BODY LAST - Home Workouts

Bodylastics USA

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ສ້າງ​ຮ່າງ​ກາຍ​ທີ່​ເຫມາະ​ທີ່​ສຸດ​ຂອງ​ທ່ານ​ທີ່​ເຄີຍ ... ທຸກ​ແຫ່ງ​ຫົນ​!

ເຂົ້າຮ່ວມ BODY LAST ໄດ້ຟຣີ ແລະເຂົ້າເຖິງການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍກວ່າ 5000 ລາຍການຈາກຫ້ອງສະໝຸດການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ສຸດໃນໂລກ.

ຄົ້ນ​ພົບ​ວິ​ທີ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ​ໃນ​ການ​ສ້າງ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​, ປັບ​ປຸງ​ຄວາມ​ຢືດ​ຢຸ່ນ​, ແລະ​ເພີ່ມ​ທະ​ວີ​ການ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຫົວ​ໃຈ​ຂອງ​ທ່ານ​ດ້ວຍ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ທີ່​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໄດ້​ທຸກ​ເວ​ລາ​, ທຸກ​ແຫ່ງ​ຫົນ​.

ເຂົ້າຮ່ວມກັບສະມາຊິກຫຼາຍພັນຄົນທີ່ກໍາລັງປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍສຸດທ້າຍຂອງຮ່າງກາຍ


ຮ່າງກາຍສຸດທ້າຍ - ຄຸນສົມບັດ
------------------------------
•ເຂົ້າເຖິງຫຼາຍກວ່າ 5000 ການອອກກໍາລັງກາຍແຖບຕ້ານທານສໍາລັບການກໍ່ສ້າງກ້າມຊີ້ນ, cardio, ແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ
• ວິດີໂອແນະນຳໂຄງການອອກກຳລັງກາຍ (ສະມາຊິກພິເສດເທົ່ານັ້ນ) ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ ແລະການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ
• ການສະແດງການອອກກຳລັງກາຍຈັດເປັນ 2, 3, ແລະ 4 ອາທິດ
• ດາວໂຫຼດການອອກກຳລັງກາຍແບບບໍ່ຈຳກັດ (ສະມາຊິກພິເສດເທົ່ານັ້ນ)
• ການອອກກຳລັງກາຍແບບອະເນກປະສົງສຳລັບລະດັບການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອຸປະກອນທີ່ມີໃຫ້
•ໂຄງການຝຶກຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ວຍແຖບຕ້ານທານ, ນ້ໍາຫນັກ, ນ້ໍາຫນັກຕົວແລະອື່ນໆ!
• ການອອກກຳລັງກາຍແບບ Cardio ທີ່ຍູ້ຂີດຈຳກັດການເຕັ້ນແອໂຣບິກ ແລະ ຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານ
• ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນສໍາລັບການຍືດຍາວ, ການຟື້ນຟູກ້າມຊີ້ນ, ຫຼືການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ
• ສົ່ງສັນຍານໄປໃສ່ໂທລະທັດອັດສະລິຍະ (ສະມາຊິກພຣີມຽມເທົ່ານັ້ນ)


ຮ່າງກາຍສຸດທ້າຍມີລັກສະນະຫຼາຍກວ່າ 40 ການສະແດງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບການກໍ່ສ້າງກ້າມຊີ້ນ, cardio ແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. ເຈົ້າຈະບໍ່ເຄີຍເບື່ອກັບການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ນີ້!


ລາຍການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສົມບູນ
----------------------------------
• Resistance Bands Workouts
• ອອກກຳລັງກາຍນ້ຳໜັກ
• ການອອກກໍາລັງກາຍ Abs
• ການອອກກຳລັງກາຍ Kettlebell
• ການອອກກຳລັງກາຍ Barbell
• Mat Pilates Workouts
• ອອກກຳລັງກາຍ Yoga
• ການອອກກຳລັງກາຍ Dumbbells
• ການອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍໝາກບານ
• Booty Workouts
• ການອອກກຳລັງກາຍແບບ Crossfit
• ການອອກກຳລັງກາຍ Bootcamp
• ນັ່ງອອກກຳລັງກາຍ
• ການອອກກຳລັງກາຍ Pilates
• HIIT Workouts
• ອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍຫົວໃຈ
• Kenpo Kickboxing Workouts
• ການອອກກຳລັງກາຍ treadmill
• ການອອກກຳລັງກາຍ 10 ນາທີ
• ການອອກກໍາລັງກາຍແຂນ
• ການອອກກຳລັງກາຍໜ້າເອິກ


ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ
ການສ້າງກ້າມເນື້ອໃນເຮືອນທີ່ມີແຖບຕ້ານທານແລະນ້ໍາຫນັກສາມາດມີປະສິດທິພາບສູງ.
ຝຶກ abs, ແຂນ, ຂາ, ຫລັງ, ຫນ້າເອິກ, ຫຼືຮ່າງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່ໂດຍໃຊ້ແຖບຕ້ານທານ, ນ້ໍາຫນັກຫຼືນ້ໍາຫນັກຕົວ.

Cardio
ການອອກກຳລັງກາຍແບບ Cardio ແລະ HIIT ສຸດທ້າຍໃຊ້ການອອກກຳລັງກາຍແບບແອໂຣບິກ ແລະ ຄວາມອົດທົນ ໄປຫາບ່ອນທີ່ພວກເຂົາບໍ່ເຄີຍໄປມາກ່ອນ!
ແກະສະຫຼັກ & ປັບສີຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ຕ້ອງອອກຈາກເຮືອນ.
ເຜົາຜານແຄລໍລີ່, ເຜົາຜານໄຂມັນ, ເຫື່ອອອກ, ລະເບີດອອກ!

ການຝຶກອົບຮົມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ
ຫ້ອງຮຽນຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການຍືດຍາວແລະບັນເທົາອາການປວດກ້າມຊີ້ນຈາກຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການອອກກໍາລັງກາຍ cardio.
ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກປະຫຼາດໃຈຫຼັງຈາກທຸກຫ້ອງຮຽນ!

ບໍ່ເຄີຍອອກກຳລັງກາຍຄົນດຽວອີກ
ເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນທີ່ຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງຂອງບຸກຄົນທີ່ມີໃຈດຽວກັນທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍ.


ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ນຳພາໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ
ປະສົບການຄວາມຊໍານານຂອງຄູຝຶກມືອາຊີບທີ່ນໍາພາທ່ານຜ່ານແຕ່ລະກອງປະຊຸມອອກກໍາລັງກາຍ.
ຈາກຮູບແບບທີ່ເຫມາະສົມກັບການດັດແປງການອອກກໍາລັງກາຍ, ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ນໍາພາໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາຮັບປະກັນວ່າທ່ານໄດ້ຮັບປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກການຝຶກອົບຮົມການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ, ໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບ.

ຄວາມສະດວກສະບາຍ ແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ
ດ້ວຍ BODY LAST, ທ່ານມີອິດສະລະໃນການອອກແຮງງານທຸກເວລາແລະບ່ອນໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ບອກລາກັບບ່ອນອອກກຳລັງກາຍທີ່ແອອັດ ແລະອຸປະກອນລາຄາແພງ—ບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຕາມເງື່ອນໄຂຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຢູ່ເຮືອນ, ເດີນທາງ, ຫຼືພຽງແຕ່ກົດດັນເວລາ.


ສ້າງ​ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​, ເພີ່ມ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ຂອງ​ທ່ານ​, ແລະ​ປົດ​ລັອກ​ທ່າ​ແຮງ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຢ່າງ​ເຕັມ​ທີ່​ຂອງ​ທ່ານ​.

ເຂົ້າຮ່ວມ BODY LAST ມື້ນີ້ໄດ້ຟຣີ ແລະເພີ່ມຄວາມສູງໃຫ້ກັບການເດີນທາງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ!

ມີຫຍັງໃໝ່

Tablet ux enhancements for landscape, portrait and bug fixes