Венгриянын Органды трансплантациялоо Ассоциациясы тарабынан ишке ашырылган MillióLépés ден соолук программасынын максаты - үзгүлтүксүз көнүгүү аркылуу бизди ден-соолукка чыңдоо жана чыңдоо жана иш жүзүндө канчалык кыймылдаганыбыз жөнүндө түшүнүк алуу. MillióLépés тиркемеси биздин телефон же башка акылдуу аппарат менен өлчөнгөн кадамдарды сактайт, бирок биз ошондой эле колдонмо кадамдарга айландырган кыймылдын башка, ар кандай формаларын кол менен жаздыра алабыз. Ар кандай иш-аракеттерден кошулган кадамдардын санынын жардамы менен биз бир күндө канча кыймылдаарыбызды жана ден соолугубуз үчүн канча кылганыбызды биле алабыз. Тиркемеде кадамдарды жекече же 5 кишиге чейинки командаларда чогултса болот, бирок мезгил-мезгили менен жеке мелдештерге кошулууга болот, анын жүрүшүндө ар кандай уюмдар (компаниялар, окуу жайлары, жөө клубдар ж.б.) атаандаша алат. бири-бири менен.
Качан жаңырды
2024-ж., 4-апр.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо