BrolyGainz - Coaching

Kahunasio

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

BrolyGainz Coaching ແມ່ນແອັບດຽວທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເຂົ້າສູ່ຮູບຮ່າງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ເພື່ອ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ເຂົ້າ​ເຖິງ app ນີ້​ທ່ານ​ຈໍາ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ໄດ້​ລົງ​ທະ​ບຽນ​ໂດຍ​ຜ່ານ​ຊຸດ​ທີ່​ຕ້ອງ​ການ​ຫຼື​ຕິດ​ຕໍ່​ຫາ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໂດຍ​ກົງ​ທີ່ [e-mail]

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າໂດຍຜ່ານການເຮັດວຽກອອກກໍາລັງກາຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ incredibly ມີໂຄງການໃນສະຖານທີ່ເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ. ໂປຣໂຕຄອນ ແລະແຜນການທີ່ເໝາະສົມກັບຄວາມເປັນຈິງ, ຮັບປະກັນຄວາມແຂງແຮງ, ການພັດທະນາກ້າມຊີ້ນ, ຄຳແນະນຳດ້ານໂພຊະນາການ ແລະ ການວາງແຜນອາຫານທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸສິ່ງທີ່ທ່ານ ແລະ ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ວາງໄວ້ເຊັ່ນກັນ. ໃນລະຫວ່າງຂະບວນການເປັນຄູຝຶກສອນ, ຂໍ້ມູນທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຈະເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ສຸດຂອງທ່ານທີ່ຈະຮັກສາຄວາມກ້າວຫນ້າແລະຄວາມສອດຄ່ອງໃນການບັນລຸເປົ້າຫມາຍແລະທ່າແຮງທາງພັນທຸກໍາຂອງທ່ານ. ແຕ່ລະໂຄງການທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ອອກແບບຈະຮັບປະກັນວ່າທ່ານມີແບບປົກກະຕິແລະຄໍາແນະນໍາເພື່ອເພີ່ມທ່າແຮງຂອງທ່ານ. ແມ່ນຫຍັງຂັດຂວາງເຈົ້າຈາກການເຂົ້າຮ່ວມທີມ?


ແຜນການອາຫານ/ຖານຂໍ້ມູນອາຫານ/ເຄື່ອງບັນທຶກໂພຊະນາການ
__________________________________________________________

ແຜນອາຫານຕາມຄວາມຕ້ອງການແມ່ນປັບແຕ່ງຕາມຄວາມຕ້ອງການ ແລະຄວາມຕ້ອງການດ້ານໂພຊະນາການສະເພາະຂອງທ່ານ. ແຜນການອາຫານເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຄໍານຶງເຖິງປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາຍຸ, ເພດ, ນ້ໍາຫນັກ, ລະດັບກິດຈະກໍາ, ຂໍ້ຈໍາກັດກ່ຽວກັບອາຫານຫຼືອາການແພ້, ແລະຄວາມມັກອາຫານສ່ວນບຸກຄົນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການບັນທຶກອາຫານກ່ຽວຂ້ອງກັບການຮັກສາບັນທຶກລາຍລະອຽດຂອງອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ບຸກຄົນບໍລິໂພກຕະຫຼອດມື້. ອັນນີ້ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕິດຕາມທາດອາຫານມະຫາພາກເຊັ່ນ: ໂປຣຕີນ, ຄາໂບໄຮເດຣດ, ແລະໄຂມັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບແຮ່ທາດເຊັ່ນວິຕາມິນ ແລະແຮ່ທາດ. ການບັນທຶກອາຫານສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍໃຊ້ວິທີການຕ່າງໆ, ລວມທັງແອັບຯໂທລະສັບສະຫຼາດ, ໂປຼແກຼມອອນໄລນ໌, ຫຼືວາລະສານທີ່ຂຽນ. ໂດຍການຕິດຕາມການກິນອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ, ບຸກຄົນສາມາດມີຄວາມເຂົ້າໃຈດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບນິໄສການກິນອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າແລະປັບຕົວຕາມຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອຕອບສະຫນອງເປົ້າຫມາຍໂພຊະນາການຂອງເຂົາເຈົ້າ.


ຖືຕົວເອງຮັບຜິດຊອບ
__________________________________________________________

ການຖືຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງຕົນເອງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດໂດຍລວມຂອງທ່ານ. ໂດຍການຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະທຳຂອງເຈົ້າ ແລະຍຶດໝັ້ນໃນເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດສ້າງລະບຽບວິໄນໃນຕົນເອງ, ຄວາມຢືດຢຸ່ນ, ແລະຄວາມເຊື່ອໝັ້ນຕົນເອງ, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນປະກອບຫຼັກສຳລັບການເຕີບໂຕ ແລະ ຄວາມສໍາເລັດສ່ວນຕົວ.


ການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ/ແຜນການອອກກຳລັງກາຍ
__________________________________________________________


ແຜນການເສີມ
__________________________________________________________

ອາຫານເສີມຕາມໃຈມັກວາງແຜນທີ່ຈະເພີ່ມທ່າແຮງການຂະຫຍາຍຕົວຂອງພວກເຮົາໂດຍການແນະນໍາການເສີມຫຼາກຫຼາຍຊະນິດເຊັ່ນ: creatine, whey protein, BCAA's ແລະອື່ນໆ.


ເຊັກ_ໃນແບບຟອມ
__________________________________________________________

ແບບຟອມເຊັກອິນປະຈໍາອາທິດທີ່ມີຊ່ອງຂໍ້ມູນຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ທຸກຢ່າງຈາກການໃຫ້ຄະແນນຈາກ 10, ອັບໂຫຼດວິດີໂອ, ອັບໂຫຼດຮູບ ແລະອື່ນໆອີກ.


ນິໄສປະຈຳວັນ
__________________________________________________________

ກຳນົດໜ້າວຽກຄວາມຮັບຜິດຊອບໃຫ້ໝົດມື້ເພື່ອຈະເຮັດຕາມທີ່ທ່ານໄປ.


*** ເຄື່ອງ​ນຸ່ງ​ຫົ່ມ​ຈະ​ມາ​ໃນ​ໄວໆ​ນີ້ ***
__________________________________________________________

ພວກເຮົາກໍາລັງເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການລວມເອົາອຸປະກອນສວມໃສ່ທີ່ສໍາຄັນທັງຫມົດ, Google Fit, Apple, Oura ແລະ FitBit.

ມີຫຍັງໃໝ່

The latest update includes timezone fixes, performance updates and prepping your apps for our brand new chat system - get ready for a brand new messaging experience.