Nordic Walking Lite
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
10 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ລາຍລະອຽດ
ສົນໃຈໃນເວລາຍ່າງ Nordic ຫຼືເປັນ Nordic Walker ປະສົບການແລະຊອກຫາວິທີ app ທີ່ທ່ານກິນສະຫນັບສະຫນູນຢ່າງເຕັມທີ່? ໃນເວລາຍ່າງ Nordic ການ App POWRX ຮຽນຮູ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງດານຕົກເປັນມູນຄ່າຮູ້ກ່ຽວກັບກິລານີ້, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ. ການເຕັກນິກທີ່ເຫມາະສົມ, ອອກກໍາລັງກາຍເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສ້າງກ້າມເນື້ອທີ່ມີຄໍາແນະນໍາວິດີໂອແລະແຜນການຝຶກອົບຮົມ. ນອກຈາກນັ້ນ, app ໄດ້ສະເຫນີໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດຂອງ app ອອກກໍາລັງກາຍ - ຕິດຕາມການດໍາເນີນງານໄລຍະການ, ການສະແດງໃນໄລຍະດໍາເນີນການໂດຍ GPS ແລະພະລັງງານໄຟໄຫມ້ໄດ້.
ເວລາຍ່າງ Nordic ເປັນກິລາທີ່ນິຍົມຫລາຍໃນເຢຍລະມັນໃນປັດຈຸບັນ. ແລະທີ່ວ່າເປັນເຫດຜົນທີ່ດີ! ມີກິລາທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ທ່ານການຝຶກອົບຮົມບໍ່ພຽງແຕ່ກ້າມຊີ້ນຂາຂອງທ່ານ, ແຕ່ຍັງກັບຄືນໄປບ່ອນແລະແຂນກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ. ກົງກັນຂ້າມກັບ jogging ປວດຂໍ້ກະດູກມີການໄວ້ຊີວິດໃນເວລາຍ່າງ Nordic, ສະນັ້ນໃຜທີ່ຈິງສາມາດປະຕິບັດການກິລານີ້. ໃນເວລາທີ່ເວລາຍ່າງ Nordic ການກະຕຸ້ນ E -book ຂອງທ່ານ, ການປັບປຸງຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານໃນວິທີການ gentle. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການບາດເຈັບແລະການບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ, ທ່ານຈະຕ້ອງໂທເຕັກນິກທີ່ຖືກຕ້ອງ. ແລະນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ມັນສະຫນັບສະຫນູນເວລາຍ່າງ Nordic App POWRX.
ຕໍ່ໄປນີ້ເຂດຂອງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກເຮັດໃຫ້ທ່ານໄດ້ app ຍ່າງ Nordic ຈາກ POWRX ໃນລາຍລະອຽດ:
ເຮັດແນວໃດມັນສິດທິໃນ:
- ລາຍລະອຽດຂອງວິທີການທີ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບການຍ່າງ Nordic ກັບວິດີໂອ tutorial
- ວິດີໂອຂອງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນກັບເວລາຍ່າງ Nordic sticks ກັບຮຽນແບບ - (ອອກກໍາລັງກາຍອົບອຸ່ນຂຶ້ນ, ອອກກໍາລັງກາຍຍືດ, ຊ້າລົງ)
- ເຄັດລັບແລະ tricks ໃນພາກສະຫນາມຂອງໂພຊະນາການແລະໃນການຄັດເລືອກຂອງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແລະເກີບທີ່ເຫມາະສົມ
- ແຜນການຝຶກອົບຮົມຕ່າງໆສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມແລະແບບພິເສດ
