандайдыр бир пикир келишпестиктен кийин, нааразычылык мейкиндикте “илип” калганда – шамды тезирээк күйгүзүңүз – күйгүзүңүз, бардык негативди каалаганыңызча “күйгүзүңүз” – өзүнөн өзү өчсүн.
Шамдын жарыгы менен медитация - бош күндөн кийин эң жакшы чечим. 10 мүнөттөн кийин жалын жөнүндө ой жүгүрткөндөн кийин, сиз башкача болуп калдыңыз - тынч жана салмактуу, энергетикалык кирден тазалангансыз. Шамдын жалынын үстүндө медитация жалпы апатияга, күч-кубатты жана жашоонун даамын калыбына келтирүүгө сунушталат. Муну бир жума бою күн сайын жасап көрүңүз жана өзүңүз көрүңүз.
Шам менен медитациянын мисалы.
Алгач шамдын жалынына 2-3 мүнөт тиктеп көрүңүз, анан көзүңүздү жумуп, калган шамыңыздын кийинки сүрөтүн карап көрүңүз. ... Акыркы фазаны интуитивдик түрдө бир нече мүнөткө улантыңыз, андан кийин көзүңүздү ачып, шамды өчүрүңүз. Дагы бир нече мүнөт тынч отуруңуз.
Качан жаңырды
2024-ж., 31-май
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо