Healhy recipes

Enjoy With Our Apps

Жарнамалар бар

Колдонмо тууралуу

Android түзмөгүңүз үчүн пайдалуу рецепттер колдонмосуна кош келиңиз./b>

Колуңузда этап-этабы менен түшүндүрүлгөн 200дөн ашык дени сак рецепттер бар. Conviértete en un experto cocinero gracias a nuestras recetas sanas y nutritivas. дени сак тамактануу жана даамдан ырахат алуу шайкеш келет.

Сиздин бош эмес адам экениңизди жана туура тамактанууга кам көрөрүңүздү билебиз. 20 мүнөткө жетпеген убакытта даярдай турган жүздөгөн рецепттерден ырахат алыңыз: Майы аз, кант кошулбаган жана углеводдор аз рецепттер.

Бул пайдалуу рецепттер колдонмосунан эмне таба аласыз

Рецепттер этап-этабы менен түшүндүрүлөт, жеңил жана аш болумдуу. Дени сак тамак. Сиз иштеп чыгуунун ар кандай категорияларын жана түрлөрүн карап чыга аласыз. Сиз издеп жаткан рецепттерди табыңыз, ингредиенттерди текшериңиз жана деталдуу нускамалардын аркасында даярдаңыз.

Сиз үчүн рецепттердин кандай категориялары бар?

Эмне тамак жасайм деп ойлонбош үчүн биз сизге рецепттердин бардык түрүн сунуштайбыз. Майы аз, карбонгидрат аз жана, албетте, кантсыз.
★ Эттин бардык түрлөрү менен жасалган даамдуу жана аш болумдуу рецепттер. Тоок эти, уй эти, чочконун эти, козу ж.б.
★ Балыктын жана деңиз азыктарынын бардык түрлөрү менен иштелип чыккан даамдуу рецепттер. Лосось, деңиз балыгы, басс, осьминог, креветкалар ж.б.
★ Аш болумдуу десерттер, кантсыз жана калориясы аз (канттын аз рецепттери). Сиз даамдуу аз калориялуу десерттерди даярдай аласыз. Майлуулугу аз жана эң сонун даамы бар торттор, пирогтор же шоколаддар.
★ Майы аз шорполор жана бышырылган тамактар. Дени сак тамак-аш колдонмосун, дени сак тамактарды жана сергек диетаны жегиле.
★ Жашылчалар жана салаттар. Жүздөгөн вегетариандык тамактардан ырахат алыңыз. Жылдын ар бир күнү үчүн бир.
★ Жеңил кечки тамактар ​​жана жеңил диета рецепттери. Бир нече мүнөттүн ичинде пайдалуу жана аш болумдуу кечки тамакты даярдаңыз.

Жеңил дени сак рецепттердин өзгөчөлүктөрү

Биздин колдонмо жөнөкөй жана интуитивдик. Биз бир нече секунданын ичинде сүйүктүү рецептиңизди табууга мүмкүндүк берген колдонуучуга ыңгайлуу интерфейсти сунуштоого аракет кылабыз. Ушул себептен улам, биз төмөнкү өркүндөтүлгөн мүмкүнчүлүктөрдү сунуштайбыз:
★ Ден соолукка пайдалуу рецепттер: Рецепттериңизди табуу үчүн рецепт издөө системасын колдонуңуз.
★ Диета рецепттери: Рецепттердин түрдүү категорияларын жана түрлөрүн карап чыгыңыз.
★ Fit рецепттери: Сүйүктүү рецепттердин жекелештирилген тизмесин оңой түзүңүз. Каалаган убакта аларга кириңиз.
★ Дени сак тамак рецепттери: Мазмун 6 тилде жеткиликтүү: испан, немис, англис, француз, италия, португал жана немис.
★ Рецепттер пайдалуу: Иштеп чыгуу процессинде ингредиенттерди колдонуп жатканда тандаңыз. Ошондой эле пайдалуу эртең мененки тамак.
★ Дени сак тамак бышыруу: үзгүлтүксүз жана автоматтык жаңыртуулар. Жаңы мазмун жума сайын жүктөлүп турат.

Дени сак жана пайдалуу тамак-аштын мааниси

кайра иштетилген тамак-аштарды көп керектөө, канттарга же каныккан майларга бай ден соолукка зыян. Салмактуу жана аш болумдуу тамактануу оорулардын алдын алууга жардам берет.

Жемиштер, жашылчалар, уруктар же витаминдерге жана минералдарга бай же антиоксидант касиеттери бар табигый суперфуддорду колдонуу денебизге чоң пайда алып келет.

Бул колдонмодо биз сизге күнүгө сагынбай турган рецепттердин бардык түрлөрүн кантип даярдоону үйрөтөбүз. Диеталардын бардык түрлөрү менен шайкеш келет, балдар жана чоңдор үчүн, ошондой эле кандайдыр бир сабырсыздыгы бар адамдар үчүн.