Navy SEAL Exercises Stew Smith

Shred Apps, LLC

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

*** ຕອນນີ້ສາມາດດາວໂຫລດໄດ້ ***

"ການຝຶກງານທາງທະເລທາງທະເລກັບ Stew Smith" ມີການອອກກໍາລັງກາຍ 115+ ທາງທະເລ SEAL ແລະເປັນເຄື່ອງມືທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດເພື່ອຮັກສາການປະຕິບັດງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ບໍ່ເຫມືອນກັບແອັບພລິເຄຊັນອື່ນໆທີ່ອີງໃສ່ປຶ້ມ, "Exercises Navy SEAL ກັບ Stew Smith" ໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນໂດຍການຮ່ວມມືກັບ Stew Smith, ອະດີດ Navy SEAL (ເບິ່ງຂ້າງລຸ່ມນີ້ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ Stew Smith). ການອອກກໍາລັງກາຍແຕ່ລະມີວິດີໂອແລະຄໍາອະທິບາຍທີ່ຜະລິດໂດຍ Stew ສໍາລັບຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນີ້. ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງຝຶກອົບຮົມສໍາລັບກໍາລັງປະກອບອາວຸດຫລືພຽງແຕ່ສົນໃຈໃນການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, "Exercises Navy Seal ກັບ Stew Smith" ແມ່ນ companion ທີ່ສຸດສໍາລັບການຝຶກຂອງທ່ານ.

app ປະຈຸບັນມີແຜນການຝຶກອົບຮົມປະຈໍາວັນຂອງ Stew ແລະ PT Routines ມີຢູ່ໃນການຊື້ໃນແອັບຯ. ການຊື້ເຫລົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນຂອງລູກຄ້າແລະຮັກສາແອັບຯທີ່ເຫມາະສົມກັບອຸປະກອນ Android ຫຼ້າສຸດ.

"Exercises ທາງທະເລທາງທະເລກັບ Stew Smith" ປະກອບມີການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບທ່ານ ...
-Core
-Arms
-Legs
-Full body
- ແລະມີຫຼາຍຫຼາຍ ...

ມີປະສິດທິພາບຫລາຍຢ່າງເຊັ່ນການອອກກໍາລັງກາຍ TRX, ຫຼາຍກວ່າ 10 ປະເພດຂອງ pushups, ຫຼາຍກວ່າ 5 ປະເພດຂອງ pullups, ແລະການປ່ຽນແປງຈໍານວນຫຼາຍຂອງ situps ແລະ crunches, "ກອງທັບເຮືອ SEAL ມີ Stew Smith" ແມ່ນກໍາລັງປະກອບອາວຸດທີ່ສົມບູນແບບທີ່ສຸດແລະຖານຂໍ້ມູນອອກກໍາລັງກາຍ Navy SEAL ສໍາລັບ Android ເຖິງວັນທີ.

ສໍາລັບຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນີ້ສະເພາະ, ການເກັບກໍາວິດີໂອທີ່ມີປະໂຫຍດແລະລາຍລະອຽດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍລອຍໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນ, ລວມທັງ "ການລອຍນ້ໍາ", ການປະຕິບັດງານນ້ໍາໃຕ້ນ້ໍາທຸກໆເສັ້ນທາງທະເລຕ້ອງໄດ້ດໍາເນີນໂຄງການ BUD / S (Basic Demolition / SEAL) ຂອງທັງຫມົດ Navy SEALs.

ເພື່ອຊອກຫາປະຕິບັດວຽກທີ່ໃຊ້ອອກກໍາລັງກາຍໃນໃບຄໍາຮ້ອງນີ້, ໄປຢ້ຽມຢາມເວັບໄຊທ໌ຂອງ Stew Smith ຢູ່ http://www.stewsmith.com/favoriteworkouts.htm.

ກ່ຽວກັບ STEW SMITH:
Stew Smith ແມ່ນຈົບການສຶກສາຂອງສະຫະພັນ Naval Academy, ອະດີດ Navy SEAL Lieutenant, ແລະຜູ້ຂຽນຂອງປື້ມການສອດຄ່ອງກັບຕົນເອງແລະປຶ້ມປົກປ້ອງຕົນເອງລວມທັງຄໍາແນະນໍາສໍາລັບກອງທັບເຮືອ SEAL Fitness, Maximum Fitness, Ops Workouts ແລະ SWAT Fitness. Stew ໄດ້ຝຶກອົບຮົມຫລາຍພັນຄົນຂອງນັກສຶກສາສໍາລັບ Navy SEAL, ກອງກໍາລັງພິເສດ, SWAT, FBI, ERT ແລະອາຊີບກົດຫມາຍອື່ນໆ.

Stew ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນການສະແດງໂທລະພາບເຊັ່ນ: "ວິທະຍາສາດຕໍ່ສູ້" ແລະໃນລາຍລັກອັກສອນໃນຫນັງສືພິມແລະວາລະສານໃນ The Washington Post, ການແຂ່ງຂັນຂອງຜູ້ຊາຍ, ສຸຂະພາບຂອງຜູ້ຊາຍແລະກິລາສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມຊໍານານໃນການຝຶກອົບຮົມແລະການອອກກໍາລັງກາຍ.

ພວກເຮົາຮຽກຮ້ອງໃຫ້ລະບົບ buddy ໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້. ຫຼາຍໆອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ຈະຍູ້ໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກໍານົດຂອບເຂດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະມີຄົນເບິ່ງຢູ່ທຸກເວລາ. ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການບາດເຈັບທີ່ເກີດຈາກການໃຊ້ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນີ້.

ມີຫຍັງໃໝ່

-Added PT Routines
-Bug fixes