- ການຄິດໄລ່ອັດຕະໂນມັດຂອງຄວາມຍາວ pole ທີ່ຖືກຕ້ອງ
ໃນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ Module ຮ່າງກາຍ, ທ່ານຈະສາມາດໃສ່ຄຸນຄ່າຂອງບຸກຄົນຂອງທ່ານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ນ້ໍາຫນັກ
- ຮ່າງກາຍໄຂມັນ
- ນ້ໍາແລະກ້າມເນື້ອສ່ວນຮ້ອຍ (ສະບັບເຕັມເທົ່ານັ້ນ)
- ຄວາມສູງ (ສະບັບເຕັມເທົ່ານັ້ນ)
- ການວັດແທກຮ່າງກາຍ (ສະບັບເຕັມເທົ່ານັ້ນ)
ແລະອື່ນໆ
ການອອກກໍາລັງກາຍ diary ສ່ວນບຸກຄົນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ Diary ເກັບຜົນສໍາເລັດຂອງທ່ານ:
- ເອກະສານຂອງໄລຍະຫ່າງທີ່ຄອບຄຸມໂດຍການ GPS
- ເມນເສັ້ນທາງກັບຫມູ່ເພື່ອນ, ເຊັ່ນເຟສບຸກຜ່ານ -. ແມ່ນການສະແດງໃນຕົວທ່ອງເວັບທີ່ມີແຜນທີ່
- ສະແດງການບໍລິໂພກພະລັງງານສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ (ສະບັບເຕັມເທົ່ານັ້ນ)
ລະຫັດການຕິດຕາມຂອງຂ້າພະເຈົ້າທ່ານນໍາໃຊ້ໃນໄລຍະ flexing:
- ຂອງທີ່ໄດ້ມາຂອງຂໍ້ມູນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງເຊັ່ນ: ທີ່ໃຊ້ເວລາໄລຍະທາງ, ຄວາມໄວ, ແລະຕໍາແຫນ່ງໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງເວລາຍ່າງ Nordic
-. ການສະແດງຂອງຮູບພາບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຂໍ້ມູນຂ້າງເທິງນັ້ນ, ເຊັ່ນ: ໄລຍະຫ່າງໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານຫຼືການຄຸ້ມຄອງຜົນໄດ້ຮັບທັງຫມົດ (ສະບັບເຕັມເທົ່ານັ້ນ)
- ການນໍາໃຊ້ຕິດຕາມກວດກາອັດຕາການຫົວໃຈເປັນທີ່ເຫມາະສົມ, ທ່ານສາມາດເກັບອັດຕາການຫົວໃຈຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການ flexing ແລະການບໍລິໂພກພະລັງງານຂອງທ່ານຫຼາຍທີ່ຊັດເຈນກໍານົດ (ສະບັບເຕັມເທົ່ານັ້ນ)
ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດສ້າງຜູ້ຊົມໃຊ້ຫຼາຍ, ສະນັ້ນ z ວ່າ. B. ສາມາດຍ່າງກັບຄອບຄົວຂອງທ່ານ. ຜູ້ໃຊ້ແຕ່ລະຄົນໄດ້ຖືກນໍາພາການແຍກຕ່າງຫາກທີ່ມີຖານຂໍ້ມູນຂອງຕົນເອງ.
ທ່ານມີການຮ້ອງຂໍ, ສໍາຄັນຫຼືຄໍາຖາມກ່ຽວກັບ app ຂອງພວກເຮົາ? ບໍ່ລັ່ງເລທີ່ຈະຕິດຕໍ່ຫາພວກເຮົາໂດຍການອີເມລຫາ info@powrx.de~~V. ຂໍ້ສະເຫນີແນະໃດຫນຶ່ງແມ່ນມີຄຸນຄ່າກັບພວກເຮົາ.
ການຢ້ຽມຢາມ www.vibrationsplatte.de ບໍລິການຜ່ານອອນໄລນ໌ຂອງພວກເຮົາ! ມີພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ມີລະດັບຄວາມກ້ວາງຂອງອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍແລະສິນຄ້າການກິລາ.
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຊອກຫາພວກເຮົາກ່ຽວກັບເຟສບຸກຢູ່ https://de-de.facebook.com/powrx
ໂຊກດີກັບການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ!
ສົນໃຈໃນເວລາຍ່າງ Nordic ຫຼືເປັນ Nordic Walker ປະສົບການແລະຊອກຫາວິທີ app ທີ່ທ່ານກິນສະຫນັບສະຫນູນຢ່າງເຕັມທີ່? ໃນເວລາຍ່າງ Nordic ການ App POWRX ຮຽນຮູ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງດານຕົກເປັນມູນຄ່າຮູ້ກ່ຽວກັບກິລານີ້, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ. ການເຕັກນິກທີ່ເຫມາະສົມ, ອອກກໍາລັງກາຍເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສ້າງກ້າມເນື້ອທີ່ມີຄໍາແນະນໍາວິດີໂອແລະແຜນການຝຶກອົບຮົມ. ນອກຈາກນັ້ນ, app ໄດ້ສະເຫນີໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດຂອງ app ອອກກໍາລັງກາຍ - ຕິດຕາມການດໍາເນີນງານໄລຍະການ, ການສະແດງໃນໄລຍະດໍາເນີນການໂດຍ GPS ແລະພະລັງງານໄຟໄຫມ້ໄດ້.
ເວລາຍ່າງ Nordic ເປັນກິລາທີ່ນິຍົມຫລາຍໃນເຢຍລະມັນໃນປັດຈຸບັນ. ແລະທີ່ວ່າເປັນເຫດຜົນທີ່ດີ! ມີກິລາທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ທ່ານການຝຶກອົບຮົມບໍ່ພຽງແຕ່ກ້າມຊີ້ນຂາຂອງທ່ານ, ແຕ່ຍັງກັບຄືນໄປບ່ອນແລະແຂນກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ. ກົງກັນຂ້າມກັບ jogging ປວດຂໍ້ກະດູກມີການໄວ້ຊີວິດໃນເວລາຍ່າງ Nordic, ສະນັ້ນໃຜທີ່ຈິງສາມາດປະຕິບັດການກິລານີ້. ໃນເວລາທີ່ເວລາຍ່າງ Nordic ການກະຕຸ້ນ E -book ຂອງທ່ານ, ການປັບປຸງຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານໃນວິທີການ gentle. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການບາດເຈັບແລະການບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ, ທ່ານຈະຕ້ອງໂທເຕັກນິກທີ່ຖືກຕ້ອງ. ແລະນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ມັນສະຫນັບສະຫນູນເວລາຍ່າງ Nordic App POWRX.
ຕໍ່ໄປນີ້ເຂດຂອງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກເຮັດໃຫ້ທ່ານໄດ້ app ຍ່າງ Nordic ຈາກ POWRX ໃນລາຍລະອຽດ:
ເຮັດແນວໃດມັນສິດທິໃນ:
- ລາຍລະອຽດຂອງວິທີການທີ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບການຍ່າງ Nordic ກັບວິດີໂອ tutorial
- ວິດີໂອຂອງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນກັບເວລາຍ່າງ Nordic sticks ກັບຮຽນແບບ - (ອອກກໍາລັງກາຍອົບອຸ່ນຂຶ້ນ, ອອກກໍາລັງກາຍຍືດ, ຊ້າລົງ)
- ເຄັດລັບແລະ tricks ໃນພາກສະຫນາມຂອງໂພຊະນາການແລະໃນການຄັດເລືອກຂອງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແລະເກີບທີ່ເຫມາະສົມ
- ແຜນການຝຶກອົບຮົມຕ່າງໆສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມແລະແບບພິເສດ
- ການຄິດໄລ່ອັດຕະໂນມັດຂອງຄວາມຍາວ pole ທີ່ຖືກຕ້ອງ
ໃນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ Module ຮ່າງກາຍ, ທ່ານຈະສາມາດໃສ່ຄຸນຄ່າຂອງບຸກຄົນຂອງທ່ານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ນ້ໍາຫນັກ
- ຮ່າງກາຍໄຂມັນ
- ນ້ໍາແລະກ້າມເນື້ອສ່ວນຮ້ອຍ (ສະບັບເຕັມເທົ່ານັ້ນ)
- ຄວາມສູງ (ສະບັບເຕັມເທົ່ານັ້ນ)
- ການວັດແທກຮ່າງກາຍ (ສະບັບເຕັມເທົ່ານັ້ນ)
ແລະອື່ນໆ
ການອອກກໍາລັງກາຍ diary ສ່ວນບຸກຄົນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ Diary ເກັບຜົນສໍາເລັດຂອງທ່ານ:
- ເອກະສານຂອງໄລຍະຫ່າງທີ່ຄອບຄຸມໂດຍການ GPS
- ເມນເສັ້ນທາງກັບຫມູ່ເພື່ອນ, ເຊັ່ນເຟສບຸກຜ່ານ -. ແມ່ນການສະແດງໃນຕົວທ່ອງເວັບທີ່ມີແຜນທີ່
- ສະແດງການບໍລິໂພກພະລັງງານສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ (ສະບັບເຕັມເທົ່ານັ້ນ)
ລະຫັດການຕິດຕາມຂອງຂ້າພະເຈົ້າທ່ານນໍາໃຊ້ໃນໄລຍະ flexing:
- ຂອງທີ່ໄດ້ມາຂອງຂໍ້ມູນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງເຊັ່ນ: ທີ່ໃຊ້ເວລາໄລຍະທາງ, ຄວາມໄວ, ແລະຕໍາແຫນ່ງໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງເວລາຍ່າງ Nordic
-. ການສະແດງຂອງຮູບພາບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຂໍ້ມູນຂ້າງເທິງນັ້ນ, ເຊັ່ນ: ໄລຍະຫ່າງໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານຫຼືການຄຸ້ມຄອງຜົນໄດ້ຮັບທັງຫມົດ (ສະບັບເຕັມເທົ່ານັ້ນ)
- ການນໍາໃຊ້ຕິດຕາມກວດກາອັດຕາການຫົວໃຈເປັນທີ່ເຫມາະສົມ, ທ່ານສາມາດເກັບອັດຕາການຫົວໃຈຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການ flexing ແລະການບໍລິໂພກພະລັງງານຂອງທ່ານຫຼາຍທີ່ຊັດເຈນກໍານົດ (ສະບັບເຕັມເທົ່ານັ້ນ)
ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດສ້າງຜູ້ຊົມໃຊ້ຫຼາຍ, ສະນັ້ນ z ວ່າ. B. ສາມາດຍ່າງກັບຄອບຄົວຂອງທ່ານ. ຜູ້ໃຊ້ແຕ່ລະຄົນໄດ້ຖືກນໍາພາການແຍກຕ່າງຫາກທີ່ມີຖານຂໍ້ມູນຂອງຕົນເອງ.
ທ່ານມີການຮ້ອງຂໍ, ສໍາຄັນຫຼືຄໍາຖາມກ່ຽວກັບ app ຂອງພວກເຮົາ? ບໍ່ລັ່ງເລທີ່ຈະຕິດຕໍ່ຫາພວກເຮົາໂດຍການອີເມລຫາ info@powrx.de~~V. ຂໍ້ສະເຫນີແນະໃດຫນຶ່ງແມ່ນມີຄຸນຄ່າກັບພວກເຮົາ.
ການຢ້ຽມຢາມ www.vibrationsplatte.de ບໍລິການຜ່ານອອນໄລນ໌ຂອງພວກເຮົາ! ມີພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ມີລະດັບຄວາມກ້ວາງຂອງອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍແລະສິນຄ້າການກິລາ.
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຊອກຫາພວກເຮົາກ່ຽວກັບເຟສບຸກຢູ່ https://de-de.facebook.com/powrx
ໂຊກດີກັບການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ມີຫຍັງໃໝ່
Bugfix Tracking Probleme
