ປົກກະຕິຂອງທ້ອງສໍາລັບແມ່ຍິງ

Butt and Abs Workout at Home

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍ Abs 8 ນາທີນີ້ຢູ່ເຮືອນ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງທີ່ທ້າທາຍຝີມືຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ເວລາພຽງ 8 ນາທີຕໍ່ມື້, ໄດ້ຮັບຫົກຊອງງ່າຍໆ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ abs ທີ່ດີທີ່ສຸດ, ໄດ້ຮັບຮ່າງກາຍທີ່ແຂງແຮງ, ຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄວ
ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບທ້ອງແບນແລະຮູບຮ່າງທີ່ດີ, ເມືອງນ້ອຍແລະກະທັດຮັດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຫົກຊອງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາບໍ?



ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງ Abs ທຸກໆມື້ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດບັນລຸທ້ອງແບນແລະໂຕນ, ສ້າງຫົກຊອງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທ້ອງຖິ່ນເຫລົ່ານີ້ຈະເຮັດວຽກຂອງທ່ານຢ່າງແຮງເພື່ອໃຫ້ທ່ານບັນລຸຕົວເລກທີ່ຕ້ອງການ.

ອອກ ກຳ ລັງກາຍດ້ານຫຼັງຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ກະດູກຂອງທ່ານຊ້າ, ເຮັດໃຫ້ທ້ອງອ້ວນໃນຂະນະທີ່ເຜົາໄຂມັນຈາກທ້ອງຂອງທ່ານ, ເບິ່ງຄືວ່າທ່ານຕ້ອງການໃນຊຸດລອຍນໍ້າສະ ເໝີ.
ດ້ວຍສິ່ງທ້າທາຍ Abs ນີ້ເອົາຮ່າງກາຍຊາຍຫາດທີ່ທ່ານຕ້ອງການຢູ່ສະ ເໝີ.
ເພື່ອໃຫ້ສິ່ງທ້າທາຍ abs ນີ້ມີປະສິດຕິຜົນ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ດີເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ.


ຜົນປະໂຫຍດ
✓ສ້າງຫົກກ້ອນໃຫຍ່.
ose ຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ແລະເຮັດໃຫ້ທ້ອງແຂງແຮງ.
✓ຕິດຈາກເຮືອນຂອງທ່ານ.
et ເອົາຮູບທີ່ງາມແລະ ABS ກ່ອນລະດູຮ້ອນ.
✓ພິເສດ ສຳ ລັບ abs oblique
✓ຢາ ສຳ ລັບອາການທ້ອງອືດ
✓ພິເສດ ສຳ ລັບທ້ອງນ້ອຍ
✓ພິເສດ ສຳ ລັບທ້ອງເທິງ
ຮັບຮ່າງກາຍຂອງຫາດຊາຍ

ກາຍະສິນ
Free ບໍ່ເສຍຄ່າທັງ ໝົດ.
exercises ອອກ ກຳ ລັງກາຍ Abs ຫຼາຍຢ່າງ
animation ພາບເຄື່ອນໄຫວ 3d ສະແດງວິທີການອອກ ກຳ ລັງກາຍແຕ່ລະຄັ້ງ
✓ບໍ່ມີອຸປະກອນທີ່ ຈຳ ເປັນ.
ໃບສະ ໝັກ ຈະສະແດງອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດ.
abs ປະ ຈຳ ວັນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ abs

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຕ້ອງໄດ້ປະກອບເຂົ້າກັບອາຫານທີ່ດີແລະພັກຜ່ອນເພື່ອບັນລຸຈຸດປະສົງຂອງທ່ານ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສະແດງຮ່າງກາຍທີ່ມີເພດ ສຳ ພັນ, ການສ້າງກະທັດຮັດ, ຮູບຮ່າງທີ່ງົດງາມ, ກຽມພ້ອມ ສຳ ລັບຫາດຊາຍໃນລະດູຮ້ອນ, ໃບສະ ໝັກ ນີ້ແມ່ນ ສຳ ລັບທ່ານ.