endorphin.pro

Mobifitness

À propos de l'application

Endorphin.pro - студия пилатеса и функционального тренинга в Москве.Мы предлагаем камерный формат и индивидуальный подход.Записывайтесь на занятия, узнавайте об акциях и новостях через приложение студии Endorphin. Мы ждём вас в нашей студии на персональных тренировках и в мини-группах (2-5 человек) и предлагаем следующие направления: Пилатес на большом оборудовании - метод, признанный всем миром, как лучший для тренировки осознанности и контроля движений, активации глубокой мускулатуры и восстановления подвижности травмированных или «забытых» мозгом частей тела, улучшения биомеханики, что актуально не только для профессиональных спортсменов, но и для каждого человека.MFR+stretch - комбинированный класс для снятия напряжения с мышц с помощью массажных роллов, мячей в совокупности с грамотной растяжкой для восстановления здоровой гибкости тела.Pilates Mat - классический урок пилатес на коврике, занятие с собственным весом тела.Pilates Props - урок с использованием малого оборудования пилатес для улучшения качества движения: пилатес ролл, мини-болл, массажные мячи, пилатес-кольцо, эластичная лента и др.Pilates Reformer - занятие на одном из самых популярных видов большого оборудования пилатес. Благодаря подвижной каретке и разному сопротивлению пружин, на нем можно тренировать огромное количество движений, доступных человеческому телу, после чего занимающиеся чувствуют пришли в энергии, сил и больше лёгкости и свободы в своих движениях. Lagree - метод, представленный в России только в студии Endorphin! Представляет собой функциональный тренинг на оборудовании Лагри. Благодаря подвижной каретке и различному сопротивлению пружин оказывается минимальная нагрузка на суставы, что даёт возможность подключать большее количество мышечных волокон. Низкая скорость запускает в работу медленные волокна мышц, отвечающих за тонус и выносливость. Kinesis - оборудование 3D персонального тренинга с использованием специальных канатов и настройки их натяжения. Эффективный тренинг как для улучшения биомеханики простых и сложных движений, так и для повышения тонуса и силы мышц.Функциональный тренинг с использованием различного оборудования:-известные петли TRX;-трубы Vipr;-Mobility Sticks мобилизации суставов и тренировки их амплитуды без перегрузки;-Procedos - коврики со специальной разметкой, которая упрощает процесс тренировки в различных амплитудах и под различными углами движений;-нестабильные платформы Bosu, а также многое другое.Специалисты нашей студии – высококвалифицированные специалисты, постоянно повышающие свой уровень профессионализма.Регулярные тренировки в нашей студии помогут вам улучшить состояние опорно-двигательного аппарата, обрести стройное гибкое и одновременно сильное тело.