Сиз белдин оорушунан кыйналып жатасызбы?
Сиз өзүңүздү ыңгайсыз сезип, иммундук оорудан кыйналып жаткандырсыз, бирок 30 күндүн ичинде белдин оорушун басаңдатуу үчүн күн сайын аткара турган бир нече жөнөкөй йога көнүгүүлөрү бар.
Атактуу спорттук физиотерапевттердин консультациясы астында иштелип чыккан 30 күндүк туруктуу жардам көнүгүүлөрү программасын колдонуп көрүңүз. Тезирээк натыйжалар үчүн, ошондой эле тамактануу колдонмосун камтыйт.
Тиркеме булчуңдарды өнүктүрүү жана чыңдоо үчүн 100дөн ашык көнүгүүлөрдү камтыйт. Жана бул күнүмдүк көнүгүүлөрдү аткаруу ден-соолукка пайдалуу, күчтүү жана түз позаны түзөт.
Тезирээк натыйжалар үчүн колдонуучуга багытталган функциялар
- техниканын толук сүрөттөлүшү үчүн 3D моделдин нускамалары.
- ырааттуулугу үчүн күнүмдүк машыгуу эскертүү.
- Үйдө йога жана машыгууларды түшүнүү оңой.
- прогресске көз салуу үчүн прогресс диаграммасы.
- Ыңгайлаштырылган план өзгөчөлүгү ыңгайлуулукка ылайык план түзүү.
- Тезирээк жеңилдетүү үчүн тамактануу колдонмосу.
Бул АКЫСЫЗ 30 күндүк туруктуу белдин оорушун басаңдатуучу көнүгүү программасын үйдөн ден соолугуңуз үчүн аракет кылып көрүңүз.
Качан жаңырды
2024-ж., 18-мар.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо