舒心
100+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ເຈົ້າຄິດຮອດໃຜເມື່ອເຈົ້າຢູ່ຄົນດຽວ? ເຈົ້າຢາກຊອກຫາຄົນໄປນຳເຈົ້າບໍ່?
ໃນເວລາທີ່ການປິ່ນປົວແມ່ນຈໍາເປັນ, Shuxin Mindfulness APP ສາມາດໄປກັບເຈົ້າໄດ້ທຸກເວລາ
ຊີວິດຂອງຄວາມຂົມຂື່ນ, ບາງຄັ້ງກໍ່ລົ້ມລົງ
ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການປິ່ນປົວຕົນເອງ
ຄວາມສະດວກສະບາຍເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນຕົວເອງທີ່ດີຂຶ້ນ!
1) ຟັງເຈົ້າ, ໄປກັບເຈົ້າ, ເຕືອນເຈົ້າ
2) ໄປກັບເຈົ້າເພື່ອຊອກຫາແຮງຈູງໃຈຂອງຊີວິດ
3) ໄປກັບເຈົ້າເພື່ອຊອກຫາຄວາມສະຫງົບແລະປັນຍາ
---
ສະຕິແມ່ນຫຍັງ?
"Mindfulness" ແມ່ນສະຕິປັນຍາໃນພາສາອັງກິດ, ເຊິ່ງຫມາຍຄວາມວ່າ "ມີສະຕິຮູ້ເຖິງຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈແລະສະພາບແວດລ້ອມໃນປະຈຸບັນ, ແລະຮັກສາທັດສະນະທີ່ມີຈຸດປະສົງ, ອະນຸຍາດ, ແລະບໍ່ຕັດສິນ", ນັ້ນແມ່ນ, ຮັບຮູ້ແຕ່ລະປັດຈຸບັນດ້ວຍການເປີດແລະຍອມຮັບ. ຫົວໃຈ.
ໃນຊີວິດທີ່ສັບສົນແລະຫຍຸ້ງຍາກ, ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມກົດດັນແລະບັນຫາ, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມີລາຍການທີ່ຕ້ອງເຮັດ ແລະ ສິ່ງທ້າທາຍນັບບໍ່ຖ້ວນ ເມື່ອໄດ້ເປີດຕາໃນແຕ່ລະມື້... ຫລາຍຄົນຄ່ອຍໆຫຼົງທາງໃນຊີວິດຍ້ອນອາລົມທາງລົບ, ຊຶມເສົ້າ, ຄວາມກັງວົນ, ຄວາມກົດດັນແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ... ໃນໂລກທີ່ບໍ່ມີສຽງ, ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການຫຼາຍກວ່ານັ້ນແມ່ນການຊອກຫາຄວາມເຂັ້ມແຂງພາຍໃນ, ແລະຊ່ວຍຕົວເອງໃຫ້ຢຸດເຊົາ, ປັບຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ, ແລະເລີ່ມຕົ້ນຈາກ "ໃຈ" ຂອງພວກເຮົາໂດຍຜ່ານ "ສະຕິ" ການສົນທະນາແລະສະມາທິ.
ໃນ Shuxin Soothing APP, ພວກເຮົາໄດ້ລວບລວມຫຼາຍໆການສົນທະນາສະຖານະການ, ການຊີ້ນໍາສະຕິ, ແລະດົນຕີທໍາມະຊາດທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຜ່ອນຄາຍ. ການສົນທະນາກວມເອົາຄວາມຮັກ, ຄວາມສໍາພັນ, ການເຮັດວຽກ, ວຽກໂຮງຮຽນ, ອາລົມ, ສະຕິປັນຍາ, ແລະອື່ນໆ. ໂດຍຜ່ານການສົນທະນາໃນຫຼາຍກວ່າ 30 ສະຖານະການ, ໃຫ້ຫົວໃຈຂອງເຈົ້າຊ້າລົງແລະຜ່ອນຄາຍ, ແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະ "ຮູ້ສຶກ" ແລະ "ຍອມຮັບ" ຢ່າງສົມເຫດສົມຜົນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໂດຍຜ່ານຫຼາຍກວ່າສິບໄຟລ໌ສຽງຂອງສະຕິແລະສະມາທິ, ໃຫ້ຈິດໃຈທີ່ຕັ້ງໃຈປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາແລະ ກາຍເປັນ "ການຮັບຮູ້" ແລະ "ສຸມໃສ່", ແລະສຸດທ້າຍໄດ້ຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈດ້ວຍດົນຕີທໍາມະຊາດ.
--
ບໍ່ວ່າຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນ, Shu Xin ຈະສົນທະນາກັບທ່ານ!
ໂມດູນການສົນທະນາປະກອບດ້ວຍ:
+ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ
+ ເພີ່ມຄວາມສຸກ
+ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ
+ ສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈ
+ ປັບປຸງປະສິດທິພາບ
+ ເອົາຊະນະການຊຶມເສົ້າ
【ສະຕິແລະການຜ່ອນຄາຍ】
ດົນຕີແນະນໍາການສະຕິແລະຜ່ອນຄາຍມີ:
+ ປະສົບການຫາຍໃຈ
+ ຮູ້ສຶກລົມຫາຍໃຈ
+ ຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍທັງໝົດ
+ ສະຫງົບສຸກກັບຮ່າງກາຍ
+ ດົນຕີທໍາມະຊາດ
ວິດີໂອແນະນໍາ: https://reurl.cc/6521YZ
ໃນເວລາທີ່ການປິ່ນປົວແມ່ນຈໍາເປັນ, Shuxin Mindfulness APP ສາມາດໄປກັບເຈົ້າໄດ້ທຸກເວລາ
ຊີວິດຂອງຄວາມຂົມຂື່ນ, ບາງຄັ້ງກໍ່ລົ້ມລົງ
ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການປິ່ນປົວຕົນເອງ
ຄວາມສະດວກສະບາຍເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນຕົວເອງທີ່ດີຂຶ້ນ!
1) ຟັງເຈົ້າ, ໄປກັບເຈົ້າ, ເຕືອນເຈົ້າ
2) ໄປກັບເຈົ້າເພື່ອຊອກຫາແຮງຈູງໃຈຂອງຊີວິດ
3) ໄປກັບເຈົ້າເພື່ອຊອກຫາຄວາມສະຫງົບແລະປັນຍາ
---
ສະຕິແມ່ນຫຍັງ?
"Mindfulness" ແມ່ນສະຕິປັນຍາໃນພາສາອັງກິດ, ເຊິ່ງຫມາຍຄວາມວ່າ "ມີສະຕິຮູ້ເຖິງຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈແລະສະພາບແວດລ້ອມໃນປະຈຸບັນ, ແລະຮັກສາທັດສະນະທີ່ມີຈຸດປະສົງ, ອະນຸຍາດ, ແລະບໍ່ຕັດສິນ", ນັ້ນແມ່ນ, ຮັບຮູ້ແຕ່ລະປັດຈຸບັນດ້ວຍການເປີດແລະຍອມຮັບ. ຫົວໃຈ.
ໃນຊີວິດທີ່ສັບສົນແລະຫຍຸ້ງຍາກ, ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມກົດດັນແລະບັນຫາ, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມີລາຍການທີ່ຕ້ອງເຮັດ ແລະ ສິ່ງທ້າທາຍນັບບໍ່ຖ້ວນ ເມື່ອໄດ້ເປີດຕາໃນແຕ່ລະມື້... ຫລາຍຄົນຄ່ອຍໆຫຼົງທາງໃນຊີວິດຍ້ອນອາລົມທາງລົບ, ຊຶມເສົ້າ, ຄວາມກັງວົນ, ຄວາມກົດດັນແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ... ໃນໂລກທີ່ບໍ່ມີສຽງ, ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການຫຼາຍກວ່ານັ້ນແມ່ນການຊອກຫາຄວາມເຂັ້ມແຂງພາຍໃນ, ແລະຊ່ວຍຕົວເອງໃຫ້ຢຸດເຊົາ, ປັບຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ, ແລະເລີ່ມຕົ້ນຈາກ "ໃຈ" ຂອງພວກເຮົາໂດຍຜ່ານ "ສະຕິ" ການສົນທະນາແລະສະມາທິ.
ໃນ Shuxin Soothing APP, ພວກເຮົາໄດ້ລວບລວມຫຼາຍໆການສົນທະນາສະຖານະການ, ການຊີ້ນໍາສະຕິ, ແລະດົນຕີທໍາມະຊາດທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຜ່ອນຄາຍ. ການສົນທະນາກວມເອົາຄວາມຮັກ, ຄວາມສໍາພັນ, ການເຮັດວຽກ, ວຽກໂຮງຮຽນ, ອາລົມ, ສະຕິປັນຍາ, ແລະອື່ນໆ. ໂດຍຜ່ານການສົນທະນາໃນຫຼາຍກວ່າ 30 ສະຖານະການ, ໃຫ້ຫົວໃຈຂອງເຈົ້າຊ້າລົງແລະຜ່ອນຄາຍ, ແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະ "ຮູ້ສຶກ" ແລະ "ຍອມຮັບ" ຢ່າງສົມເຫດສົມຜົນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໂດຍຜ່ານຫຼາຍກວ່າສິບໄຟລ໌ສຽງຂອງສະຕິແລະສະມາທິ, ໃຫ້ຈິດໃຈທີ່ຕັ້ງໃຈປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາແລະ ກາຍເປັນ "ການຮັບຮູ້" ແລະ "ສຸມໃສ່", ແລະສຸດທ້າຍໄດ້ຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈດ້ວຍດົນຕີທໍາມະຊາດ.
--
ບໍ່ວ່າຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນ, Shu Xin ຈະສົນທະນາກັບທ່ານ!
ໂມດູນການສົນທະນາປະກອບດ້ວຍ:
+ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ
+ ເພີ່ມຄວາມສຸກ
+ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ
+ ສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈ
+ ປັບປຸງປະສິດທິພາບ
+ ເອົາຊະນະການຊຶມເສົ້າ
【ສະຕິແລະການຜ່ອນຄາຍ】
ດົນຕີແນະນໍາການສະຕິແລະຜ່ອນຄາຍມີ:
+ ປະສົບການຫາຍໃຈ
+ ຮູ້ສຶກລົມຫາຍໃຈ
+ ຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍທັງໝົດ
+ ສະຫງົບສຸກກັບຮ່າງກາຍ
+ ດົນຕີທໍາມະຊາດ
ວິດີໂອແນະນໍາ: https://reurl.cc/6521YZ
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ມີຫຍັງໃໝ່
1) update target sdk version to 33
