ເຂົ້າຮ່ວມ Ashley Shackleford ໃນ Grnd Szn Fitness App ເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແມ່ນການຫັນປ່ຽນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະບັນລຸຂໍ້ຈໍາກັດໃຫມ່. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼືມີປະສົບການ, ແຜນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແນະນໍາແມ່ນເຫມາະສົມກັບລະດັບໃດກໍ່ຕາມ.
ມີທາງເລືອກທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທີ່ຈະເລືອກເອົາຈາກ. ມີແຜນການທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ. ການເຂົ້າເຖິງລວມມີການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍອາທິດ, ສິ່ງທ້າທາຍປະຈຳເດືອນ, ພາຍໃນການເຂົ້າເຖິງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມັກຂອງ Ashley ແລະຜູ້ສະໜັບສະໜູນ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
12 ມ.ນ. 2024